A kognitív készségek növelése agytréninggel
A kutatók szerint az agytorna gyakorlatok, amelyek növelik az egyén számára rövid idő alatt megjegyezhető elemek számát, növelhetik más problémamegoldó feladatok teljesítményét azáltal, hogy fokozzák a különböző agyterületek közötti kommunikációt.
"Úgy gondolják, hogy a munkamemória olyan alapvető kognitív funkció, amelyre a magas szintű megismerés számos típusa támaszkodik, beleértve a nyelv megértését és előállítását, a problémamegoldást és a döntéshozatalt" - mondta Brad Postle, Ph.D., a Wisconsini Egyetem -Madison.
Különböző idegtudósok munkája az agy „plaszticitásának” - a tapasztalat által előidézett változások - dokumentálása érdekében, valamint az elektromágneses technikáknak az agy serkentésére és a változások mérésére irányuló technikai fejlődésével együtt lehetővé tette a kutatók számára, hogy még soha soha ő mondta.
Az agytréning alapköve ezen a területen az „n-back” feladat volt, ez egy kihívást jelentő munkamemória-feladat, amely megköveteli az egyéntől, hogy egyszerre mentálisan zsonglőrködjön több elemmel.
A résztvevőknek emlékezniük kell a közelmúltbeli ingerekre és az azt megelőzően egyre növekvő számú ingerekre (például az „1-hátsó”, „2-hátsó” stb. Ingerre). Ezek a feladatok úgy adaptálhatók, hogy audiokomponenseket is tartalmazzanak, vagy hogy az ingerekkel kapcsolatban egynél több vonásra emlékezzenek az idő múlásával - például az alakzat színére és elhelyezkedésére egyaránt.
Az elmúlt évtizedben számos kísérlet során Susanne Jaeggi, Ph.D., a Marylandi Egyetem College Park-i munkatársai és mások azt tapasztalták, hogy a résztvevők, akik kb. a napi percek nemcsak magának az n-back feladatnak a javulásában részesülnek, hanem kis mennyiségű „transzfert” is megtapasztaltak más kognitív feladatokra, amelyekre nem edzettek.
Egy még mindig megoldatlan (és ellentmondásos) vélemény azonban arra vonatkozik, hogy mely tényezők határozzák meg, hogy a munkamemória edzés általánosodik-e más területekre, valamint arra, hogy az agy hogyan változik a képzésre adott válaszként.
E kérdés megválaszolására Postle csoportja új technikát alkalmazott az elektromágneses stimuláció alkalmazására a munkamemória edzésen áteső emberek agyán.
A Postle laboratóriumában dolgozó Bornali Kundu transzkranialis mágneses ingerlést (TMS) használt elektroencefalográfiával (EEG), hogy megmérje az aktivitást bizonyos agyi áramkörökben edzés előtt és után n-back feladattal.
"Fő megállapításunk az volt, hogy az n-back feladattal kapcsolatos képzés megnövelte az egyén számára rövid idő alatt megjegyezhető elemek számát" - mondta Kundu.
A kutatók azt is felfedezték, hogy a rövid távú memória teljesítményének növekedése a távoli agyterületek, különösen a parietális és a frontális agyterületek közötti fokozott kommunikációhoz kapcsolódik.
"Úgy tűnik, hogy az összkép az, hogy a képzés át nem képzett feladatokra történő átadása a kettő által felvett idegi áramkörök átfedésétől függ" - mondja Kundu.
Sok kognitív idegtudós úgy véli, hogy a munkamemória-képzés kifejezetten segíthet a klinikai populációkban, például az ADHD-s betegeknél.
"Ha meg tudjuk tanulni azokat a" szabályokat ", amelyek szabályozzák, hogy a kognitív tréning hogyan, miért és mikor hozhat olyan fejlesztéseket, amelyek általánosak a képzetlen feladatokra, akkor lehet, hogy terápiákat lehet kidolgozni a neurológiai vagy pszichiátriai betegségben szenvedő betegek számára" - mondta Postle.
A kutatók valóban sikeresek voltak az ADHD-s gyermekek ilyen képzése terén, csökkentve a figyelmetlenség tüneteit.
„Itt annak az oka lehet, hogy a munkamemória edzés átterjedhet a folyadék intelligencia tesztjeire, valamint az ADHD-vel összefüggő hiperaktivitási tünetek csökkenésére, mert mindkét összetett viselkedés ugyanazokat az agyi áramköröket használja, amelyeket a munkamemória edzés feladatok ”- mondta Kundu.
"A munkamemória teljesítményében rejlő egyéni különbségek összefüggenek a valós világ számos készségének egyéni különbségeivel, mint például az olvasásértés, a szabványos teszteken nyújtott teljesítmény és még sok más" - mondta.
„Nem várnám, hogy ugyanazok a transzferhatások történnének, mint amilyeneket a munkamemória edzés során tapasztaltunk, ha az egyén olyan feladatot gyakorol, amely minimálisan átfedő hálózatot használ, mint például hárompontos lövés - amely feltehetően különböző agyi területek, mint az elsődleges és a másodlagos motoros kéreg és a kisagy. ”
Jaeggi szerint fontos megérteni, hogy a kognitív képességek nem annyira megváltoztathatatlanok, mint egyesek gondolnák.
"Annak ellenére, hogy a mentális képességeknek minden bizonnyal van örökletes összetevője, ez nem azt jelenti, hogy nincsenek olyan elemek is, amelyek képlékenyek és reagálnak a tapasztalatokra és a gyakorlatokra" - mondta.
"Míg kutatásunk során megpróbáljuk erősíteni a résztvevők munkamemória-készségeit, vannak más lehetséges utak is, például fizikai vagy zenei edzés, meditáció, táplálkozás vagy akár alvás."
Jaeggi szerint minden ígéretes kutatás ellenére a kutatóknak még mindig meg kell érteniük ennek a munkának számos aspektusát, például „a képzési és transzferhatásokat befolyásoló egyéni különbségeket, azt a kérdést, hogy a hatások meddig tartanak, és hogy a hatások hogyan alakulnak át valós körülmények között és végső soron tanulmányi eredmények. ”
Forrás: Kognitív Idegtudományi Társaság
