A jóga, a krónikus fájdalom ellentétes hatást gyakorol a szürke anyagra

A krónikus fájdalomról ismert, hogy az agy anatómiai rendellenességeit okozza, de a jóga sikeres eszköz lehet ezeknek az agynak a megelőzésében vagy akár visszafordításában is - állítja a National Institute of Health (NIH) tisztviselője, az American Pain Society éves ülésén. .

"A krónikus fájdalomtól szenvedő betegek többféle képalkotó vizsgálata azt mutatja, hogy az agyuk eltér az egészséges kontroll személyektől" - mondta M. Catherine Bushnell, Ph.D., tudományos igazgató, az Országos Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ (NCCIH) intramurális kutatások részlege.

„Depressziós emberek tanulmányai azt mutatják, hogy csökkent a szürkeállományuk is, és ez hozzájárulhat a szürkeállomány változásához a depressziós fájdalomban szenvedő betegeknél. Kutatásunk azt mutatja, hogy a szürkeállomány elvesztése közvetlenül összefügg a fájdalommal, ha figyelembe vesszük a depressziót. ”

Egy megbeszélésen kifejtette, hogy sok krónikus fájdalomban szenvedő beteg szorongást és depressziót, valamint kognitív funkciók hiányát fejezi ki. Ezenkívül patkányokon és embereken végzett agyi képalkotó vizsgálatok azt mutatták, hogy a krónikus fájdalom hatásai megváltoztatták az agy szürkeállományának mennyiségét és a fehér anyag integritását.

Az agy szürkeállománya az agykéregben és a kéreg alatti területeken helyezkedik el. A szürkeállomány-vesztés hatása attól függ, hogy hol fordul elő az agyban, de egyes tünetek közé tartozik a memóriazavar, az érzelmi problémák és a csökkent kognitív működés.

Bushnell megjegyzi, hogy az NIH / NCCIH-nál és más helyszíneken végzett vizsgálatok meggyőző bizonyítékokkal szolgálnak arra vonatkozóan, hogy az elme-test technikák, például a jóga és a meditáció ellensúlyozhatják a krónikus fájdalom agyi anatómiai hatásait.

"A jóga gyakorlása ellentétes hatást gyakorol az agyra, mint a krónikus fájdalom" - mondta Bushnell.

Hozzáteszi, hogy tanulmányok kimutatták, hogy a jóga gyakorlóinak több szürkeállománya van, mint a kontrolloknak több agyi régióban, beleértve a fájdalom modulációjában részt vevőket is.

"A jógikban előforduló egyes szürkeállomány-növekedés megegyezik a jóga gyakorlásának időtartamával, ami arra utal, hogy oksági összefüggés van a jóga és a szürkeállomány-növekedés között" - jegyezte meg Bushnell.

A szürkeállomány változásai az agykéreg szigetelésében vagy belső struktúráiban a fájdalomtűrés szempontjából a legjelentősebbek. "Az inzula szürkeállományának mértéke korrelál a fájdalom toleranciájával, és az inzulaszürke anyag növekedése a folyamatos jógagyakorlat következménye lehet" - mondta Bushnell.

„Az agy anatómiai változásai hozzájárulhatnak a hangulati rendellenességekhez és a krónikus fájdalom egyéb affektív és kognitív társbetegségeihez. A krónikus fájdalommal küzdők számára az a biztató hír, hogy az elme-test gyakorlatok úgy tűnik, hogy olyan védőhatást fejtenek ki az agy szürkeállományára, amely ellensúlyozza a krónikus fájdalom neuroanatómiai hatásait ”- tette hozzá Bushnell.

Forrás: American Pain Society