Zavaros alvás a gyászoló házastársaknál, ami a szívbetegség nagyobb kockázatához kapcsolódik

Új kutatások azt mutatják, hogy az alvászavarok erős negatív hatással vannak a közelmúltban házastársukat vesztett emberek immunrendszerére.

Az északnyugati és a rice egyetem kutatói szerint az alvászavarok - és ebből eredő krónikus gyulladás - által kiváltott túlaktivált immunrendszer az alvás zavara által kiváltottá teheti őket.

A kutatók megjegyezték, hogy a gyászoló házastársaknak nagyobb a kockázata a szívbetegségek kialakulásának vagy a haláluknak egy éven belül meghalniuk.

A Project Heart néven ismert tanulmány a közelmúltbeli özvegyeket vagy özvegyeket hasonlította össze alvászavarokkal, például álmatlansággal, házas vagy egyedülálló, alvászavaros személyekkel. Az alvászavarok és a gyulladás közötti összefüggés a vizsgálat eredményei szerint kétszer-háromszor nagyobb volt a gyászoló házastársaknál.

"Úgy gondoljuk, hogy ezek az egyének jobban ki vannak téve a rossz alvás negatív hatásainak." - mondta Dr. Diana Chirinos, a Northwestern University Feinberg University of Medicine megelőző orvoslásának tudományos adjunktusa.

„Kétszer eltalálták őket. A házastárs halála élesen stresszes esemény, és alkalmazkodniuk kell a házastárs támogatása nélküli élethez. Adjon alvászavart az amúgy is stresszes helyzetükhöz, és megduplázza a stresszt. Ennek eredményeként immunrendszerük túlaktiválódik. ”

Chirinos elvégezte a tanulmányt, amelyet 2009 - ben tettek közzé Pszichoszomatikus orvoslás, amikor a Rice kutatója volt. Hozzáteszi a korábban közzétett kutatásokat, amelyek azt mutatják, hogy az elmúlt három hónapban házastársukat elvesztő egyéneknél magasabb a gyulladásgátló citokinek szintje - immunjelzők, amelyek a véráramban gyulladást jeleznek - és alacsonyabb a pulzusszám változékonysága - mondta.

Mindkettő növeli az egyén kockázatát a szívbetegségekre, beleértve a halált is. A pulzus változékonysága az egyes szívverések közötti időbeli eltérés - magyarázta.

"Tudtuk már, hogy a gyászolt embereknél magasabb a gyulladás és nagyobb a szívbetegség kockázata, és a házastárs halála után egy éven belül meghalnak" - mondta Chirinos. - De mi okozta? Maga a bánat vagy a szomorúság, a magány vagy az alvás volt?

- Most már tudjuk, hogy ez nem maga a bánat - folytatta. - Az alvászavar az, ami ebből a bánatból fakad.

A túlaktivált immunrendszert vezető alvászavar a gyenge alváshatékonyság volt, amely magában foglalhatja az álmatlanságot, a korai ébredést vagy az elalvási nehézségeket.

A tanulmány más tényezőket, például depressziót, elhízást és társbetegségeket kontrollált - jegyezték meg a kutatók.

A túlaktív immunrendszert a pro-gyulladásos citokinek szintjével mértük. Ezek a sejtek rövid távon segítenek a betegségek leküzdésében, de hosszú távon összefüggenek a szívbetegségek és a rák kialakulásának kockázatával.

A tanulmány 101 személyt vizsgált meg, átlagéletkoruk 67 év volt. A felüket a nekrológok révén azonosították, miután elvesztették a házastársukat. A másik fele azonos korú volt, de házas vagy egyedülálló.

A tanulmány egyik figyelmeztetése, hogy a kutatók az ön által bejelentett alvás mértékét használták - mondta Chirinos.

"Nem tudjuk, hogy az alvás objektív mérésének eredménye ugyanolyan lenne-e" - mondta.

Az eredmények azt mutatják, hogy mennyire fontos az alvási problémák kezelése a gyászolók számára - tette hozzá.

"Az alvási problémák a házastárs elvesztése után lehetnek az egészségre leginkább károsak" - mondta Chirinos. "Ha valakivel röviddel a házastárs elvesztése után alvási problémák lépnek fel, fontos, hogy kezelést kérjen."

A kognitív-viselkedési terápiát minden alvási klinikán kínálják, és rendkívül hatékony - tette hozzá.

Forrás: Északnyugati Egyetem