A hipnózis megkönnyítheti a forró villanásokat
A tanulmányhoz a kutatók véletlenszerűen postmenopauzás nőket jelöltek be hipnoterápiára vagy „strukturált figyelemre”, amelyet minimális hatású kontroll beavatkozásként használtak.
A hipnózison átesett nőknek heti öt alkalmuk volt, amelyeken javaslatot kaptak a hűvösség, a biztonságos hely vagy a pihenés mentális képeire, tekintet nélkül a kutatók véleményére. Hipnotikus indukcióról hangfelvételt is kaptak, és felkérték őket, hogy gyakorolják mindennap.
A kontroll csoportnak öt ülése volt, amelyek során egy orvos megvitatta a tüneteiket, és figyelmes hallgatást, interperszonális cserét, megfigyelést, mérést és bátorítást biztosított, a negatív javaslatok elkerülése mellett. A kontrollcsoport egy felvételt is kapott, amelyet naponta kértek fel rájuk, de ennek információja volt a hőhullámokról.
Valamennyi nő naplót vezetett, amely nyomon követte a forró villanás gyakoriságát és súlyosságát, valamint a bőr villanásvezérlés-monitorral objektíven mért forró villanás frekvenciáját is.
12 hét elteltével a hipnózison átesett nők 75 százalékkal kevesebb hőhullámot jelentettek, míg a kontrollok között 13 százalékkal kevesebbet, és a meleg villanás pontszámainak 80% -os csökkenését (a gyakoriság és a súlyosság kombinációja), szemben a kontrollok 15 százalékával, a kutatók szerint.
A bőrvezetés 57% -kal csökkentette a hőhullámokat a hipnózison átesett nőknél, szemben a kontrollok 10% -ával.
A kutatók szerint a hipnózis résztvevői jelentősen kevesebb interferenciát jelentettek az életükben a hőhullámok és a jobb alvás miatt.
Hogy a hipnózis enyhíti-e a hőhullámokat, nem világos - vallják be a kutatók. Spekulációik szerint ennek oka lehet, hogy a hipnózis javíthatja a paraszimpatikus idegrendszer működését, amelyet népi nevén „pihenés és emésztés” rendszernek neveznek. Úgy gondolják, hogy ez a rendszer fékezi azt a szimpatikus vagy „küzdj vagy menekülj” idegrendszert, amely vezérli a hőhullámok során fellángoló testfunkciókat, például az izzadást és a pulzusszámot.
Három különböző intézmény kutatói vettek részt: az elme-test gyógyszerkutató laboratórium a Baylor Egyetemen, Waco, Texas; az Indianapolisi Indiana Egyetem ápolóiskolája; és a Texasi Egyetem Oktatási Főiskolája, Austin.
A tanulmányt 2009 - ben tették közzé Változás kora, az észak-amerikai menopauza társaság folyóirata.
Forrás: The North American Menopause Society
