A CBT kimutatta, hogy megkönnyíti a menopauza tüneteit

Új kutatások szerint a menopauza tüneteinek enyhítésére nonfarmakológiai megoldás lehet a kognitív viselkedésterápia (CBT). Bár egy kicsi tanulmány, a kutatók felfedezték, hogy a CBT segíthet a menopauza számos testi és érzelmi tünetének kezelésében.

Jelenleg a hormonterápia (HT) a menopauza tüneteinek tipikus kezelése, bár az alternatívák, különösen a nem gyógyszerészeti lehetőségek kutatása folyamatban van.

A kognitív viselkedésterápiát korábban alacsony kockázatú kezelésként javasolták a hőhullámok kezelésére, de az új tanulmány szerint más menopauza tüneteit is hatékonyan kezelheti.

A tanulmány online jelent meg Változás kora, a The North American Menopause Society (NAMS) folyóirata.

Szakértők megjegyzik, hogy a nőknek manapság minden eddiginél több lehetőségük van a gyakori menopauza tüneteinek, például hőhullámok, depresszió, alvászavarok és szexuális funkciók kezelésére.

Bizonyított hatékonysága miatt a HT még mindig a rendelkezésre álló kezelési lehetőségek hosszú listáját vezeti. A HT káros hatásait érintő viták azonban néhány nőt arra késztettek, hogy más lehetőségeket keressenek.

Az alternatív kezelések, mint például az antidepresszánsok, beváltnak bizonyultak a menopauzával összefüggő depresszió és kisebb mértékben a hőhullámok kezelésében. De ezek a lehetőségek káros hatásokkal is járhatnak.

A kognitív viselkedésterápia egyfajta pszichoterápia, amely megtanítja a betegeket a diszfunkcionális érzelmek, viselkedés és gondolatok módosítására, valamint a személyes megküzdési stratégiák kidolgozására. Számos vizsgálatban hatásosnak bizonyult különféle mentális egészségi problémák, például depresszió és szorongás kezelésében.

A menopauza tüneteivel kapcsolatos korábbi vizsgálatok azonban csak a hőhullámok kezelésének képességére összpontosítottak. Az új tanulmány az első a maga nemében a gyakori fizikai és pszichológiai menopauza tüneteinek széles körével foglalkozik.

A kutatók azt találták, hogy a kognitív viselkedésterápia jelentősen javította a hőhullámokat, a depressziót, az alvászavarokat és a szexuális aggodalmakat, bár a szorongásban kevés javulás volt tapasztalható. Ezenkívül a javulás legalább 3 hónapig fennmaradt a kezelés után.

A kutatók megjegyzik, hogy bár a vizsgálati minta kicsi volt, a pozitív eredmények megalapozzák a jövőbeni kutatásokat, amelyek arra irányultak, hogy a különféle pszichológiai kezelések hogyan segíthetik a menopauza tüneteiben szenvedő nők millióit.

„Ez a kis tanulmány összhangban áll a menopauzás nők más tanulmányaival, amelyek a kognitív viselkedésterápia előnyeit mutatják a hőhullámok javításában. Ez a depresszió, az alvás és a szexuális funkció javulását is kimutatta ”- mondta Dr. JoAnn Pinkerton, a NAMS ügyvezető igazgatója.

"A kognitív viselkedésterápia és más aktív kezelések összehasonlításával végzett nagyobb vizsgálatok segítenek jobban megérteni, mennyire hatékony lesz ez a terápia erősen tüneti nőknél."

Forrás: The North America Menopause Society