A megszakadt alvásminták növelik az öngyilkosság kockázatát

Egy új brit tanulmány egyértelmű kapcsolatot talál az alvási problémák és az öngyilkossági gondolatok és viselkedés között.

A Manchesteri Egyetem és az Oxfordi Egyetem kutatói 18 résztvevőt kérdeztek meg arról, hogy az alvási problémák milyen szerepet játszanak az öngyilkossági hajlamban.

A megbeszélésekből a nyomozók három egymással összefüggő utat azonosítottak az alvási problémákból fakadó öngyilkossági gondolatok felé.

Az első az volt, hogy az éjszakai ébrenlét fokozta az öngyilkossági gondolatok és kísérletek kockázatát, ami részben az éjszaka rendelkezésre álló segítség vagy erőforrások hiányának következménye volt.

Másodszor, a kutatás megállapította, hogy a jó éjszakai alvás hosszú távú elmaradása megnehezítette a válaszadók életét, növelve a depressziót, valamint fokozva a negatív gondolkodást, a figyelem nehézségeit és az inaktivitását.

Végül a válaszadók szerint az alvás az öngyilkosság alternatívájaként működött, elkerülve a problémáikat. Az alvás elkerülési taktikaként való alkalmazásának vágya azonban megnövekedett nappali alváshoz vezetett, ami viszont zavart alvási szokásokat okozott - megerősítve az első két utat.

A tanulmány a BMJ Open.

Donna Littlewood, a tanulmány vezető szerzője szerint a kutatás kihatással van a szolgáltatókra, például az egészségügyi szakemberekre és a szociális szolgáltatásokra.

„Kutatásunk hangsúlyozza az egészséges alvás helyreállításának fontosságát a mentális egészségi problémákkal, az öngyilkossági gondolatokkal és a magatartással való megbirkózás kapcsán.

Sőt, a megfelelő éjszakai támogató szolgáltatások szükségessége kiemelkedő fontosságú, mivel a kutatók felfedezték, hogy az éjszakai ébrenlétekben fokozott az öngyilkosság veszélye.

Forrás: Manchesteri Egyetem