Ez a céljainak elérésének titka?

Új kutatások szerint nem sikerül elérnünk céljainkat, mert visszafelé közelítünk hozzájuk.

Amikor először döntünk egy célról, a jutalmak motiválnak minket. Ám amikor terveinket megvalósítjuk, a hangsúly a célok eléréséhez szükséges erőfeszítések nehézségére irányul.

A londoni Queen Mary Egyetem tudósai szerint ez kudarcra ítél minket.

Azt javasolják, hogy a céljaink elérésének kulcsa, hogy mérlegeljük a szükséges erőfeszítéseket, amikor döntünk a tennivalókról, majd emlékezzünk arra, hogy a jutalmakra összpontosítsunk, amint eljön az erőfeszítés ideje.

Az erőfeszítés és a jutalom kapcsolatának vizsgálatához a kutatók kétféle erőfeszítést - fizikai és szellemi - is magában foglaló kísérleteket terveztek.

A fizikai erőfeszítést egy joystick szorításával mértük, míg az egyszerű matematikai egyenletek megoldása a mentális erőfeszítéseket tesztelte.

A tanulmány résztvevőinek különböző lehetőségeket mutattak be, amelyek magas vagy alacsony erőfeszítéseket ötvöztek magas vagy alacsony pénzügyi jutalommal, és felkérték őket, hogy válasszák ki, melyiket folytatják.

A tudósok megállapították, hogy az opciók kiválasztásakor a résztvevőket a felajánlott pénzügyi jutalom mértéke vezérelte, de a feladat végrehajtása során teljesítményüket a tényleges erőfeszítés mértéke határozta meg.

A kutatók szerint az eredmények hasonlóak voltak mind a fizikai, mind a szellemi erőfeszítéseken alapuló kísérleteknél.

"A józan ész azt sugallja, hogy a feladatra fordított erőfeszítések mértéke közvetlenül kapcsolódik a jutalom szintjéhez, amelyet elvárunk cserébe" - mondta Dr. Agata Ludwiczak, a londoni Mary Mary Egyetem tudományos munkatársa és a tanulmány vezető szerzője. "A pszichológiai és gazdasági bizonyítékok összegyűjtése azonban azt mutatja, hogy gyakran a magas jutalom nem elegendő ahhoz, hogy az emberek erőfeszítéseket tegyenek a céljaik eléréséhez."

"Megállapítottuk, hogy nincs közvetlen kapcsolat a tétbeli jutalom mennyisége és az emberek által ténylegesen kifejtett erőfeszítések között" - mondta. „Ennek az az oka, hogy amikor döntéseket hozunk arról, hogy milyen erőfeszítéseket tegyünk, akkor motiválnak minket a jutalmak, amelyekre visszajutunk. De azon a ponton, amikor ténylegesen meg kell valósítanunk azt, amit mondtunk, meg fogunk tenni, arra a erőfeszítésre összpontosítunk, amelyet valóban meg kell tennünk, nem pedig a remélt jutalmakra. "

"Ha nem vigyázunk, terveink irreális elvárások alapján megalapozottak lehetnek, mert túlságosan odafigyelünk a jutalmakra" - tette hozzá Dr. Magda Osman, a Mary Queen kísérleti pszichológiájának olvasója. „Aztán amikor szembesülünk a választásaink valóságával, rájövünk, hogy az erőfeszítés túl sok, és feladjuk.

„Például a korai kelés, hogy új egészséges életmódot folytasson, jó választásnak tűnhet, amikor újévi fogadalmainkról döntünk, de ha riasztása megszólal egy hideg januári reggelen, a jutalom nem elegendő ahhoz, hogy elérje fel és ki az ágyból.

A tanulmány a folyóiratban jelent meg Viselkedési agykutatás.

Forrás: London Mary Queen Egyetem