A mosolygás boldogabbá teheti az embereket

Egy új tanulmány szerint a mosolygás valóban boldogabbá teheti az embereket.

A tanulmányhoz a Tennessee Egyetem, a Knoxville és a Texas A&M kutatói közel 50 éves adatvizsgálatot vizsgáltak arról, hogy az arckifejezések képesek-e rávenni az embereket az e kifejezésekkel kapcsolatos érzelmek érzésére.

„A hagyományos bölcsesség azt mondja nekünk, hogy kissé boldogabbnak érezhetjük magunkat, ha egyszerűen mosolyogunk. Vagy azt, hogy komolyabb hangulatba hozhatjuk magunkat, ha összevissza nézünk ”- mondta Nicholas Coles, a UT Ph.D. szociálpszichológiai hallgató és vezető kutató. "De a pszichológusok több mint 100 éve nem értenek egyet ezzel az elképzeléssel."

Ezek a nézeteltérések még hangsúlyosabbá váltak 2016-ban, amikor 17 kutatócsoport nem tudta megismételni egy jól ismert kísérletet, amely bebizonyította, hogy a mosolygás fizikai cselekedete boldogabbá teheti az embereket - mondta.

"Néhány tanulmány nem talált bizonyítékot arra, hogy az arckifejezések befolyásolhatják az érzelmi érzéseket" - mondta Coles. „De nem koncentrálhatunk egyetlen tanulmány eredményeire sem.A pszichológusok az 1970-es évek eleje óta tesztelik ezt az ötletet, ezért meg akartuk vizsgálni az összes bizonyítékot. ”

A metaanalízis nevű statisztikai technika segítségével a kutatók 138 tanulmány adatait egyesítették, amelyek több mint 11 000 résztvevőt teszteltek a világ minden tájáról. A metaanalízis eredményei szerint az arckifejezések kicsi hatást gyakorolnak az érzésekre. Például a mosolygás boldogabbá teszi az embereket, a homlokráncolás dühösebbé, a homlokráncolás pedig szomorúbbá teszi őket.

"Nem gondoljuk, hogy az emberek mosolyoghatnak a boldogság felé" - mondta Coles. „De ezek a megállapítások izgalmasak, mert nyomot adnak arról, hogy az elme és a test hogyan hat egymással az érzelem tudatos tapasztalatainak alakításában. Sokat kell még tanulnunk ezekről az arc-visszacsatolási hatásokról, de ez a metaanalízis egy kicsit közelebb vitt minket az érzelmek működésének megértéséhez. "

A tanulmányt 2009 - ben tették közzé Pszichológiai Értesítő.

Forrás: University of Tennessee, Knoxville

Fénykép: