A természetes környezetnek való kitettség jobb testképet eredményezhet
Úgy tűnik, hogy a természetes környezetnek, például egy parknak való kitettség jelentősen javítja a pozitív testképet - derült ki egy új, egyetemeken végzett tanulmányból. A pozitív testkép a test tiszteletben tartásával és a megjelenés körüli merev eszmék elutasításával jár.
„Számos oka lehet annak, hogy a természetnek való kitettség ilyen hatással lehet a pozitív testképre. Lehet, hogy fizikailag és mentálisan elhatárolja az embereket a megjelenésre összpontosító helyzetektől, amelyek a negatív testkép egyik okát jelentik ”- mondta Dr. Viren Swami, az Anglia Ruskin Egyetem szociálpszichológiai professzora és a tanulmány vezető szerzője.
„Az is lehetséges, hogy a mélységű és bonyolult környezeteknek való kitettség korlátozza a megjelenéssel kapcsolatos negatív gondolatokat. Pontosabban, a természetes környezetek könnyedén felhívják a figyelmét - ezt a folyamatot „lágy elbűvölésként” ismerik. Ezt gyakran élvezeti érzések kísérik, például amikor a lenyugvó nap látványa vonzza Önt. "
A vizsgálatban öt külön kísérletet vontak be az Anglia Ruskin Egyetem (Egyesült Királyság), a Perdana Egyetem (Malajzia) és a University College London (Egyesült Királyság) kutatói.
Három kísérletben, különböző tervek és intézkedések alkalmazásával, a kutatók megkérték Cambridge-ben és Londonban az egyetemi hallgatókat, hogy nézzék meg mind a természetes, mind az ember alkotta környezet fényképeit, és az eredmények azt mutatják, hogy a természetes környezet képeinek való kitettség - de nem az ember által készített - javított testképet eredményezett.
A negyedik vizsgálatba a londoni Hampstead Heath környékén és környékén természetes és ember által készített környezetben járó közönség tagjai vettek részt, míg az utolsó vizsgálatban olyan résztvevőket vontak be, akiket felvettek, amikor beléptek a londoni Primrose Hill parkjába. Mindkét kísérlet azt mutatta, hogy a természetes környezetben töltött idő jelentősen magasabb testértékelést eredményezett.
"Egy olyan rész, amely nem igényel osztatlan figyelmet, kognitív csendet nyújthat az embereknek, ami viszont elősegítheti az önérzetet, például a testének tiszteletben tartását és annak megbecsülését egy szélesebb védelmet és gondozást igénylő ökoszisztéma része" - mondta Swami.
"A természethez való hozzáférés azt is jelentheti, hogy az egyének több időt töltenek a szabadban olyan tevékenységekkel, amelyek az esztétika helyett a test funkcionalitására összpontosítanak."
Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a természetes környezet erős, jótékony hatással van mind a mentális, mind a testi egészségre, míg számos tevékenység, például sport, tánc, jóga és életrajz órák kimutatták, hogy fokozzák és fejlesztik a pozitív testképet. Az új tanulmány elsőként bizonyíthatja, hogy a természetes környezetnek való expozíció elősegítheti a pozitív testképet is.
Az eredményeket a folyóiratban teszik közzé Testkép.
Forrás: Anglia Ruskin Egyetem
