A testmozgás segít a túlsúlyos gyerekeknek a matematika terén

Adja hozzá a matematikai jobb teljesítményt a rendszeres testmozgás előnyeinek litániájához, ebben az esetben a túlsúlyos gyerekeknek.

A rendszeres testmozgás javítja a túlsúlyos, korábban inaktív gyermekek gondolkodási, tervezési és akár matematikai képességeit is - állítják a Georgia Health Sciences University kutatói.

A szakértők remélik, hogy a megállapítások megerősítik azt az állítást, miszerint minden iskolás gyermek számára előnyös a napi, erőteljes fizikai aktivitás.

A vizsgálat során 171 túlsúlyos, ülő, 7–11 éves gyermek drámai javulást mutatott mind fitnesz-, mind matematikai képességeiben.

"Remélem, hogy ezek a megállapítások elősegítik a testmozgás fontos szerepének helyreállítását az iskolákban abban, hogy a gyerekek fizikailag jól és mentálisan élesek maradjanak" - kommentálta Dr. Catherine Davis. "Ahhoz, hogy a gyerekek elérjék képességeiket, aktívnak kell lenniük."

A megismerés mérésére a kutatók a kognitív értékelési rendszert és a III. Woodcock-Johnson Tests of Achievement teszteket használták, amelyek olyan képességeket mérnek, mint a tervezés és az olyan tudományos készségek, mint a matematika és az olvasás.

A gyermekek egy része funkcionális mágneses rezonancia képalkotásban részesült, kiemelve az agy aktivitásának megnövekedett vagy csökkent területét.

Az MRI-k azt mutatták, hogy azok, akik gyakorolták, megnövekedett agyi aktivitást tapasztaltak a prefrontális kéregben - a komplex gondolkodással, a döntéshozatalsal és a helyes társadalmi viselkedéssel járó területen - és csökkent aktivitást mutattak a mögöttük lévő agyterületen. Az előrelépés látszólag összhangban van a gyorsabban fejlődő kognitív képességekkel, mondta Davis.

És minél többet gyakoroltak, annál jobb az eredmény. Az intelligencia pontszámok átlagosan 3,8 pontot emeltek azoknál, akik három hónapon át napi 40 percet edzettek iskola után, kisebb előnyökkel jártak azoknál, akik napi 20 percet gyakoroltak.

Az agyuknak az úgynevezett végrehajtó funkcióért felelős részének aktivitása nőtt az edző gyermekeknél is.

"A gyerekeknél csak nem tudod, milyen hatással leszel, ha javítasz abban, hogy képesek legyenek irányítani a figyelmüket, jobban viselkedni az iskolában, és jobb döntéseket hozni" - mondta Davis. "Talán nagyobb valószínűséggel maradnak iskolában és nem lesznek gondjaik."

Hasonló javulás volt tapasztalható a matematikai készségek terén is; érdekes módon nem találtak javulást az olvasási készségben. A kutatók megjegyzik, hogy a javított matematikai teljesítmény „figyelemre méltó” volt, mivel matematikaórákat nem tartottak, és arra utal, hogy a hosszabb beavatkozás még jobb eredményeket hozhat.

Az edzésprogramban részt vevő gyermekek keményen játszottak, futó játékokkal, hula karikákkal és ugrókötelekkel, emelve a pulzusukat a maximális 79 százalékra, ami erőteljesnek tekinthető.

A kognitív javulások valószínűleg a mozgásból eredő agyi stimulációból származnak, nem pedig a szív- és érrendszeri fejlesztésekből, például a megnövekedett vér- és oxigénellátásból - mondta Davis.

- Nem mozgathatja a testét agya nélkül.

A kutatók feltételezik, hogy az ilyen erőteljes fizikai aktivitás elősegíti a megismerés és a viselkedés alapjául szolgáló agyi rendszerek fejlődését.

Állatkísérletek kimutatták, hogy az aerob aktivitás növeli a növekedési faktorokat, így az agy több eret, több idegsejtet és több kapcsolatot kap az idegsejtek között. Idősebb felnőtteknél végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a testmozgás előnyös az agy számára, és Davis tanulmánya kiterjeszti a tudományt a gyermekekre és az iskolai tanulási képességükre.

A tanulmány megtalálható a folyóiratban Egészségpszichológia.

Forrás: Georgia Georgia College