Az elégedetlenséghez kötődő középkori alvási problémák

Egy új tanulmány szerint az alvási problémák gyakran sújtják a középkorú felnőtteket, akik csak marginálisan elégedettek az élettel.

Közel 4000 felnőtt vizsgálata során a nyomozók felfedezték, hogy az életben nagyobb megelégedettséggel rendelkező személyek arról számoltak be, hogy gyorsabban tudnak aludni, mint azok, akik kevésbé elégedettek az élettel.

Korábbi tanulmányok azt sugallták, hogy az alvással járó késés késése az alacsony életelégedettségűek körében aggodalom és szorongás eredménye lehet.

A vizsgálati kohorszban ötvenöt százaléka nő volt, életkora 17 és 74 között volt. Hat tételes élet-elégedettségi felmérést alkalmaztak arra, hogy a résztvevőket alacsony, közepes és magas elégedettséggel, valamint szubjektív percpercekkel mérjék. az elalváshoz szükséges az alvás kezdeti késleltetésének (SOL) vagy az elalváshoz szükséges idő mérésére használták.

Ezek a megállapítások alátámasztják azt az elképzelést, hogy az életben való elégedettség összekapcsolódik az alvás és az alvás minőségének számos mérésével, ami arra utal, hogy ezen változók egyikének javítása a másik javulását eredményezheti.

"Ezek a megállapítások alátámasztják azt az elképzelést, hogy az életben való elégedettség összekapcsolódik az alvás és az alvás minőségének számos mérésével, ami arra utal, hogy e változók egyikének javítása javulást eredményezhet a másikban" - mondta a vezető szerző, Hayley O'Hara, az Ohio Northern nemrég végzett diplomája. Egyetemi.

A kutatási absztrakt nemrégiben megjelent a folyóirat online kiegészítésében Alvás és bemutatták a SLEEP 2015-en, az Associated Professional Sleep Societies LLC 29. éves ülésén.

Forrás: American Academy of Sleep Medicine / EurekAlert!