10 módja annak, hogy gyönyörű melleid növekedjenek

Természetes kíváncsi, hogy nézne ki, ha egyenes orra, vékonyabb alakja vagy nagyobb melle van. Természetesen nehezebb vagyunk magunkra, mint bárki más körülöttünk. Míg mások tökéletesnek és gyönyörűnek látnak téged, szeretnék, ha más test lenne. Mielőtt kipróbálná az orvostechnikai eszközöket vagy műtéteket a mell méretének megváltoztatására, van néhány egyszerű, otthoni lehetőség, amelyek segítenek nagyobb mellek megnagyobbításában műtét nélkül.

1. Változtasd meg, amit eszel

A mellek legegészségesebb meghonosítása valószínűleg hosszabb időt vesz igénybe, mint a műtét. Noha előfordulhat, hogy nem jelentenek azonnali eredményeket, segítenek biztonságosan és egészségesen növelni az emlőd méretét az idő múlásával. Vannak bizonyos ételek, amelyek elősegíthetik a mell méretét. Az ösztrogén a női hormon, amely felelős a melleid növekedéséért. Általában a test ösztrogént termel pubertáskor az emlő növekedésének serkentésére. Ha meg akarja gyorsítani ezt a folyamatot, akkor enni is lehet ösztrogénben gazdag ételeket.

Néhány ösztrogénben gazdag étel például a limabab, a tejtermékek, a csicseriborsó és a lencse. A görögszéna magjai magas ösztrogéntartalmúak. Keressen olyan gyümölcsöket, mint a cseresznye, alma és szilva, vagy zöldségeket, például sárgarépát, cékla és uborkát. Egyéb élelmiszerek, amelyek segíthetnek, lehet rizs, lóhere, búza, zsálya, árpa és oregánó.

A fitoösztrogén kulcsszerepet játszik az ösztrogénszintek növelésében. A kutatások során a menopauza előtti nőkben, akik fitoösztrogén tablettát szedtek, növekedett az emlőszövet. Néhány olyan élelmiszer közül, amely segíthet, lehet lenmag, dió, fekete tea, zöld tea, gesztenye, téli tök, eper, őszibarack, kesudió, pisztácia, vörösbor, fehérbor és málna.

Miközben ösztrogén-kiegészítőket szedhet az emlőméret növelése érdekében, ezeket nem szabad bevennie. Ezeknek a tablettáknak mellékhatásaik vannak, és a rák és a vérrögök fokozott kockázatához kapcsolódnak. Lehet, hogy a melleid növekednek, de nem érik meg a kockázatot. Ehelyett válassza az egészségesebb lehetőséget, ha több ösztrogént és fitoösztrént tartalmaz az étrendben.

2. Húzzon súlyt

A legtöbb nő mindent megtesz annak érdekében, hogy elkerülje a növekvő súlyt, ezért valószínűleg nem ez az első lehetőség, ha nagyobb melleket akar. Ennek ellenére a súlygyarapodás segít. Mell, combod és gyomrod általában könnyebben veszít súlyt, mint a test többi része. Mindössze annyit kell tennie, hogy minden nap növeli a kalóriabevitelét, hogy néhány fontot nyerjen. Nyilvánvalóan ez a lehetőség a legjobb, ha kicsit túl vékony vagy. Ha vékonyabbá akarod válni, akkor a súlycsökkentés csak az egyik problémát oldja meg, hanem egy másik létrehozását.

3. Használjon melljavító gyógynövényeket

Ha már a megfelelő ételeket eszik, néhány természetes gyógynövény segíthet a mellek növekedésében. A görögszéna vetőmag az egyik legjobb lehetőség, bár a lóhere, az oregánó és a zsálya szintén segíthet. Vannak olyan természetes gyógynövények is elérhetők az interneten, amelyeket úgy alakítottak ki, hogy segítsék a melleid növekedését. Személy szerint inkább a természetes gyógymódokra összpontosítanék, mielőtt bármilyen tablettát szednék, hogy a melleid növekedjenek. Ha pubertáson megy keresztül, akkor is növekedni fog, ezért jobb az egészségesebb és biztonságosabb lehetőségek mellett maradni.

4. Gyakoroljon

Míg a melle elrejti őket, mell mellizmai vannak a mell alatt. Ha növelni tudja a nők méretét, akkor a mell is nagyobb lesz. Ezen túlmenően az erősebb lábak azonnali megemelkedést jelentenek a melleiddel, amelyhez nincs szükség push-up melltartóra.

Az emberek egyik legegyszerűbb feladata az alapvető push-up. Ez a gyakorlat a karjait is tónusúvá teheti, és erősítheti az abs. Ha aggódik, hogy túl izmos lesz, ne légy. A nők tesztoszteronszintje nem megegyezik a férfiak szintjével, ezért valószínűtlen, hogy „túl” izmossá válik, hacsak szándékosan nem próbálsz.

Kezdetben kezdje úgy, hogy minden nap két vagy három készítményt készítsen. Ha ez túlságosan nagy számodra, akkor kezdje el a kezelni kívánt összeggel, és fokozatosan dolgozzon felfelé. A fekvőtámaszokat úgy is módosíthatja, hogy térdre csinálja őket, nem pedig a talajon lévő lábakkal.

Az intenzívebb és gyorsabb testmozgáshoz menjen az edzőterembe, és emelje fel a súlyzókat. A hozzáadott súly elősegíti a mellizmok gyors megerősítését, de ügyeljen arra, hogy előbb ne túlzásba lépje. Ha otthon van súlyzó és edzőpad, akkor ezt megteheti munka vagy iskola előtt. Csak annyit kell tennie, hogy a súlyzókat a kezén tartja, miközben a kezét a combján tartja. A tenyerének lefelé kell néznie. Ezután emelje fel a súlyzókat a területre, miközben keze egyenes. Miután a súlyzók a feje felett vannak, engedje le őket, és szünet előtt ismételje meg 10 ismétlést.

Néhány alternatív gyakorlási lehetőség közé tartozik a fali sajtó, a légy élet és a ropogások. A ropogások segítik a gyomorzsír csökkentését. Ezáltal a has karcsúbbnak tűnik, és optikai illúziót hoz létre, hogy nagyobb a melle. Eközben a légylift segít fokozni a mellizmait. A hátán fekszik, a karokkal súlyokkal kinyújtva oldalát. A súlyokat oldalra kell tartani, miközben kifelé mozgatja a karjait, hogy keresztet alakítson ki a testével. Miután a karod kialakította a keresztet, hozza őket újra befelé, hogy a mellkasán találkozzon.

A fali sajtó alapvetően olyan, mint egy másik típusú nyomás. Alapvetően a falnak nyomja le. Lehet, hogy ez könnyebb nekilátni a kezdésnek, és működni fogja a mellizmokon is.

5. Kontúr- és derékvágók

Személy szerint nem tetszik ez a lehetőség, mert nem jó ötlet derékvágót használni a test mesterséges megváltoztatására. Csak megemlítjük, mert az miatt a melle nagyobb lehet. A derék megvékonyításával optikai illúziót hoz létre, mely szerint a melle nagyobb.

Jobb lehetőség lenne, ha a mellét körvonalazza. Alapvetően ugyanazon koncepció körül működik, mint az arc kontúrja. A megfelelő helyen lévő csillámos por kiemeli a melleit, míg az árnyékolás miatt úgy tűnik, mintha nagyobb a hasadása, mint valójában. Ha a melleit azonnal meg kell nagyobbítania, a kontúrolás biztonságos, egészséges módja ennek.

A kontúrozás során öltözze fel pontosan azt a ruhát, amelyet viselni fog. Használjon szövetet vagy WC-papírt ruhája elején, hogy ne tapadjon rá. Sötétebb port kell felvinni a melleid között és a hasadási területén, hogy v alakú legyen a mellek természetes görbéje mentén. Ezután világosabb arany- vagy őszibarack-szín keverhető a mell felső felére, hogy kiemelje ezt a területet, és nagyobbá váljon. Ezután egy szivaccsal lehet árnyékolni és keverni a színeket, hogy ez természetesbbnek tűnjön.

6. Szerezd meg a megfelelő melltartót

Ha pubertáson megy keresztül, a melleid természetesen növekedni fognak. Lehet, hogy nem kell mást tennie, hogy ez megtörténjen, tehát nincs ok a folyamat továbblépésére. Ha azonnal nagyobb melleket szeretne, akkor ellenőrizze, hogy a megfelelő melltartót viselte-e. A nők becslések szerint 80% -a rossz melltartót visel. Ha túl kicsi vagy laza melltartót visel, akkor a mell sokkal kisebbnek tűnik, mint valójában.

Ha azt szeretné, hogy a melle nagyobb legyen, akkor meg kell szereznie a megfelelő melltartó méretet. Ezt megteheti otthon, vagy ellátogathat egy fehérnemű-üzletbe, hogy professzionálisan felszerelhető legyen. Ügyeljen arra, hogy a megfelelő sávszélességet kapja. Ha megtalálta, akassza rá azokat a horgokat, amelyek a legmegfelelőbbek, nem csak a legszűkebbek. Nem akarja hagyni, hogy a zenekar felfelé lovagoljon, mivel lényegében merőlegesnek kell lennie a testének vonalához.

Miután megtalálta a megfelelő melltartó méretet, kipróbálhatja a párnázott melltartókat és a push-up melltartókat is. Természetesen béléssel vannak ellátva, ami növeli a melleid. Ne felejtse el kipróbálni, mielőtt megvásárolja, mert sok melltartó eltérően illeszkedik, még akkor is, ha azonos méretűek. Azt is meg kell győződnie arról, hogy a párnázott melltartó észrevétlenül marad-e ing vagy ruha alatt. Ügyeljen arra is, hogy ne kapjon nevetségesen párnázott melltartót. Az emberek észreveszik, ha három csészemérettel nagyobb mellekkel jelenik meg, tehát a célját meghiúsítja.

Mindig jobb, ha vásárol egy párnázott melltartót, mint a melltartót. Semmi más nem valósítja meg a mellét, és a selyempapír nem vágja le. Sőt, ami még rosszabb, bármi, amivel a melltartóját töltötte be, kihullhat, és rendkívüli zavarhoz vezethet.

7. Jobb testtartás

A testtartása azonnal magabiztosabbá és szebbé teheti. Ez egyben a legegyszerűbb és leggyorsabb módja annak, hogy melleid nagyobbnak tűnjenek. Ha egyenesen felállsz, vállad felfelé emelkedik, és a mellkasa megemelkedik. Ezáltal a melle nagyobb és feszesebbnek tűnik. Ha túl sokat húzsz, a melleid összehúzódnak a testében. Álljon a gerincével egyenesen, a vállait hátra, és karját keresztezetlenül.

8. A tabletta lehetőség, de nem jó

A fogamzásgátló bekapcsolása potenciálisan megnövelheti a melleid méretét, de ne tegye meg. Mint minden gyógyszert, a fogamzásgátlót csak akkor szabad használni, ha ténylegesen szüksége van rá. Számos oka van, például a terhesség megelőzése vagy a ciklusok szabályozása, amelyek elősegíthetik a születésszabályozást. A nagyobb mellek növekedése nem megfelelő ok a gyógyszer szedésére. Mellékhatások lehetnek, például hangulati ingadozások vagy egészségügyi problémák, ezért nem éri meg. Kipróbáljon inkább valamit a listán.

9. Viseljen a megfelelő ruhát

A ruháid hangsúlyozzák a mellszoborot, vagy csökkenthetik azt. Megfelelő ruhát viselve azonnal megnöveli a mellét. Próbáljon meg választani egy felsőt, amelynek mintája vagy csipke van a mellén. A mell mentén lévő vízszintes csíkok nagyobb méretűnek tűnnek. Vigyázzon az alacsony vágású ingre. Ha túl alacsonyak, akkor a mellei kisebbnek tűnnek. Ha alacsonyra vágják a megfelelő mennyiséget, akkor nagyobb hasadásra lesz szüksége.

További lehetőségek: ruhák vagy ingek, amelyek kihúzódnak az Ön mellcsontjából, vagy medál nyakláncok, amelyek elérik a hasadást. Kipróbálhat olyan inget is, amelynek egyik színe a melle felett, a másik alatt, hogy nagyobbnak tűnjön. Ne viseljen túl szoros inget, mert ezek csak azért szolgálnak, hogy melleid kisebbnek tűnjenek, mint valójában.

10. Átugrani a csalásokat

Sajnos sok-sok csalás jár az emlő növekedésével. Valószínűleg olyan kiegészítők hirdetéseivel fog találkozni, amelyek állítólag a mellének természetes növekedését idézik elő. A kutatók jelenleg nagyon-nagyon kevés olyan tablettát találtak, amelyek valójában a melleid természetes növekedéséhez vezethetnek, és sokuknak nemkívánatos mellékhatásai vannak. Ha azt akarja, hogy mellei növekedjenek, akkor a természetes megoldásokra kell összpontosítania, például arra, amit eszel, és az edzésprogramjára. Ha meg van győződve arról, hogy kipróbálnia kell az egyik átverés-kiegészítőt, akkor először beszéljen orvosával.

Noha a Botox valóban emésztést adhat Önnek, és nem csalás, az sem érdemes megtenni. Ez több ezer dollárba kerülhet, és csak ideiglenes javítás. Mint minden gyógyszer vagy műtét, ez is kockázatot hordoz. Valószínűleg nem fog ilyen sok emlőt megtenni, tehát határozottan nem éri meg az árát vagy a kockázatokat.

Legyél türelmes. Időbe telik, amíg nőtt a melleid. Egyes nők nem látják igazán, hogy melleik megnőjenek tizenéves korukig. Légy türelmes, és meg fog történni.