Lépések az alkoholfüggőségből való kilábalás felé
Tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek számos ok miatt válnak alkoholfüggővé, beleértve a személyes problémákat, a stresszt és a társak nyomását.
Az alkoholfüggőség megzavarja az életedet és tönkreteszi a személyes kapcsolatokat. De a legtöbb alkoholista problémája az, hogy rájönnek ezekre a negatív hatásokra egy későbbi időpontban, ami megnehezíti a valóság elfogadását és a kezelés megkeresését.
Az alkoholfüggőségből való felépülés több lépésből álló folyamat; nem mehet be a következőbe anélkül, hogy elvenné az elsőt. Különböző kezelési programok állnak rendelkezésre, és egy egészségügyi szakember segítségével könnyebb lesz kidolgozni egy olyan kezelési tervet, amely képes gyógyítani a függőséget.
A teljes gyógyulás érdekében az alkoholista a kezelés során átmegy ezeken a szakaszokon:
- Rájön a problémára.
A tagadás az alkoholista egyik meghatározó tulajdonsága. A kezelésre való felkészülés érdekében a probléma felismerése az első lépés. Tudomásul veszi, hogy az ivása kontrollálhatatlanná vált, és hogy kezdett negatívan hatni rád fizikailag, valamint a kapcsolataidra és a mentális egészségedre is.
- Tudjon meg többet a helyreállításról.
A megoldás megtalálása a következő lépés a probléma megoldása felé. Ebben az esetben a megoldás magában foglalja a felépülés lehetséges módjainak megismerését. Segíteni fog az orvosi szakemberekkel való beszélgetés. Meg tudnak válaszolni a különböző kezelési programokkal és lehetőségekkel kapcsolatos kérdésekre, mint például egy rehabilitációs intézmény vagy józan lakóház keresése, ahol kezelést kérhetnek.
- Forduljon orvoshoz.
Az alkoholkezelési programba való beiratkozás fegyelmet és elszántságot jelent. Terápiás programok állnak rendelkezésre, és ez lehet egy-egy foglalkozás vagy csoportos foglalkozás, ahol az alkoholisták megosztják gondolataikat és tapasztalataikat. A programok ambulánsak is lehetnek, ahol a betegeknek nem kötelező egy meghatározott ideig bent maradniuk a létesítményben. Gyakran a fekvőbeteg-ellátást javasolják azok számára, akik az alkoholizmus súlyos stádiumában vannak.
- A visszaesés megelőzése.
Az alkohol-helyreállító programok általában 30 naptól körülbelül hat hétig tartanak, és a programot befejező betegek megkapják a szabadságot arra, hogy ismét visszatérjenek normális életükhöz. Kijózanodni könnyű, ha az alkohol nincs képben, de egy kezelési programon kívül az alkoholistáknak ellen kell állniuk a visszaesés kísértésének. Ez döntő szakasz minden gyógyuló függő számára, mert meghatározza a jövő útját, akár további kezelésre törekszik, akár folytatja a teljes gyógyulást. Ebben a szakaszban támogató csoportok állnak rendelkezésre az alkoholisták gyógyulásához.
- Karbantartás.
A gyógyuló alkoholisták nem gyógyulnak meg egy 12 lépéses folyamat után. Ez egy folyamatos ciklus, amíg az alkoholista nem képes alkalmazkodni a környezethez. A volt alkoholisták még józan állapotukban is terápiás foglalkozásokra vagy tanácsadásra járnak, hogy ne veszítsék el az összpontosítást. Az egészséges életmód fenntartása nagyon fontos annak érdekében, hogy túl lehessen lépni a függőségi epizódon, és megtanulják, hogyan kell alkohol nélkül megbirkózni az élet stresszével és nehézségeivel.
Az erős támogatási rendszer, például a családtagok és a barátok birtokában az alkoholisták szilárd alapot nyújtanak a gyógyuláshoz. A kezelés kezdeti szakaszában a betegek olyan elvonási tüneteket tapasztalnak, amelyek fizikailag és érzelmileg is megterhelhetnek. Fontos, hogy olyan emberek ösztönözzék őket, akik javulást és gyógyulást szeretnének elérni.
Ha a józanság után a környezet nehezen tud ellenállni, néhány volt alkoholista úgy dönt, hogy megváltoztatja életmódját, például távol marad a rossz társaságtól vagy akár átköltözik, hogy távol tartsa magát az eredetileg alkoholfüggőséghez vezető kísértésektől.
