Ismételje meg a történeteket / nem emlékszem, hogy elmondta volna őket

Ez sokkal rosszabb volt fiatalabb koromban, de történeteket / anekdotákat ismételgetek anélkül, hogy észrevenném. Az a baj, hogy őszintén nem emlékszem, kinek mondtam, vagy mit / hogyan mondtam.

Jól képzett vagyok (mesterképzés), átlagon felüli intelligenciájú, meglehetősen társadalmi és távoli, de azt mondták nekem, hogy néha ugyanazokat mondom (ugyanaz a történet, megfogalmazás, ragozás stb.), És nem nem veszem észre. Megőrjíti a partnereimet. Valószínűleg mások is, de ezt még senki nem vetette fel korábban - talán attól félve, hogy megsérti az érzéseimet. Ha valaki gyengéden ilyesmit mond: "Ó, igen, emlékszem arra a történetre!" vagy „Ó, ezt megemlítetted!”, azonnal rájövök a hibámra, és abbahagyom a mesélést, de hacsak nem ezt teszik, néha nem emlékszem, hogy korábban elmondtam volna a történetet / anekdotát.

Ez megijeszt. Gyerekként még neurológiai vizsgálatokat is végeztem, és semmi rendkívülit nem találtak. De mi a baj velem? Igyekszem erőfeszítéseket felidézni, amit mondok (elképzelem a helyzetet, vagy milyen érzés a szavakat kimondani, stb.), De ez nem mindig működik. A probléma része lehet, hogy sokféle emberrel találkozom életem során, ezért nem mindig emlékszem arra, hogy kinek mit mondtam, de ez nem igazán menti fel ezt a viselkedést.

Néha arra gondolok, hogy lehetnek kiváltók. Hallok egy dalt / valaki megemlít valamit, és eszembe juttat egy történetet vagy anekdotát, és mielőtt észrevenném, kinyitom a számat és elmondom. A helyzet az, hogy valódi problémám van emlékezni arra, hogy már korábban elmondtam / elmondtam az adott személynek.

Ezen kívül nem érzem, hogy komoly memóriaproblémáim lennének. Olyan munkát végzek, amely számtalan részlet felidézését és nyomon követését követeli meg, nincsenek üres foltok a memóriámban, és úgy gondolom, hogy kiválóan felidézem a könyveket, filmeket és a történteket. Akkor miért nem emlékszem, hogy meséltem volna? Ja, és amiért érdemes, ez általában nem akkor történik, amikor írok, csak akkor, amikor beszélek.

Vannak módok ennek megakadályozására? Irtózom attól a gondolattól, hogy idegesítsem más embereket, de nem ezt akarom tenni. SEGÍTSÉG!

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Az egyetlen terület, amelyben úgy gondolja, hogy memóriaproblémái vannak, az a személyes történetek elmondása. Mivel nem említette, hogy ezek a memóriaesemények milyen gyakran fordulnak elő, nehéz meghatározni, hogy mekkora problémát okozhatnak vagy sem.

Jobban érezheti magát, ha konzultál egy memória szakemberrel, és objektív véleményt kap. A szakember megállapíthatja, hogy van-e memóriazavar. A megbeszélés előtt dokumentálja a memóriavesztési epizódokat. A dokumentáció megléte nagyban segíti orvosát.

Tájékoztassa kezelőorvosát az Ön által szedett gyógyszerekről. Bizonyos gyógyszerek vagy gyógyszerek kombinációi memóriavesztést okozhatnak. Egyéb állapotok memóriavesztést vagy feledékenységet okozhatnak, többek között: depresszió, szorongás, alkoholizmus, pajzsmirigy túlműködés, fejsérülés vagy sérülés.

Ha memóriaproblémák jelentkeznek, fontos azonnali diagnózis felállítása. Minél előbb diagnosztizálható, annál hamarabb kezdődhet a kezelés. Kérjen beutalót az alapellátást kezelő orvostól memória szakorvoshoz.

Ha egy értékelés megállapítja, hogy a memóriája rendben van, fontoljon meg egy alternatív magyarázatot. Elsősorban az aggasztja, hogy nem akarsz „bosszúság” lenni. Ez arra utal, hogy túlságosan aggódhat az emberek „zavarása” miatt. Ha igen, ez gyakran abból adódik, hogy nem érzi magát méltónak vagy nem érzi magát "elég jónak". A tanácsadás rendkívül hatékony az önértékelés problémáinak kezelésében.

Ezenkívül egyszerűen előadhatja a történetét vagy az anekdotákat azzal, hogy „hé, meséltem neked…?” vagy „állíts meg, ha ezt elmondtam neked”, vagy „valaha is meséltem neked…?” vagy "talán már mondtam neked ezt, de megismétlődik", vagy bármely más kifejezés, amely ugyanazt mondja. Sokan pontosan ezt teszik. Nem ritka az anekdota megismétlése, különösen, ha számos emberrel van kapcsolatban. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle