A humor megértése új pszichiátriai kezelésekhez vezethet

A svájci idegtudós, Pascal Vrticka és a Stanfordi Egyetem amerikai kollégái által vezetett kutatás megállapította, hogy a humor többek között kulcsszerepet játszik a pszichológiai egészségben. A Nature Review Neuroscience folyóiratban nemrégiben megjelent tanulmány szerint a pszichés rendellenességekben, például autizmusban vagy depresszióban szenvedő felnőttek gyakran módosított humorfeldolgozó tevékenységet folytatnak, és kevésbé nyilvánvalóan reagálnak a humorra, mint azok, akiknek nincsenek ilyen rendellenességeik. Vrticka úgy véli, hogy az agy humorfeldolgozásának jobb megértése új kezelések kifejlesztéséhez vezethet.

Nem ez az első tanulmány, amely a humor gyógyító erejét tárja fel. 2006-ban a kutatók Lee Berk és Stanley A. Tan vezetésével a kaliforniai Loma Linda Loma Linda Egyetemen megállapították, hogy két hormon - a béta-endorfin (amely enyhíti a depressziót) és az emberi növekedési hormon (HGH, amely segíti az immunitást) 27, illetve 87 százalék, amikor az önkéntesek humoros videó megtekintését várták. A nevetés pusztán előrevetítése fellendítette az egészségvédő hormonokat és vegyszereket.

Ugyanez a kutatócsoport a közelmúltban végzett hasonló tanulmányt annak kiderítésére, hogy a nevetés várakozása, amelyről kiderült, hogy fokozza az immunrendszert, csökkentheti-e három stresszhormon szintjét is: a kortizol („a stressz hormon”), az adrenalin (adrenalin) és a dopac, egy dopamin-katabolit (agyi vegyi anyag, amely elősegíti az adrenalin előállítását).

16 éhomi hímet vizsgáltak, akiket vagy a kontroll csoportba, vagy a kísérleti csoportba soroltak (akik humoros eseményt várnak el). A vérszint azt mutatta, hogy a stresszhormonok 39, 70, illetve 38 százalékkal csökkentek. Ezért a kutatók azt sugallják, hogy egy pozitív esemény előrejelzése csökkentheti a káros stresszhormonokat.

Néhány kórházban ma már elérhetők a „humoros szobák”, amelyek arra ösztönzik az embereket, hogy humorral éljenek meg bármilyen betegségük felépülésében. És a tudomány támogatja ezeket az erőfeszítéseket.

A.-Ban megjelent tanulmányban Journal of Holistic Nursing, úgy tűnt, a humor határozottan csökkenti a fájdalmat. Dave Traynor, M.Ed, a Connecticut-i Mansfield Center-i Natchaug Kórház egészségügyi oktatásának igazgatója, az „American Fitness” munkatársa: „A műtét után a betegeknek egybetéteseket mondtak a potenciálisan fájdalmas gyógyszerek beadása előtt. A humornak kitett betegek kevesebb fájdalmat észleltek, mint azok a betegek, akik nem kaptak humor ingert. "

Traynor megmagyaráz egy külön tanulmányt az Arkansas Tech University-n, amelyben az immunglobulin A koncentrációját megnövelték, miután 21 ötödik osztályos tanuló vett részt egy humorprogramban. (Ideges vagyok hallani az ötödik évfolyam humorprogramjának részleteiről, mert a gyerekeim ordítanak, amikor csak eldobja a fürdőszobai kifejezést.) A nevetésről ismét kiderült, hogy növeli a vírusok és az idegen sejtek elleni küzdelem képességét.

Norman Cousins ​​amerikai újságíró arról híres, hogy humor segítségével gyógyítja meg magát egy fájdalmas típusú ízületi gyulladástól, amelyet akkor Marie-Strumpell-kórnak hívtak. Az „Egy betegség anatómiája” című könyvében részletezett gyógyulási programja hatalmas adag C-vitamint és nevetést tartalmazott, amelyet a Marx Brothers filmek váltottak ki.

"Örömmel fedeztem fel, hogy tíz perc valódi hasi nevetésnek érzéstelenítő hatása van, és legalább két órányi fájdalommentes alvást eredményez" - számolt be róla. "Amikor a nevetés fájdalomcsillapító hatása megszűnik, újra bekapcsoljuk a mozgóképvetítőt, és nem ritkán, ez újabb fájdalommentes intervallumhoz vezet."

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!