7 jele annak, hogy a stressz befolyásolja kapcsolatát

Az életben rejlő káoszban gyakran elakadunk olyan helyzeteken, amelyek a mi irányításunkon kívül és kívül állnak. Míg a stressz fizikailag árthat nekünk azáltal, hogy betegsé, kimerültté és általában megkopottá tesz minket, a kapcsolatainkban és a házasságokban is különbséget jelent.

Az optimális házassági alkalmasság elérése érdekében meg kell találnunk, hogyan csökkenthetjük az életünkben a stresszt. Ez azt jelentheti, hogy több fizikai testet szerzünk, és némi visszafogott energiát gyakorolunk a testmozgás során, a jógán vagy a meditáción keresztül koncentráljuk magunkat, vagy elkapunk egy vígjátékot és nevetünk a stressz csökkentése érdekében. Találja meg bármi is ezt a kimenetet, hogy visszanyerje egyensúlyát és egészségét, és megerősítse kapcsolatát. Íme néhány jel arra, hogy a dolgok talán kissé intenzívebbé válnak.

1. Megszűnt a libidója
   Kimerült vagy, kiégett és nem alszol jól. Nincs kedve senkihez beszélni, pláne nem lehet intim a házastársával. A stressz az adrenalin és a kortizol emelkedését okozza, amelyek elnyomják a hangulathoz szükséges hormonokat. Ideje lehet visszalépni és átértékelni az ütemtervet.
2. Kihúzza egymásra a stresszt
   Rossz napok történnek. Mindannyiunknak vannak kudarcai és durva foltokkal találkozunk. Ha úgy tűnik, hogy a bajok elárasztanak minket, szükségünk van egy kivezetésre a gőz kiszívásához. Sajnos sokaknak ez azt jelenti, hogy kiveszik a házastársukból azáltal, hogy összevesznek az apróságok miatt, és túlságosan kritikusak.
3. Érzelmileg elérhetetlenné váltál
   A házastársadnak rossz napja van, és beszélnie kell erről veled. Ártatlan kérdések, például: "Jól érzed magad, kicsim?" vagy bezár, vagy elbocsát. Ha úgy találja, hogy szinte minden ingerlékenyé tesz, akkor ideje, hogy segítséget kérjen egy párkapcsolati edzőtől.
4. Elfelejted, hogyan lehet összhangban lenni egymással
   A stressz és a kapcsolódó hormonok blokkolják a partnerünk olvasási képességét. Hirtelen zavarodik az intuíciód. A reakcióit és érzéseit a házastársára vetíti. Elfelejted, hogyan fejezd ki és fogadd el a szeretetet, és így elszakadsz. Gyakran előfordul, hogy az egymással szinkronon kívül eső párok a válóperben zárulnak.
5. A kapcsolatod feszültség alatt megreped
   Folyamatosan hazaviszi a stresszt, ami egyre nő a kapcsolatod elfogyasztása érdekében. Ön és házastársa egymás torkán vannak, apróságok miatt robbantanak fel, és valószínűleg külön helyiségekben alszanak. Amikor a fiam megszületett, a férjemmel annyira stresszesek és alváshiányosak voltunk, hogy csak vitatkoztunk. Elképesztő, hogy egy teljes éjszakai alvás mennyiben segített megfordítani a dolgokat.
6. Szorongás
   Bárhova nézel, a végzet jeleit látod. Aggódsz amiatt, hogy az ég összeomlik körülötted. Rövid hangulatú és vezetékes lesz, és talán megtapasztalhatja a furcsa pánikrohamot. A szorongás nemcsak megterheli az egészségét és a kapcsolatát, hanem fertőző is. Nem tart sokáig, amíg a házastársa is érzi a nyomást.
7. Semmi sem elégít ki többé
   A stressz és az utólag elkerülhetetlen összeomlás egyik szerencsétlen mellékhatása az elégedettség hiánya, amelyet életében általában jó dolgok hoznak - beleértve a házasságát is. A stressz hatására az ember rögzül és kivetül, ami arra készteti, hogy akaratlanul is kritikával és lebuktatással szabotálja saját viszonyát. Az elégedettség a sikeres házasélet egyik kulcsfontosságú eleme.