A kudarc érzéseinek kezelése szülőként

Amíg ezt írom, sajnálom, hogy hogyan reagáltam a teljesen életkor-tipikus összeomlásra, amelyet 3 éves gyerekem szundikált. Természetesen nem akarta abbahagyni a játékot, hogy feküdjön és pihenjen. Természetesen tehetetlennek érezte magát egy olyan helyzetben, amely úgy tűnt, hogy nagyon kevés figyelmet fordít arra, hogy mit érez a pillanatban. De a türelmem hiánya abban a pillanatban megakadályozott, hogy az ő szemszögéből lássam a helyzetet, és ehelyett a szülői tekintélyemet arra használtam, hogy további vita nélkül megköveteljem az alvásidő kezdetét.

A nevelés kihívást jelent, a körülményektől függetlenül. A kapcsolat rendkívül érzelmi dinamika. Különösen feszült konfliktus után az anyák és az apák kudarc érzését tapasztalhatják. Ha olyan szülő vagy, aki szintén depresszióval vagy szorongással küzd, akkor a kudarcai tízszeresek lehetnek. Amikor azon kapom magam, hogy azon gondolkodom, hogyan szültem helyzetet, ezeket az emlékeztetőket hasznosnak találom a továbblépéshez:

Mert érdekel

A neveléssel (a siker vagy a kudarc iránt) tanúsított erős érzéseid önmagukban is bizonyítékul szolgálnak arra, hogy törődsz a gyerekeiddel, és szeretnéd, ha ők jól lennének. Ha nem lennél jó szülő, valószínűleg annyira magába ragadna, hogy egyáltalán nem tapasztalna érzéseket, bűntudatot vagy aggodalmat gyermeke iránt. A nevelésben való részvétele annak a kísérletnek a megállapítása, hogy megpróbálsz jelen lenni az életükben és pozitív hatást gyakorolni.

Amikor részt vesz egy másik ember fejlődésében, természetes, hogy kétségeket, bizonytalanságot és pontatlan hibákat tapasztal. Így tanulunk. Így növekedünk.

Mert egy pillanat csak pillanatkép

Nagyon csábító lehet lecsúszni az egyik pillanat szégyen spirálján, és elfelejteni az összes többi kedves dolgot, amit jól csinálsz. Valószínű, hogy a hibái valóban messze vannak, és kevés azok között a pozitív emlékek között, amelyeket elkövet. Csak a sikeres pillanatokat nehezebb felidézni, miközben tévedésbe keverednek. De ha figyelembe vesszük bármely interperszonális kapcsolat minőségét, ezt nem lehet egyetlen szempontra alapozni. Ehelyett megtanuljuk kialakítani a bizalmat a másik ember iránt, és tiszteletben kell tartanunk értékeit, mivel sokféle interakció során sokféle összefüggésben megmutatkoznak. Hihetek és emlékeztethetem magam arra, hogy gyermekeim remélhetőleg több sikerrel, mint hibával fogják megtapasztalni anyaságom jót és rosszat.

Mert te vagy a gyakorlóhely

A szülői viszony kissé úgy tekinthető, mint egy edzőpálya minden más kapcsolatra, amelyet gyermekei életében élnek. Az emberek hibákat követnek el. Az emberek nagy érzelmekkel bírnak. Az embereknek meg kell tanulniuk, hogyan kell bocsánatot kérni, előrelépni, fejleszteni az önkontrollt, megbocsátani, második esélyt adni, szilárd határokat kialakítani, megerősíteni az elvárásokat, és meg kell fejleszteni az észrevételeket az egészséges és a nem megfelelő kapcsolatok iránt. A gyermek elsődleges kapcsolataiban minden interakció modellt nyújt az ilyen típusú interperszonális készségek fejlesztésére. Ily módon időről időre kudarcra van szükség ennek a relációs alapnak az építéséhez.

Mert még válaszolhatsz

Tehát hibát követett el. Túl erős hangnemű vagy túl szigorú következményekkel járó helyzetet kezelt, vagy nem követte az első elvárást, és most vissza kell térnie és meg kell erősítenie a szabályokat, annak ellenére, hogy Ön volt az, aki megnyitotta az ajtót hajlítva őket. Még mindig nagyszerű tanulság, ha ránéz a gyermekére és azt mondja: „Tudod mit? Hibáztam. Ezt másképp kellett volna kezelnem. Megpróbálhatjuk újra?

Sok szülő arra kényszeríti magát, hogy „tökéletes” legyen. Ez a megfoghatatlan cím nem csak nem létezik, még akkor is, ha megszerezhetnénk egy ilyen státuszt, ez csak saját kudarcért állítaná fel gyermekeinket. Mert ha soha nem látnak minket küzdeni vagy hibázni, akkor soha nem tanulják meg, hogyan kell megbirkózni saját gyengeségeikkel. Soha nem tanulják meg a kudarc kezelését. A legjobb tanulság, hogy tudomásul vesszük, mikor tehettünk volna jobban, a legjobb lecke, amit gyermekeinknek adhatunk. Ily módon felszabadítjuk őket a saját érzelmi növekedésük felé vezető úton.

Brené Brown inspiráló, teljes szívű szülői kiáltványt írt, amelyhez gyakran visszatérek, amikor szülői ösztönzésre van szükségem. A dokumentum teljes egészében megtalálható a weboldalán. Íme egy részlet, amely szerintem jól összefoglalja az érzelmeket:

"Nem tanítok, nem szeretlek és nem mutatok meg nektek tökéletesen, de hagyom, hogy lássatok, és mindig szentnek tartom azt az ajándékot, hogy látlak, valóban, mélyen látlak."