Miért jut el hozzám minden apróság?

Úgy tűnik, hogy az elmúlt néhány évben (vagy valahol a különbség körül) csak a dolgok elengedésével vagy a mentális túllépéssel voltak problémáim. Például tegnap egy könyvesboltban voltam, a pulthoz sétáltam, amikor éreztem, hogy valami a hátamba ütközik. Lenéztem, és ez valamiféle gyerek gumijáték volt, és a közelemben volt egy állvány, amelyről leeshetett, ha nekiütköztem. Azonban nem vettem észre ilyesmit az állványon, és a hátamra került ...

Amit elérek, az az, hogy azon kezdtem gondolkodni, hogy jó eséllyel valaki rám dobta. Körbenéztem, és nem láttam nyilvánvaló gyanúsítottakat, így nagyjából semmit sem tehettem. Átadtam a pultos hölgynek a könyvemet (apám velem volt, és ő fizetett érte), ő pedig hazavezett. Nincs nagy baj, igaz? Mindennapi apróság ... De aztán elgondolkodtam minden dolgon, amit megtehettem volna, például kiabálhattam, aki dobta, vagy valamiféle haragot tanúsított, vagy akár olyan messzire mentem, hogy fontolóra vegyem a pultnál lévő hölgyet, hogy szaladjon át biztonsági szalagokon szerezzen pozitív azonosítót a dobón, hogy bosszút állítson a választásomkor. És ez nagyon elrontott engem, és tudtam, hogy soha nem mehetek vissza, és ha valaki bedobta, akkor nekem volt a jobb végem. Megnyerték. Vesztettem. Gyávának éreztem magam, és elkezdtem újrateremteni azokat a dolgokat, amelyeket másképp is megtehettem volna a szobámban, elképzelve, hogy azok megtörténtek, vagy hogy egyszerűen csak mondtam vagy tettem valamit a szobámban, valahogy így kijöttem a tetejére.

Aztán olyan dolgokat mondtam magamnak, hogy: "Rendben van, csak megmutattam, hogy nem érik meg az időmet." hogy okot adjak magamnak arra, hogy akkoriban ne csináltam volna semmit. Úgy érzem, hogy ez a probléma, amely gyors ütemben növekszik az életemben, mentálisan érint és eltömíti mentális folyamatomat és érzelmi állapotomat, aminek köze lehet súlyos apátiámhoz. Minden segítséget nagyra értékelünk.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019.06.06

A.

Egyetértek veled abban, hogy ez probléma. Az ön által leírt helyzetre adott reakcióját nem megfelelőnek kategorizálnám. Normális, ha figyelembe vesszük a boltban történtek lehetőségeit. A helyzetelemzés után nem tudta megállapítani, hogy mi történt. Tekintettel a tényekre, amint leírta őket, az egyetlen ésszerű következtetés bárki számára ebben a helyzetben az lenne, egyszerűen nem tudják, mi történt. Miután erre a következtetésre jutottak, elfelejtették volna. Nem feledkezett meg róla. Nem engedhette el. Ez lett az elsődleges fókuszod. Eleinte mérlegelt egy baleset lehetőségét. Gyorsan elhagyta ezt a lehetőséget, és rögzítette azt az elképzelést, hogy szándékosan történt. Ezek az érzések paranoid jellegűek.

A paranoid személyiségzavar olyan mentális egészségi állapot, amelyben az egyén nagyon bizalmatlan más emberekkel szemben. Gyanítják, hogy mások el akarják szerezni őket. Bizalmatlanságuk és gyanakvásuk néha haraghoz vezethet. A düh néha erőszakhoz vezethet. Ha valaki úgy véli, hogy mások el akarják érni őket, vagy megpróbálják „felemelni” őket, akkor ez az egyént dühösnek érezheti és bosszút állhat. Lehet, hogy ezt tapasztalja. Azon meggyőződésed alapján, hogy valaki céltudatosan dobott rád egy játékot egy könyvesboltban, arra gondoltál, hogy megtervezed a bosszú megteremtésének módját. Ha többet szeretne megtudni erről a rendellenességről, kattintson ide.

Nagyon ajánlom az értékelést és a kezelést. Nem lehetek biztos abban, hogy paranoid személyiségzavarod van-e; csak egy személyes értékeléssel lehet pontosan meghatározni ezt vagy bármely más diagnózist. Fontosnak tartom, hogy objektív visszajelzéseket kapjon arról, hogyan érzékeli élethelyzetét. Amint a levél végén említetted, ez a probléma nem szűnik meg, és egyre súlyosbodik. Ez más szorongó érzésekhez és tünetekhez vezet, amelyeket mind értékelni kell.

A terápia nehéz lehet az egyén számára, ha paranoid érzései vannak. Úgy gondolom, hogy profitálna a tanácsadásból, ha hajlandó lenne kipróbálni. Itt van egy link a környék terapeutáihoz. Jót kívánok neked. Köszönöm a kérdését.

Ez a cikk frissült az eredeti verzióról, amelyet eredetileg itt, 2010. július 3-án tettek közzé.