Gyermekkori relevancia és kapcsolati kérdések

Gyermekkoromban apám ismételten fizikai bántalmazást tapasztalt, amelyet olyan kisebb tényezők stimuláltak, mint egy kissé alacsonyabb fokozat vagy rossz kézírás. Sajnálom, hogy tanúja voltam annak, ahogy apám erőszakosan viselkedett anyámmal és nővéremmel. Mindez az agyamban van, és még mindig sírásra késztet az emlékeim szerint, mindkét szüleim rákban haltak meg az elmúlt két évben. Mindig nehezemre esett a tanulmányokra koncentrálni, kivéve paradox módon, miközben filmeket nézek vagy regényeket olvasok, ahol nem veszem észre a környéket, és az embereknek akkor gyakran ismételten kell hívniuk. Az elmúlt évet egy kedves szívű emberrel jegyeztem el, de problémám van, hogy megsértődjek a legkisebb megjegyzéssel, ami egész nap nyomorulttá tesz, és ordítok vele, vagy üzenem neki, amíg meg nem engedi és elnézést kér, néha még ezt is nem helyez el engem, és addig folytatom, amíg igazán meg nem bántottam, ami után bűnösnek érzem magam, és folyamatosan bocsánatot kérek. Féltékenységet is folytat, amikor más nőkről beszél, munkájában vagy múltjában, bár irracionális. Nekem is gondom van a döntések meghozatalával, különösen a másodpercek töredékeivel kapcsolatban, ezért félek megtanulni a vezetést, mivel ez sok osztott másodperces döntést tartalmaz, és gyakran másokra támaszkodnak, helyettem rosszul. Korábban sok verset írtam, de abbahagytam az elmúlt 3 évet. Én is nagyon csúnyán halogatom, és egy olyan képtelen félelem van a sötétségtől, amelyet nem tudok elmagyarázni. Úgy érzem, senki sem ért engem, és már régóta átragadt a halálra, bár még nem tettem aktív lépéseket az életem befejezése érdekében. Úgy érzem, hogy sok minden ennek köszönhető az apám által tapasztalt erőszaknak, bár nem vagyok biztos benne. Nem iszom és nem dohányzom.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Sajnálom, hogy hallottam, hogy küzdöttél. Az öngyilkosság soha nem lehet megfontolás sem Önnek, sem senkinek. Az Ön által leírt problémák mindegyike nagyon jól kezelhető tanácsadással. Sok ember gyermekkorában tapasztalta vagy látta a bántalmazást, de felépült tapasztalataiból. Te is felépülhetsz.

Említetted a párkapcsolati problémákat. Valószínűleg negatív gyermekkori tapasztalatai befolyásolják jelenlegi kapcsolatait. Miután felismerte a nem megfelelő viselkedést, akkor azon dolgozhat, hogy megváltoztassa azt. A tanácsadás segíthet ezekben a pozitív változásokban. Talán a vőlegénye tanácsadáson vesz részt veled, hogy támogasson és segítsen megoldani ezeket a párkapcsolati problémákat.

Leírtad a félelem és talán a depresszió átélését is. Ezeket a problémákat nem szabad elfogadnod valóságként. Nagyon kezelhetőek. Erősen javasolnám, hogy kérjen tanácsot.

Előfordul, hogy az emberek tévesen úgy vélik, hogy a szakmai segítség megkeresése kudarchoz hasonló. Ez egyszerűen nem igaz. Nem problémamegoldó képességekkel születünk. Ezeket a készségeket meg kell tanulni. Vannak, akik szüleiktől vagy más példaképektől tanulják ezeket a készségeket, de nem mindenki élvezi ezt a luxust. A mentálhigiénés szakemberek megtaníthatják ezeket a fontos problémamegoldó készségeket. Ez a leghatékonyabb módszer az életproblémák kijavítására. Remélem, megfontolja.

Ha úgy érzi, mintha árthatna magának vagy másnak, hívja a mentőszolgálatot. A legjobbakat kívánom neked. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle