Legmélyebb igazságaink feltárása írás révén

Legmélyebb igazságaink feltárása nehéz lehet. Néha sötétség, amit az ajtó nyitásakor találunk. Néha az, amit találunk, kényelmetlen, kínos vagy idegesítő. De felszabadító és fontos is. Mert önmagunk megismerése, önmagunk valódi ismerete segít bennünket értelmes, teljes élet felépítésében. Ez segít abban, hogy jó döntéseket hozzunk. Ez segít abban, hogy megtudjuk, mi a helyes - és nem helyes - számunkra.

A legmélyebb igazságaink feltárásának egyik módja az írás.

Mert amikor írsz, csak te vagy az oldal. Valójában ez lehet az egyetlen olyan alkalom, amikor egyedül vagy, gondolkodni, reflektálni, csak lenni. Saját magad. Nincs színlelés vagy imponálás. Nincsenek zavaró tényezők, eszközök vagy tennivalók.

Csak a nyugalom és a keresés van. Az önmagán belüli keresés.

Az írás az önreflexió erőteljes formája. Ez alkalom arra, hogy leüljünk önmagunkkal, beszéljünk és hallgassunk. És milyen gyakran csináljuk ezt valójában?

A legmélyebb igazságok felfedezéséhez az alábbiakban felsoroljuk az új könyv kényszerítő írásbeli felszólításait Írás felébresztésre: Igazság, átalakulás és önfelfedezés utazása Mark Matousek író, előadó és írástanár.

• Mennyit rejt magában?
• Mi a legnagyobb szégyen forrása? Mikor érezted először szégyent? Honnan eredtek ezek az üzenetek (például család, vallás, kultúra)?
• - Írjon le három maszkot, amelyet életének különböző részeiben visel. Melyek az erősségei és korlátai? Hogyan ragad el e különféle szerepekben?
• „Melyik maszkot viseli, hogy elrejtse szégyent? Mitől félsz, ha leveszed? Mit fognak látni mások, amit nem tudsz tolerálni? "
• „Hogyan teljesít túl az életében? Milyen eszmék szerint próbál megfelelni? Milyen következményei vannak annak, ha nem mérik fel? ”
• "Ha szabad lenne a teljesítés és a küzdelem, a bizonyítás szükségessége, hogyan szeretné tölteni az idejét?"
• Miért lelkesedsz az életedben?

Válassza ki azokat az utasításokat, amelyek rezonálnak Önre. Ne cenzúrázza magát. Írj gyorsan, és írj őszintén. Rendszeresen nézze át kedvenc üzeneteit (akár 10 perc is hasznos lehet). Végül is mindig fejlődünk.

A legfontosabb az, hogy kíváncsian közelítsük ezt a folyamatot.

Matousek félig tréfásan megkérdezte egyik régóta hallgatóját, Fernt, miért jelentkezik rendszeresen ugyanarra az e-tanfolyamra. Fern 82 éves. Festőművész. Osztrák zsidó, aki két világháborút élt át, férje halálát, két szívrohamát, unokája elvesztését és még sok minden mást.

Matouseknek azt mondta: „Bármikor is írok, életben érzem magam. Még akkor is, ha nehéz, többet jövök magammal - olyan dolgokkal, amiket elfelejtettem, az elveszett darabokkal. Ez egy folyamatos oktatás számomra. Annak ellenére, hogy ugyanazokat a kérdéseket használom, minden évben másként hallom őket. A válaszaid pedig mindig különbözőek. Ez tükrözi, mennyit változtatok valójában. Teszem ezt, mert ez segít a belső utam nyilvántartásában. Az én utam, ami hozzám és senkihez sem tartozik. Tudja, miért festette Cezanne több mint húszszor ugyanazt a hegyet? Mivel ez volt a munkája, ezért megtanította látni. Nem számított mennyire volt eredményes, Cezanne mindig tanult. Mindig kezdődik. Ugyanez a helyzet az élettel. Nem léphet kétszer ugyanabba a folyóba. Az írás emlékeztet arra, hogy most van most, egy teljesen egyedi pillanat, amely soha többé nem fog eljönni az örökkévalóságban. Nem ez a legcsodálatosabb dolog? A dolgot, amit soha nem akarsz elfelejteni! ”

Ismét mindig változunk. Adja meg magának azt az ajándékot, hogy felfedezze és rögzítse változó belső utazását - egy olyan utat, amely rád tartozik, és csak neked.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!