A tökéletesség keresése hogyan tárja el tökéletlenségünket
Van, amikor tökéletesnek vagy tökéletesnek kell lennünk, például amikor hidat építünk vagy műtétet hajtunk végre. A pontos előírások hiánya veszélyt jelenthet. De legtöbbünk számára van hely a hibára. A legtöbb nagy bajnokságot elért dobó soha nem játszott tökéletes játékot egész karrierje alatt. Még a legjobb ütők is - akik évi 10-20 millió dollárt keresnek - az esetek legalább kétharmadánál megbuknak!
A tökéletességhez való ragaszkodás az együttérzés és a bölcsesség hiányát mutatja. Az, hogy nem fogadjuk be emberségünket örömeivel, bánataival és tökéletlenségeivel, merev önérzethez vezet, amely könnyen összetörik, valahányszor elmaradunk céljainktól. Érzelmi egészségünk szelídséget igényel önmagunkkal szemben, mivel elkerülhetetlen korlátokat ölelünk fel. Megelégedésre lelhetünk, ha mindent megteszünk, de ez nem azt jelenti, hogy tökéletesnek kell lennünk.
Milyen gyakran kellett szembesülnünk egy rossz befektetés szomorúságával, akár a tőzsdén, a kapcsolatokban, akár a fogyasztási cikk vásárlásakor? Nem vagyunk mindenhatóak. Nem láthatjuk cselekedeteink minden lehetséges következményét. A rendelkezésünkre álló legjobb információk alapján hozhatunk döntést, de az életet nem tudjuk teljes komplexitásában irányítani.
A teljes élet felé való elmozdulás intelligens kockázatvállalást igényel. Kockázataink kitörhetnek vagy nem. Egy tetszetős befektetés savanyú lehet. Az ígéretesnek tűnő kapcsolat megremeghet, ha a kölcsönös tökéletlenségek zavaró módon hatnak egymásra. A kudarc receptje a tökéletes partner keresése vagy a tökéletes gondolkodás.
Erős önérzet kell ahhoz, hogy elég rugalmas legyen ahhoz, hogy nyugodtan vegye az életet. Amikor önértékünk és értékünk az eredményeinkhez kötődik, akkor kemény esést szenvedünk, amikor elmaradunk az elvárásainktól.
Korlátozások átfogása
A perfekcionizmus azt jelenti, hogy túl magasra helyezzük a céljainkat, és irreális elvárásokat támasztunk magunkkal szemben. A kudarcra való allergiát gyakran a szégyenérzet okozza. Ha valamilyen magasztos célt el tudunk érni és tökéletesen sikeresek lehetünk, akkor senki sem szégyelhet minket.
A kudarc gyakran a siker előfeltétele. Rugalmasabbá válunk, amikor a tökéletességre való törekvést egy alázatos vágyra cseréljük, hogy megtanuljuk és növekedjünk tapasztalatainkból. Ahogy Maud Purcell pszichoterapeuta fogalmaz:
„Emberként rendszeresen tévedünk ... Sajnos hajlamosak vagyunk hibákat kudarcnak tekinteni. Eltekintünk attól a lehetőségtől, hogy a siker magjai baklövéseinkbe kerülnek. ”
Nem kerülhetjük el a hibákat, de igen tud tanulni és növekedni belőlük. Ahelyett, hogy a hibákat kudarcnak tekintenénk, a jövőbeni sikerek elérésének szükséges rítusaként tekinthetünk rájuk. Ahogy a 12 lépéses programokban gyakran mondják, a fejlődésre, nem pedig a tökéletességre törekedhetünk.
A szerző, Kimon Nicolaides is hasonlóan hangzik: "Minél előbb elköveti az első ötezer hibáját, annál hamarabb képes lesz azokat kijavítani."
Ha egy könyvön, művészeti projekten vagy lakásfelújításon dolgozunk, akkor mikor elég jó? Ahogy Leonardo da Vinci mondta: „A művészetet soha nem fejezik be, csak elhagyják.” Tapasztalatból tudom, milyen nehéz azt mondani: „Most el kell engednem; elég jó! ” A bennem lévő perfekcionista gyakran gondolkodik: "Ez lehet egy kicsit jobb is."
A cikk végére értem. Vagy én? Belső perfekcionistám azt mondja nekem, hogy túl hosszúra nyúlik: „Ha rátapossz, elolvassa valaki? Nem írhat erről a témáról világosabb, tömörebb, érdekes módon? Nem mondhatnád egy kicsit jobban? "
Tudom, hogy a válasz határozott igen! Ha még egy kicsit pórul járok rajta, biztos vagyok benne, hogy találok egy meggyőzőbb módszert arra, hogy pontokat tegyek. De sajnos vannak más cikkek is, amelyeket meg kell élni. Veszek egy mély lélegzetet - remélve, hogy bármit is mondtam, ez segíthet néhány embernek abban, hogy kicsit kedvesebbek legyenek önmagukkal szemben. Veszek egy újabb levegőt és megnyugtatom magam, hogy ez elég jó. Nagyot nyeltem, amikor megnyomtam a Küldés gombot.
Aspen Photo / Shutterstock.com
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
