10 jel azt jelzi, hogy házasságod a párterápia után ismét bajban van

Most fejezte be a párterápia 15 ülését, és optimista érzései vannak a jövővel kapcsolatban. Hetek múlva azonban beindul az aggodalom: Mi van, ha a változás csak átmeneti? Honnan fogom tudni, vagy tudjuk, hogy rossz a kapcsolatunk? Melyek az árulkodó jelek?

A párterápia utolsó 1-2 ülésén a „kapcsolat relapszusának” gyakoribb jeleit tárják fel, hogy minden partner tudja, mire kell figyelni, ha a kapcsolat rossz irányba mutat, és ugyanazokhoz a kérdésekhez vezet, amelyek belevették őket. terápia kezdetben:

1. Csendes ellenszenv a partner iránt.

• Nem hallgat, amikor a partner beszél.
• Haragszanak rájuk, amikor belépnek az űrbe.
• Beszélés egyszavas mondatokban.
• Figyelmen kívül hagyva az igényeiket, amikor kapcsolatot kérnek.
• Az intimitás többszöri megtagadása.
• Külső megvetést mutatva irántuk.
• Lehetővé téve egy harmadik fél számára, hogy egymással szemben álljon a hangsúly.

2. Fegyveres csend vagy túlreagálás apró dolgokra.

• Napokig csendes kezelést kapva.
• Izgatottá vagy nehezteléssé válni, ha partnere elfelejti a családi munkát, vagy elfelejt vásárolni egy adott terméket a boltban.
• Haragudni, amikor nem takarítanak rendetlenségük után, vagy azért, mert nem fizettek időben számlát.
• A normális költekezési szokások ma már nagy kérdéseket jelentenek.
• A születésnap elfelejtése a harag pontjává válik.

3. A másik személy hibáztatása.

• A konfliktus megoldásának megtalálása vagy tárgyalása helyett sokkal könnyebb hibáztatni egymást.

4. A kritika gyakorisága növekszik.

• Csakúgy, mint a kritika intenzitása.
• A kritika és az elutasítás egyre személyesebbé válik, és kevésbé vonatkozik a kérdésekre vagy a sajátos viselkedésre.

5. A másik személy pozitívumainak felismerésének vagy elismerésének megtagadása.

• Keresi, mi a baj a partnerével.
• A partnered közreműködésének figyelmen kívül hagyása (pl. A partner főzött vacsorát, összehajtogatta a ruhaneműt, elvitte a gyerekeket, hogy edzőterembe vagy barátaiddal mehessenek ki).
• Olyan problémák keresése, amelyekkel küzdeni kell, vagy olyan kritika, amely éket hoz létre a kapcsolatban.
• Olyan elvárások meghatározása, amelyeket a partner nem tud elérni, és ezt követően kritizálja őket „kudarcukért”.

6. Egyre védekezőbbé válni.

• A kérdésekről folytatott megbeszélések védekezéshez vezetnek.
• Ha eltereli a figyelmet a kérdésről, rámutatva valamire, amit a partner csinál.
• Olyan múltbeli eseményre utalva, amikor a partner nem tartotta be az alku végét.
• „Nyuszi-zsákolás” vagy az elmúlt nap, hét vagy akár évek sérelmeinek összegyűjtése / felhalmozása, amelyeket aztán vitában használnak fel.

7. Hangulatos, szorongó, stresszes vagy leválasztva a partnerről.

• Több időt tölt el külön.
• Kevesebb beszélgetés és nevetés.
• A humor része volt, ami egykor a kapcsolat része volt.
• Nem hazajönni munka után, és több időt tölteni a „srácokkal” vagy a kollégákkal.
• Szorongássá vagy izgatottá válni, még mielőtt partnere hazajön a munkából.
• Gondolkodás a viszonyba, még ha csak érzelmi is.
• Családi titkok vagy problémák küldése SMS-ben vagy e-mailben a munkahelyen valakivel, általában valakivel, aki érdeklődést mutatott irántad.

8. Önszigetelés

• Nem nyúl a partneréhez, hogy beszéljen vagy megbeszélje érzéseit / gondolatait (ez akár napokig vagy akár hetekig is eltarthat).
• Figyelem és beszélgetés figyelmen kívül hagyása (gyakran nagyon finom) ajánlatok vagy beszélgetés indítók.
• Lógni a garázsban vagy a hálószobában, hogy elkerülje partnerét.

9. A pozitív rituálék mellőzése.

• A heti vagy napi reggeli már nem elsőbbséget élvez.
• A heti vagy havi vacsorák vagy időpontok véget érnek.
• A játékidő már nem fontos (túrázás, kerékpározás, séta, nyaralás, lógás és tévéműsorok vagy filmek megtekintése).
• A szükséges vagy felesleges házimunkák megelőzik az együtt töltött időt.
• Külön időpontokban lefeküdni az érintkezés elkerülése érdekében.

10. A kapcsolaton kívülre nézve, hogy kielégítsék az igényeit.

• Érzelmi vagy fizikai viszony.
• Kábítószer / alkoholfogyasztás bevonása vagy fokozása.
• Később és később éjszaka kint maradni.
• Több időt tölteni a barátaival és a munkahelyével.
• Önkéntesség a partnerrel töltött idő elkerülése érdekében.
• Összpontosítás a kapcsolat funkcionális aspektusaira (pl. Gyermekek, háziállatok, bevásárlás, számlák fizetése, ház takarítása, a dolgok elvégzése) és a párkapcsolati beszélgetések elkerülése.

A hagyományos párok és a párkapcsolati terápiák ritkán kezelik a „házassági visszaesést” (visszatérés a házasságban való diszfunkcionális életmódhoz). Ezeket a „relapszusokat” a terapeuták és az ügyfelek általában úgy tekintik, mint a terápia kudarcát vagy a párok saját sikertelenségét fenntartani a párterápiában végrehajtott változásokat. Ez a perspektíva kettős gondolkodáshoz vezet - vagy a házasság, vagy a kapcsolat zökkenőmentesen működik, vagy nem. Valójában a „házassági visszaesés” általában lassú, átmeneti folyamat - olyan növekményes jelek sorozata, amelyekre egy párnak esetleg egy vagy két emlékeztetőt kell fontolóra vennie, hogy visszatérjen a pályára. Ezek az elmozdulások (amelyek meglehetősen gyakoriak) az idő múlásával bontakoznak ki, és általában követik a „sikeres” párterápiás tapasztalatokat. A házassági visszaesés általában fokozatos, észrevehetetlen, visszalépő folyamat, amely bármelyik partner értesítése nélkül beszivároghat a kapcsolatba, amíg meg nem történik a kár.