5 módszer a szórakozás helyreállításához

A függőségből való kilábalás, legyen szó akár kábítószer-fogyasztásról, akár alkoholproblémáról, nehéz és megpróbáló folyamat lehet. Az életed teljesen átdolgozása kellemetlenre és másra, mint ami gyakran volt, megterhelő és mentálisan megterhelő.

De az új dolgok megtanulása iránti pozitív hozzáállás és nyitott gondolkodásmód a sok nehéz munkából való felépülést olyanná változtathatja, amely valójában egy kicsit élvezetes lehet.

Az alábbiakban ötféle módon tüntethetjük fel a gyógyulást szórakoztatóbb módon.

1. Az izgalomkeresés alternatív, egészségesebb módszereinek megtalálása.

   A gyógyulás során az egyik legnagyobb dolog, amit sok szenvedélybeteg hiányzik, az az izgalom, amelyet a drog- és alkoholfogyasztás okozhat. Ez megoldható olyan tevékenységek felkutatásával, mint például a szabadtéri időtöltés vagy sport, amelyek természetes józan izgalmat nyújthatnak. Ez magában foglalhatja a kajakozást, a szörfözést és a síelést, olyan tevékenységeket, amelyeket az emberek általában izgalmasnak és kielégítőnek találnak.

2. Hobbi indítása.

   A legtöbb embernek, függetlenül attól, hogy hány éves, van egy olyan dolga, amelyet mindig is szeretett volna csinálni. Ez lehet festés vagy gitározás megtanulása, vagy akár főzés. A gyógyulás tökéletes alkalom arra, hogy a személyes fejlődésre összpontosítson. Az a meggyőződés, hogy egy bizonyos életkornak kell lennie, önmegsemmisítő, mert az emberek egész életük során folyamatosan növekednek és fejlődnek. A gyógyulás egy olyan időszak, amikor valaki átalakítja életmódját, ezért ez az optimális idő egy hobbi felvételére.

3. Osztály vagy műhelymunka.

   A személyes gazdagodás jegyében a gyógyulás során a szórakozás másik módja az, hogy részt veszünk egy osztályon vagy részt veszünk egy műhelyen, egyszerűen csak ismeretek megszerzése céljából. A műhely szóba kerülhet egy vállalkozás építése, vagy a technológia vagy az írás - alapvetően minden olyan érdeklődés, amelyet a szenvedélybeteg a függőség előtt egyedüli motiváló erővé vált az életében.

4. Úszás.

   Az úszás, különösen csak a vízben való tartózkodás, terápiás és élvezetes élménynek bizonyult. A súlytalanság érzése és a testre gyakorolt ​​élénkítő hatása szintén szabadidős élvezet forrása lehet. Úszni a helyi strandon vagy a helyi medencénél lehet. Ez egy olcsó tevékenység, amelyet magánszemélyként vagy embercsoporttal rendszeresen végezhetünk egy szórakoztató kiránduláshoz.

5. Tevékenységek tervezése a barátokkal és a családdal.

   A szenvedélybetegek általában elszigetelik magukat szeretteiktől, hogy minden rosszallás nélkül gyakorolhassák függőségüket. Az elszigeteltség fokozza a magány érzéseit is, amelyek kábítószer vagy alkohol fogyasztására késztették a függőt. Ezért kulcsfontosságú, hogy a gyógyulás során a szenvedélybeteg erőfeszítéseket tegyen arra, hogy szórakoztató tevékenységeket folytasson azokkal az emberekkel, akik valóban szeretik őt. Ez magában foglalhatja a közös vacsorát, a színdarabokon vagy koncerteken való részvételt, vagy csak a közös filmnézést. A könnyed tevékenységekkel töltött együttes idő elősegítheti a mindenkinek szükséges családi kötelékeket.

Ezekkel a tevékenységekkel valaki, aki gyógyulóban van, azon dolgozhat, hogy élvezze a folyamatot, és újra kapcsolatba lépjen életének fontos embereivel. A gyógyulás lényege, hogy megtaláljuk az életének értelmét és értékét, és ezt úgy tehetjük meg, hogy elkötelezzük magunkat szórakoztató és kielégítő tevékenységek iránt.