5 módszer a szórakozás helyreállításához
De az új dolgok megtanulása iránti pozitív hozzáállás és nyitott gondolkodásmód a sok nehéz munkából való felépülést olyanná változtathatja, amely valójában egy kicsit élvezetes lehet.
Az alábbiakban ötféle módon tüntethetjük fel a gyógyulást szórakoztatóbb módon.
- Az izgalomkeresés alternatív, egészségesebb módszereinek megtalálása.
A gyógyulás során az egyik legnagyobb dolog, amit sok szenvedélybeteg hiányzik, az az izgalom, amelyet a drog- és alkoholfogyasztás okozhat. Ez megoldható olyan tevékenységek felkutatásával, mint például a szabadtéri időtöltés vagy sport, amelyek természetes józan izgalmat nyújthatnak. Ez magában foglalhatja a kajakozást, a szörfözést és a síelést, olyan tevékenységeket, amelyeket az emberek általában izgalmasnak és kielégítőnek találnak.
- Hobbi indítása.
A legtöbb embernek, függetlenül attól, hogy hány éves, van egy olyan dolga, amelyet mindig is szeretett volna csinálni. Ez lehet festés vagy gitározás megtanulása, vagy akár főzés. A gyógyulás tökéletes alkalom arra, hogy a személyes fejlődésre összpontosítson. Az a meggyőződés, hogy egy bizonyos életkornak kell lennie, önmegsemmisítő, mert az emberek egész életük során folyamatosan növekednek és fejlődnek. A gyógyulás egy olyan időszak, amikor valaki átalakítja életmódját, ezért ez az optimális idő egy hobbi felvételére.
- Osztály vagy műhelymunka.
A személyes gazdagodás jegyében a gyógyulás során a szórakozás másik módja az, hogy részt veszünk egy osztályon vagy részt veszünk egy műhelyen, egyszerűen csak ismeretek megszerzése céljából. A műhely szóba kerülhet egy vállalkozás építése, vagy a technológia vagy az írás - alapvetően minden olyan érdeklődés, amelyet a szenvedélybeteg a függőség előtt egyedüli motiváló erővé vált az életében.
- Úszás.
Az úszás, különösen csak a vízben való tartózkodás, terápiás és élvezetes élménynek bizonyult. A súlytalanság érzése és a testre gyakorolt élénkítő hatása szintén szabadidős élvezet forrása lehet. Úszni a helyi strandon vagy a helyi medencénél lehet. Ez egy olcsó tevékenység, amelyet magánszemélyként vagy embercsoporttal rendszeresen végezhetünk egy szórakoztató kiránduláshoz.
- Tevékenységek tervezése a barátokkal és a családdal.
A szenvedélybetegek általában elszigetelik magukat szeretteiktől, hogy minden rosszallás nélkül gyakorolhassák függőségüket. Az elszigeteltség fokozza a magány érzéseit is, amelyek kábítószer vagy alkohol fogyasztására késztették a függőt. Ezért kulcsfontosságú, hogy a gyógyulás során a szenvedélybeteg erőfeszítéseket tegyen arra, hogy szórakoztató tevékenységeket folytasson azokkal az emberekkel, akik valóban szeretik őt. Ez magában foglalhatja a közös vacsorát, a színdarabokon vagy koncerteken való részvételt, vagy csak a közös filmnézést. A könnyed tevékenységekkel töltött együttes idő elősegítheti a mindenkinek szükséges családi kötelékeket.
Ezekkel a tevékenységekkel valaki, aki gyógyulóban van, azon dolgozhat, hogy élvezze a folyamatot, és újra kapcsolatba lépjen életének fontos embereivel. A gyógyulás lényege, hogy megtaláljuk az életének értelmét és értékét, és ezt úgy tehetjük meg, hogy elkötelezzük magunkat szórakoztató és kielégítő tevékenységek iránt.
