Ellenőrizetlen síró epizódok?

Ez a probléma egész életemben megvolt, de mindig is túl triviálisnak éreztem, hogy bárkivel is beszéljek róla. Amikor a tervek a kudarc jeleit mutatják, vagy úgy tűnik, hogy hibát követtem el, az elmém aránytalanul kifújja ezt az elsöprő szégyent és aggodalmat, ami ellenőrizetlen sírásban nyilvánul meg, és nehéz megállnom, amíg valaki nem nyugtat meg - ez lehet olyan kicsi, mint egy busz hiánya vagy egy feladat elfelejtése a hosszú tennivalók listáján. Szüleim nehezen kezelik ezt, és általában úgy válaszolnak, hogy lesütik a szemüket, vagy éretlennek hívnak, ami csak még sírást eredményez. Valahányszor egy hozzám közel álló ember kritizál, kórosan támadottnak és védekezőnek érzem magam, ezért úgy tűnik, hogy erre harc vagy menekülés reakciót tapasztalok: a legközelebbi dolog, amihez hasonlítani tudok, az az, hogy többször gúnyolódnak, csúfolódnak vagy gúnyolódnak. megfenyítették, annak ellenére, hogy ez legtöbbször messze van az igazságtól. Nem érzem úgy, hogy tudnék erről senkivel beszélni, mert tudom, hogy éretlennek tűnik, de le akarom állítani ezeket a viselkedéseket, hogy egy kis kikapcsolódást nyújtsak szüleimnek. Éretlennek érzem magam, és ez megakadályoz a függetlenségben. Az általános iskola alatt zaklattak és elszigetelődtek, és emlékszem azokra az érzésekre, amelyek kiváltják a síró epizódokat, mint azokra, amelyeket akkoriban gyakran tapasztaltam. Szeretném tudni, hogy éretlen vagyok-e, és megérdemlem-e, hogy segítséget kapjak e viselkedés megállításában - és ha igen, mit tehetek annak biztosítására, hogy ez megtörténjen.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Nagyra értékelem a bátorságodat, amikor erről írtál, és segítségért folyamodtam. Először beszélnék önnel az iskolai tanácsadóval, mert a zaklatás állhat a reakcióinak középpontjában. A tanácsadó segíthet ebben - vagy ajánlhat valakit, akivel erről beszélhetne. Segíthet abban is, hogy tájékoztassa szüleit, hogy ez nem annak a jele, hogy éretlen vagy, és komolyabban kell venni.

Még egyszer köszönöm, hogy megkereste.
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @