Hogyan segíthet a szomatikus terápia a pszichológiai traumában szenvedő betegeknél?
Hogyan segít a szomatikus pszichoterápia
A szomatikus pszichoterápia az egyik legjobb módszer arra, hogy segítsen a pszichés traumáktól szenvedő betegeknek megbirkózni, felépülni és normális életet élni. A szomatikus szó a görög „soma” szóból származik, ami élő testet jelent. A szomatikus terápia egy holisztikus terápia, amely az elme és a test kapcsolatát vizsgálja a pszichológiai múlt szempontjából. A szomatikus terápia elmélete az, hogy a traumatünetek az ANS (autonóm idegrendszer) instabilitásának hatásai. A múlt traumái megzavarják az ANS-t.
A szomatikus pszichológusok szerint testünk ragaszkodik a múlt traumáihoz, amelyek tükröződnek testbeszédünkben, testtartásunkban és kifejezéseinkben is. Bizonyos esetekben a múltbeli traumák olyan fizikai tüneteket mutathatnak ki, mint a fájdalom, emésztési problémák, hormonális egyensúlyhiány, szexuális és immunrendszeri zavarok, orvosi problémák, depresszió, szorongás és függőség.
A szomatikus pszichoterápia révén azonban az ANS ismét visszatérhet a homeosztázisba. Ezt a terápiát elég hasznosnak találták a zavart betegek enyhítésében és a múlt traumáiból származó számos testi és lelki tünet kezelésében.
A szomatikus pszichológia megerősíti, hogy az elme és a test mélyen gyökerezik. Az elmúlt években az idegtudomány olyan bizonyítékokkal jelent meg, amelyek alátámasztják a szomatikus pszichológiát, bemutatva, hogy az elme hogyan hat a testre, és hogy a test hogyan hat az elmére.
Hogyan működik
A szomatikus terápia fő célja a fizikai feszültség felismerése és felszabadítása, amely a traumás esemény következtében a testben megmaradhat. A terápiás foglalkozások általában magukban foglalják a páciens nyomon követését az egész testben érzett tapasztalataival kapcsolatban. Az alkalmazott szomatikus pszichológia formájától függően a foglalkozások magukban foglalhatják a testi érzések, a tánc, a légzési technikák, a hangmunka, a testmozgás, a mozgás és a gyógyító érintés tudatosságát.
A szomatikus terápia különféle előnyöket kínál. Átfogalmazza és átalakítja a jelenlegi vagy korábbi negatív tapasztalatokat, nagyobb önérzetet, magabiztosságot, ellenálló képességet és reményt táplál. Csökkenti a kényelmetlenséget, a megterhelést és a stresszt, miközben fokozott koncentrációs képességet fejleszt.
A terapeuták által alkalmazott szomatikus módszerek egy része a titrálás és a függesztett módszer. A titrálás erőforrás állapotot, egy biztonsági helyet használ. A beteget traumatikus emlékeken keresztül vezetik, majd a terapeuta megkérdezi a beteget, észrevesz-e bármilyen változást abban, ahogyan érzi magát, amikor az emlék újraéled. A fizikai inger általában gyengéd és kicsi. Ha azonban fizikai tünetek jelentkeznek, akkor azokat hosszan kezelik.
Másrészt a pendulált módszer a homeosztázis és az instabilitás közötti mozgásra utal. A titrálástól eltérően ebben a módszerben a beteget a homeosztázis állapotából olyan állapotba viszik, ahol fizikai tünetek jelentkeznek. Ezután a beteget segítik a stabilitás állapotába való visszatérésben. Ebben a módszerben a kisülés bekövetkezik. A kisülés stressz, amelyet az idegrendszer tárol. Ez magában foglalhatja a kényelmetlenséget, a hányingert, a bőr megrángását és kipirulását.
Amikor a szomatikus terápiás foglalkozások befejeződnek, a beteg gyakran arról számol be, hogy szabad, kevésbé stresszes és jobban foglalkozik az élettel. Csökkenti a fizikai fájdalom és a mentális stressz szintjét is.
Jogi nyilatkozat:
Az Unanihealth tájékoztatásul szolgáltatta ezt az anyagot. Nem helyettesíti az orvosi szakértelmet és az elsődleges egészségügyi szolgáltató tanácsát. Javasoljuk, hogy a kezeléssel vagy az ellátással kapcsolatos döntéseket vitassa meg egészségügyi szolgáltatójával. Bármely termék, szolgáltatás vagy terápia megemlítése nem az Unanihealth vagy az írók jóváhagyása.
Források:
http://www.recoveryranch.com/articles/trauma-and-ptsd-articles/somatic-experiencing-therapy/
http://www.treatment4addiction.com/treatment/types/somatictherapy/
http://www.somatictherapy.net/
