Mondd az Igét, a hatalom pszichológiáját

Mondd ki a szót. Öngyilkosság. Mondd ki hangosan. Mondd el többször is. Mondd ki, amíg úgy hangzik, mint bármely más szó.

Az elménk hatalmat, konnotációkat és romboló vagy gyógyító tulajdonságokat ad a szavaknak. A szavak önmagukban a félelem és a bizonytalanság tüneteivel támadhatják meg a testet, ugyanakkor pontatlanok és nyitottak lehetnek az értelmezésre. Mi lenne, ha elrabolhatna egy olyan szót, mint az „öngyilkosság”, annak néhány izoláló hatásától és ellenőrzésétől?

A szavak komoly üzlet. Amit képviselnek - igaz vagy sem - valódi problémák, amelyekre valódi megoldásokra van szükség. A szavak erejének ellenőrzése egy olyan stratégia, amely a hangsúlyt ott helyezi, ahol lennie kell, a problémák megoldására, a segítség megtalálására a negatív érzelmek megerősítése és a köznyelvi hype táplálása helyett.

A szavak is képesek gyógyítani. Hallak téged. Szeretlek. Megértem. Hogyan érzi ezeket a rövid mondatokat? Próbáljon más szavakat. Rák. Szívroham. Veseelégtelenség. Mentális betegség. Stroke. Függőség. Remisszió. Visszaesés. Depresszió. Gyógymód. Alkoholizmus. Betegség. Kétpólusú. Diagnózis. Vajon ezek a szavak ugyanúgy érzik magukat? Miért vagy miért nem?

Néha egy szó ereje, a valójában történtekkel együtt, teljesen beszédet rabol el tőlünk. Nincsenek szavak. Ez általában átmeneti állapot, de jelzi, hogy mennyi tekintély lehet a szavak felettünk. Amikor arra késztetünk, hogy egy szót keressünk, megismerjük, kimondjuk, és támogatást találjunk vagy adjunk, akkor az erő addig változhat, amíg el nem tudjuk gondolkodni és eldönteni, mit jelent számunkra. Ezen a ponton mi irányítunk. A hatalom a kezünkben van.

Amikor ez megtörténik, megfélemlítés nélkül elmondhatjuk saját igazságunkat. Elolvashatjuk a fenti szavakat, és felismerhetjük, hogy egészen másnak tűnnek minden kapcsolódó megbélyegzés és szégyen nélkül. Láthatjuk a hasonlóságokat, hiteles jelentéseket, amelyek megnyitják az utat az általa képviselt kérdések kezelésének legjobb módjának megválasztásához. A kérdések elég nehézek; a szavak legyenek csak szavak.

Hogyan rabolhatja el erejét egy olyan egyszerű cselekedet, mint egy szó kimondása? Először is, az ismétlés csökkenti vagy eltávolítja a sokk értékét. Az egyik oka annak, hogy a szavak „sokkolnak” minket, mert ismeretlenek vagy legalábbis ismeretlenek egy adott kontextusban. Az „öngyilkosság” példában megértjük, mit jelent ez a szó, de megdöbbenve hallhatjuk, hogy egy családtaggal vagy baráttal társul. Az ehhez hasonló szavak gyakran azok, amelyek nem fordulnak elő olyan rendszeresen az életünkben, hogy kapcsolatot teremtsünk a felajánlott ötletekkel. Csak hallomásunk van, amire támaszkodhatunk. Az öngyilkosság azonban rekordmagasságban van. Sajnos szinte mindennapossá válik, ezért fontos számunkra, hogy megpróbáljuk megérteni, mit jelent.

Másodszor, a sokk megfosztja tőlünk azt az erőt, hogy egészséges módon reagáljunk, segítséget nyújtsunk és azt tegyük, amit egy adott helyzetben meg kell tennünk. Ha sokk van az útból, a csatornák megfelelő szintű cselekvésre nyílnak, függetlenül attól, hogy öngyilkossági válságban szenvedő személyre reagálnak-e, folytathatják példaszavunkat, vagy egy közösséghez fordulhatnak mind a megelőzés, mind az utógondozási programok támogatása érdekében.

Saját kutatásokat végezhetünk, szakértőkkel konzultálhatunk a mentális és viselkedési egészség és a függőség területén (amelyek gyakran kísérik az öngyilkossági impulzusokat, és gátolják az agyat a racionális gondolkodáshoz való hozzáférésben). Elég képezhetjük magunkat a tények megvizsgálására, ahelyett, hogy elavult kulturális mítoszokra és utalásokra támaszkodnánk.

Megértjük, hogy az orvostudomány az évtizedek során halad, és a szakmai tanácsok és a gyógyszeres ajánlások az idő múlásával változnak. Mindez lehetővé teszi számunkra, hogy megalapozott döntéseket hozzunk arról, hogyan reagálunk, mit tehetünk és hogyan beszélünk egy kérdésről.

Hogyan érhetjük el?

• Vegyen részt közösségi oktatási programokban.
• Csatlakozzon az ismeretterjesztés és a megbélyegzés felszámolásának szentelt online csoportokhoz.
• Együttműködés egyházakkal, iskolákkal és szervezetekkel mások oktatása és támogatás kialakítása érdekében.
• Vigyázzon saját egészségünkre: testi, szellemi és lelki egészségre.
• Beszélj gyermekeinkkel, hogy tudassák velük, bármit elmondhatnak nekünk, mi pedig hallgatni fogunk.
• Hívjon fel félretájékoztatást terjesztő megjegyzéseket és kegyetlen megjegyzéseket vagy tréfákat, amelyek fényt derítenek egy témára vagy azokra, akik küzdenek.

Ha tudatában van a saját és a szeretett emberek életében felmerülő problémáknak, a nyelve megmutatja. Annak ellenére, hogy a jelenlegi tendencia hangosan kimondani bármilyen gondolatot keresztez a koponyáján, emlékeztesse magát arra, hogy az emberi agy egy része idősebb és kevésbé fejlett. Szűrő nélkül akarja, amit akar. De a homloklebenyek és a közeli részek, például a Broca területe - amely lehetővé teszi a gondolatok szavakká alakítását - alkotják a magasan fejlett kisagyat. Az agy tetején ülve az agy lehetővé teszi az intellektuális tevékenységeket. Ez sokat magyaráz a viselkedésünkről, nem? És hogy a betegség vagy a sérülés hogyan befolyásolhatja viselkedésünket.

A tudás, a kedvesség és az együttérzés hatalmas változást hoz majd a saját és mások életében. Lehet, hogy nem értjük teljesen az emberi agy komplexitását, de az irányítás átvétele annyiban, amennyire csak tudjuk, a mi választásunk.