Szeretném, ha ragyogna: Egyszerű tippek az álmaid figyelmes és jelen életének megéléséhez

Körülvesz minket az az üzenet, hogy „éljünk a pillanatban”. De néha a pillanat egyszerűen túl nehéz kezelni. A lélegzetünk lerövidül és az izmok megfeszülnek, és csak annyit akarunk tenni, hogy kiszabaduljunk a jelenből. Ez a tapasztalat mindannyiunkkal megtörténik - egy orvosi vizsga, amelyet el akarunk kerülni, egy olyan munka, amelyet törölni akarunk a tányérunkról. Mindössze annyit tehetünk, hogy lélegezzünk és tegyünk egy lépést előre.

A helyzet az, hogy a stressz és a félelem az, ami folyamatosan visszatart minket. És léteznek a jelenben. Ennek eredményeként az egyetlen hely nak nekkezelni őket itt és most van.

Tehát egy pillanatra olyan leszek, mint az összes többi - mert azt akarom, hogy szabadon érezze magát az aggodalomtól, és elmondja neked, amit már százszor hallottál: élj a jelenben. Ülj a jelenben. Jelen van.

De ne üljön felkészületlenül és egyedül abban a nehezen kezelhető jelenben. Ehelyett szerezze be ma ezeket az egyszerű emlékeztetőket, hogy a legerősebb erejével szembenézhessen félelmével és aggodalmával:

1. Emelje ki erősségeit.

Gyönyörű teremtmények vagyunk, erősségeik és gyengeségeik egyensúlyával épülve fel. Az elménk azonban ezek a furcsa dolgok, amelyek leginkább életünk azon részeire összpontosítanak, amelyek fejlesztésre szorulnak. A legkevésbé sem látjuk magunkat tisztességes fényben. De amikor a körülötted lévőkre nézel, mit látsz? Az a szomszéd, aki álmaid életét éli; hogy az osztálytárs nagy kalandokat él meg; az emberek több időt találnak, mint azt el tudnád képzelni, hogy társas és sziporkázó.

Titokban engedlek be: amikor rád néznek, ezt is látják. Te vagy a szikrázó, izzó, ragyogó összehasonlításuk, az akarsz lenni. És te!

Minden, amit mások látnak benned, mindazt, amit tagadsz a saját önreflexiódból, igaz. Emeld ki erősségeidet, és válaszd, hogy átfogod-e a tükörképed azon részét, amelyet mások látnak.

2. Élj korlátok nélkül.

Mindannyian akadályokkal nézünk szembe. Sétáljon az utcán - vegye be a napot és a mozgást; nagyszerű a lelkednek! És vegye észre a körülötted lévő embereket. Garantálom, hogy egyikőjük sem került oda, ahol ma van, akadály nélkül. És egyetlen akadály sem nagyobb, mint egy másik; csak mások és az emberi lét eredménye.

Tehát, ha akadályokba ütközünk, két lehetőségünk marad: megfagyni, vagy tegyünk egy lépést előre. Talán csak nem lennénk emberek és voilàk! Az akadályok eltűnnek. Amíg azonban nem váltunk át egy alternatív életformába, addig akadályokkal kell szembenéznünk, és szembe kell néznünk azzal a választással, hogy a múltban fagyosak maradunk, vagy tovább haladunk a jelenben. A helyzet az, hogy ezt a választást - és a bátor választást - már rengetegszer meghozta! Ahhoz, hogy eljusson oda, ahol ma vagy, úgy döntöttél, hogy az életed kihívásai ellenére tovább lépsz. És végigcsináltad! Még hajlandó vagyok fogadni néhány olyan akadályról, amelyek a múltban annyira ijesztőnek tűntek, buta kis emlékekké váltak. Nehéz elhinni, hogy ezek az akadályok valaha is visszatartottak volna!

Tehát egy pillanatra ne feledje, hogy itt van. Emlékezz mindarra, amin keresztülmentél. És mosolyogj a tükörbe, mondván magadnak, hogy TE tetted ezt.

3. Éld az életed.

Olyan társadalomban nőünk fel, amely azt gondolja rólunk, hogy állítólag egy bizonyos módra, öltözködésre, bizonyos módon cselekednünk kell. Ha nem követünk egy bizonyos életpályát, akkor elhitetjük velünk, hogy valami nincs rendben. Ha a normán kívül döntünk, akkor kénytelenek vagyunk igazolni álláspontunkat, ha másoknak sem, mint annak a belső párbeszédnek, amelyet mindazokból kialakítottunk, amelyeket felnőttként tanultunk.

Megtanultuk, hogy egyediek vagyunk, és mégis olyan mintába esünk, ahol nincs két különböző élet.

Itt az ideje ennek a környezetnek a hőmérsékletét mérni. Örömet okoznak a választásai? Vajon az az élet, amire felébred, energiát táplál és szenvedélyeit táplálja? Mindennap nevetsz, és kapcsolatokat találsz magadnak? Nyugodtan szabadkozhatatlanul maga lehet?

Ha minden kérdésre igennel válaszolt, ünnepelje az életet, amelyet létrehozott. Örülj annak a felismerésnek, hogy TE vagy valaki, aki örömet okoz neked és a körülötted lévő világnak.

Ha azon kapja magát, hogy a nem felé hajlik, ne aggódjon! Nem vagy egyedül! Mindannyian időnként ezen a helyen végzünk. És nem mindannyian vagyunk olyan jók, hogy felismerjük, olyan nagyszerű munka! Valóban tudod, ki vagy - eléggé tudsz ahhoz, hogy észrevegyél néhány változtatást, hogy álmaid életét élhesd. És a tudás elegendő erő ahhoz, hogy minden nap kezdjünk apró döntéseket hozni, hogy visszatérhessünk NEKED és hitelesen, mint te. És nem baj, ha tévedsz; egy egyszerű választás ismét megváltoztathatja a pályáját. A próba és a tévedés, ha hiteles hangja vezérli, jó úton vezet, mielőtt megismerné.

Tehát ne feledje, jelentkezzen be magával. Támogassa magát. Hagyja, hogy a belső ön ragyogjon! Megteremtheti álmai életét. Olyan életet teremthet, amelyben minden jelen pillanat olyan szép, mint egy álom.