A szervezettség egészségének előnyei: Interjú John Lindennel

Amióta beköltöztem a saját irodámba - távol a hálószobai otthoni irodám piszkos mosodájától és magazinhalmától - tanulmányoztam a tér és a termelékenység / hangulat viszonyát. Az aktáim rendezése, festmények felakasztása és a rendetlenség első fenyegetéseinek kiküszöbölése során különös figyelmet fordítok arra, ami elősegíti az egészséget és a kreativitást, és mi rombolja azt.

John Linden belsőépítész jól ismeri ezt a témát. A tükrök és más fali dekorációk országosan elismert tervezője, és a TheMostChic szerkesztője, ahol kiváló tanácsokat és tudást oszt meg az évek során, mint tervező. Annyira élveztem A szervezettség megőrzése tudománya - 5 módszer, amellyel megtanultam rendezett otthont tartani című darabját annyira, hogy többet szerettem volna volna megtudni.

Therese Borchard: Tényleg több mint 50 stratégiát tesztelt, hogy öt legjobb gyakorlattal álljon elő a szervezettség érdekében? Kíváncsi vagyok, melyek voltak azok a stratégiák, amelyek nem működtek?

John Linden: Megtettem. A feleségemmel körülbelül 16 hónappal ezelőtt költöztünk be egy új házba, így ezzel a lépéssel szerettünk volna szakítani néhány régi szokásunkkal. Miután meghoztuk ezt a döntést, azt tapasztaltam, hogy rengeteg tanács van odakint arról, hogyan lehet otthon (és általában) szervezetten maradni. Szívében bütykös vagyok, ezért úgy döntöttünk, hogy mindegyik ötletnek megfelelő megrendítést adunk.

Számos „bevált gyakorlat”, amellyel találkoztam, egyszerűen taktika volt, például „hogyan tisztítsuk jobban a mikrohullámú sütőt” vagy „hogyan válogassuk át a leveleit”. Általában a túl bonyolult vagy túl időigényes ötletek rosszul működtek. Ez a következő kérdéshez vezet, de ez a tapasztalat arra tanított, hogy a legszebb szervezettség is a legegyszerűbb.

Belsőépítészként dolgozom - és a feleségem is teljes munkaidőben dolgozik -, így az a gondolat, hogy egy hosszú munkanap után még néhány órát otthoni szervezésben dolgozzak, csak nem volt praktikus.

Korán néhány ötlet, amibe belebotlottam, nagyon az ütemezésre és az előkészítésre összpontosítottak, különösen a mosodai és étkezési tervezéssel kapcsolatban. Akkor sem tudtam lépést tartani, amikor nagyon próbálkoztam. Végül azok a harapásméretű ötletek ragadtak meg, amelyek nem igényeltek rengeteg gondolkodást vagy mozgást.

Therese: Öt lépésed kicsit különbözik a KonMari-módszertől abban, hogy arra ösztönözöd az embereket, hogy kezdjék ott, ahol vannak, és nem egy bizonyos kategóriával. Hogyan módosítanád Kondo módszerét a saját bölcsességeddel?

John: Először is, megértem a KonMari népszerűségét, és úgy gondolom, hogy ez egy jó rendszer. Alapvetően Marie lényege az egyszerűsítésről szól, pontosan ezt találtam trendnek az összes tényleges dolog között.

A különbségekre gondolom, hogy Marie „örömet okoz” ötletének megfelelő szándéka van, de ez nekem egy kicsit túl komoly. Csak tapasztalatból itt beszélve, amikor egy ötlet - például a súlyemelés, az egészséges étrend megtartása vagy a ház takarítása - túlságosan személyes kijelentéssé válik, akkor nagyon nehéz visszavenni, ha elejtette a labdát.

Másképp fogalmazva: ha valamivel növeli a tétet, ha lemond, akkor nagyon könnyű lehet az újrakezdés pszichológiai akadályait felállítani, mivel a kudarccal szembenézés nehéz lehet. Tapasztalataim szerint a könnyebb érintés és a kisebb nyomás teszi a megállások normál ritmusát, és pszichológiailag jobban kezelhetővé válik.

Egy másik szempont, amelyet figyelembe kell venni, hogy valójában csak azt látja, hogy az emberek hogyan változtatták meg teljesen az életüket a KonMarival. Soha nem lehet tudni, mennyi csak az Instagram és mennyi az igazság. Mindenesetre a rendezett, tökéletes otthonok látása áldás és átok is lehet. Ha csak egy kicsit jobban próbálsz dolgozni, akkor tehernek érezheted magad, amikor minden ház, amit látsz Építészeti összefoglaló-kész.

Therese: Beszéljünk az egészségről. Mit talált a betegségekkel járó rendetlenség kutatásában?

John: Vannak nyilvánvaló dolgok. Cikkemben megemlítem a légtisztítókat, mert nagyon jól működnek, olcsók és segítenek a porban a házban. Mint mindannyian tudjuk, a poros környezet légzési problémákhoz vezethet, különösen ha asztmája van stb.

A levegő minősége a legkevésbé függő gyümölcs. Olvastam egy kicsit arról, hogy a takarítás miként csökkentheti a közönséges megfázás, influenza stb. Valószínűségét, de ennek nagy részét a takarítóipar támogatta, ezért van némi elfogultság.

Néhány egyéb megfontolandó dolog csak a túl sok dologhoz kapcsolódó láthatósági probléma. A penész, penész, vízkárok (a lista folytatódik) drágább helyrehozása, és több kárt okozhat, ha több holmija van. Azt is nehezebb észrevenni.

Ugyanez vonatkozik a rovarokra is. Olvastam egy cikket egy barna rendhagyó póktelepről, amely egy rendetlenséggel teli padláson bujkál. Határozottan nem olyasmit, amire vágysz a házadban.

Therese: Hogyan szervezett maradhat az egészség és az érzelmi ellenálló képesség?

John: Van egy régi mondás, miszerint a tered tükrözi az elmédet. Ezt igaznak találtam. Nagyon ritkán fordul elő, hogy egy szervezett elme egy rendezetlen tér felé fordul és fordítva. Ha egy lépéssel tovább haladunk, a tiszta ház, autó, íróasztal megtartása - bármi is - óriási előnyökkel jár. A hétköznapi szervezési feladatok miatt a nap folyamán lemerül az energiád.

Van ez a nagyszerű könyv, az „Akaraterő ösztön” elnevezéssel, egy Stanford-i professzor részéről, amely arról beszél, hogy az egyszerű feladatok, mint például a reggelire való eldöntés, az asztalról való takarítás stb., Mind elárasztják az energiánkat és rosszabb döntésekhez vezetnek. A szerző elmélete nagyobb, de ez az ötlet. Itt egy összefoglaló.

A feladatok állandó zümmögése - gondolja, hogy az asztalon újraszereli a papírt, étele után kutat a hűtőszekrényben - lemeríti az energiáját, rontja a döntéshozatalt, és nagyobb a mentális fáradtsága.

Therese: Magyarázza el, hogy a multitasking hogyan zavarja a szervezést!

John: Valójában jelenleg egy többfeladatos cikken dolgozom, ezért sokat olvastam róla. Az alapelv az, hogy nem szabad multitaskolni. Mindörökké kutatók elmagyarázták, hogy az agy valójában nem tud több feladatot elvégezni - egyszerűen gyorsan át tud váltani egyik dologról a másikra. Ez a koncepció még az iPhone előtt megérkezett. Amikor azonban az okostelefonok átvették a hatalmat, ez sokkal relevánsabbá vált.

A kérdés megválaszolásához a legtöbb ember multitaskózik a telefonjával. A probléma ezzel az, hogy valójában soha nem csinál semmit, ezért úgy érzi, lehetetlen elrendezni a terét - mert ez sokáig tart. Elgondolkodott már azon a napján, és azon gondolkodott, hogyan kellett 8 óra az ebéd elkészítéséhez és a csomag leadásához a FedExnél? Ennek az „időhúzásnak” nagy része ahhoz kapcsolódik, hogy a multitasking hogyan befolyásolja az észlelésünket, és érezteti velünk, hogy elvégezzük a dolgokat, miközben valójában csak az Instagramon vagyunk.

Mivel elménk, ha félszegen is, részt vesz a szervezésben, ezt sokkal fárasztóbb feladatnak érzékeljük, mint amilyen valójában. Más szavakkal, ami öt perc összpontosított erőfeszítést igényel, végül elpazarolt három óra zavart idő. Az agyad számára azonban úgy érzed, hogy bármi elvégzése három órát vesz igénybe, így a szervezés esélye egyre kevésbé vonzó.

Therese: Imádom, amit mondasz a képek megtekintéséről. Kifejtheti a képek inspiráló erejét?

John: Belsőépítészként első kézből ismerem a képek erejét. Minden projekthez inspirációs táblákat használok, és minden másnál jobban megismerem ügyfeleim igényeit a képek segítségével. Az embereket általában a gyönyörű képek vonzzák. Gondoljon a bolygó legnagyobb webhelyeire - Instagram, Pinterest stb. Ezek alapvetően csak képgyűjtemények.

Ennek az erőnek a kiaknázása önmagának ösztönzésére nagyon hasznos lehet. Az emberek folyamatosan használják ezt a trükköt fogyással és más személyes célokkal. Gondoljon minden tanácsra, amely a siker „vizualizálására” összpontosított.

Figyelembe kell venni az érme másik oldalát. Ne feledje, hogy minden, ami csillog, nem arany, főleg online. Ha nagyon alfás és versenyképes személyisége van, meg tudja dolgozni magát azon, hogy nincs a legszebb, legrendezettebb, a legjobban összehangolt szín stb.

Mint cikkemben említettem, ismerd meg önmagadat. Ha meg tudja venni a mások által online tett jó ötleteket, és beépítheti azokat saját erőfeszítéseibe, akkor tegye meg. Ha nem tudja kezelni az internet mesterszervezőit anélkül, hogy irigységtől zöldellene, akkor tartsa magát olyan célokhoz, ahol érezheti, hogy elért valamit. Ez segít megőrizni ezt a motivációs lángot.