5 tipp az önbizalom növeléséhez
Ha az önbizalmad szintje nincs ott, ahol szeretnéd, akkor sok mindent megtehetsz annak javítása érdekében.
1. Ismerje meg önértékét.
Semmilyen körülmények között ne becsülje alá önmagát. Ha engedi, hogy mások manipuláljanak az érzelmeivel, vagy igazságtalan előnyöket élvezzenek, az veszélyezteti önértékelését. Ne felejtsd el, hogy az érzés érzése belülről fakad, és végül te vagy az egyetlen, aki meghatározhatja, hogy mit érzel magad iránt. A tökéletlen lévén nem válik méltatlanná a szeretet és a figyelem - emberré tesz.
Ne féljen saját normáit meghatározni és megfelelni azoknak. Az igazi önértéket nem rázhatja meg vagy semmisítheti meg mások véleménye.
2. Értsd meg, hogy a kudarc sikerhez vezet.
Értékes tudás, hogy mikor kell visszalépni és átértékelni. Eljön az idő, amikor a könyörtelen előrehaladás csak növeli a problémát, ezért fontos tudni, hogy mikor ismerjük el a vereséget - átmenetileg. Tanuljon a hibáiból, és használja ezeket a tudásokat a jövőbeli sikerek elérésére. A korábbi hibák elverése felemeli az energiát, amelyre szükséged van egy pozitívabb jövő létrehozásához.
A sikerhez türelem, szívósság és egészséges szemlélet szükséges a hibák elkövetéséhez. Nincs annál jobb önbizalomnövelő, mint egy akadály leküzdése és végül személyes kihívásnak való megfelelés.
3. Bízz az ösztöneidben.
Ha nehéz döntés előtt áll, bízzon a belében. Ismerje fel, hogy ha valami nem érzi jól magát, akkor valószínűleg nem is az. Ha nem vészhelyzetről van szó, szánjon időt az előnyök és hátrányok mérlegelésére, majd járjon el ennek megfelelően. Vigyázzon azonban az „elemzési bénulás” elkerülésére - haladjon előre-hátra, amíg a kérdés teljesen összezavarodik, és soha nem születik döntés.
Míg más embereknek lehet némi befolyása a döntéseire, a helyzet kimenetelének tükröznie kell azt, amit valóban helyesnek érez. Jó szokás másoknak lehetőséget adni arra, hogy véleményt nyilvánítsanak egy témában, de a jobb megítélésed megsértése általában nem az.
4. Felismerni, hogy mikor kell vezetni és mikor kell követni.
Mondjon le arról, hogy mindig felelősnek kell lennie, és értse meg, hogy rendben van, ha támogató szerepet játszik. Néha egy másik ember igényeinek kell első helyen állniuk; máskor fontos, hogy határozottabb legyünk. Egyesek számára kényelmetlen lehet ellentmondó véleményeket mondani, vagy megkérdőjelezni egy másik ember irányát. Ötleteinek és véleményének átgondolt megosztásával azonban valóban tiszteletet szerez, és kialakítja azokat a kiegyensúlyozott kapcsolatokat, amelyekre vágyik.
A „hatalom” fogalmának nincs helye az intim kapcsolatokban. A hatalmi harcok károsak a kapcsolatokra; az igazán magabiztos emberek nem érzik szükségét annak, hogy megerősítsék magukat azzal, hogy partnereiket alávetésre kényszerítik.
5. Legyen világos értékkészlet.
Egyértelmûen fejezze ki értékeit a körülötte lévõknek. Ennek képessége némi önvizsgálatot igényel abban, amiben hiszel magadról. Az, hogy hogyan helyezed előtérbe az életedet, megmutatja másoknak, hogy ki vagy és mi a fontos számodra; Az értékeivel való következetes élet lehetővé teszi az önbizalom természetes érzését.
Néha elég erős lehet a vágy, hogy mások elvárásai alapján alakítsuk ki értékeinket. De az önbizalom nem csaphat bele mások ellenőrzése alá, és nem kell bocsánatot kérni a rendelkezésedre álló bármilyen értéklista miatt. A legfontosabb az, hogy meghatározzuk a listát, majd kitaláljuk, hogyan éljünk vele.
A fejletlen önbizalom érzésének javítása folyamat. Akár egyedül dolgozik, akár szakember segítségével dolgozik, elérheti a vágyott személyes növekedést. Ez elérhető, és az eredmények megérik az erőfeszítéseket. Egy következő bejegyzés további öt tippet tartalmaz az önbizalom növelésére.
