11 Az érzelmi visszaélések figyelmeztető jelei a kapcsolatokban

Soha nem ismersz valakit, amíg meg nem próbáltad elhagyni.

Sok nő, aki szülei házasságában a fizikai bántalmazás és a családon belüli erőszak különféle formáinak volt tanúja, esküszik arra, hogy soha nem fognak ugyanolyan bánásmódot elfogadni a saját kapcsolataikban.

Sokan azonban annyira a bántalmazás fizikai formáira összpontosítanak, hogy túl gyakran hiányolják az érzelmi bántalmazás figyelmeztető jeleit, legalábbis addig, amíg maguk sem kerülnek érzelmileg bántalmazó kapcsolat vagy házasság csapdájába.

A fizikai bántalmazás mércéjét kitéve, ahol társadalmunk továbbra is nagy mértékben tartja ezt a korlátot, a nők ezekben a helyzetekben gyakran úgy érzik, hogy ha nem ütik meg őket, akkor nem bántalmazzák őket, ezért nincs joga panaszkodni, hagyja, hogy kezdeményezzen válást vagy szakítást.

Ha bántalmazás környezetében nőttek fel, akkor kényelmesebbnek érezheti magát egy erőszakos körforgásban, amely magában foglalja az erőszak érzelmi formáit, például a magánéletét fenyegető fenyegetéseket és az erőforrások ellenőrzését, mint észrevenné.

És még ha tudatában is van is ennek, és biztosnak érzi, hogy elválni akar, vagy elhagyja a mérgező kapcsolatot, a bántalmazóknak rengeteg trükk van az ujjaikban, amiért elhiszik, hogy ezt lehetetlen csinálni.

Jelek, amiket csendesen bántalmaznak (és nem is tudsz róla)

Elmehet, és kell, és meg is fog, de mielőtt megtenné, tudnia kell, mire kell figyelnie, hogy minél jobban fel tudjon készülni mindennel.

Íme 11 érzelmi bántalmazás jele a párkapcsolatokban és házasságokban, és hogy ezek mindegyike hogyan hathat rád válás vagy szakítás során.

1. A vonzalom visszatartása.

A partner iránti szeretet visszatartása a partner megbüntetésének, valamint a hatalom és az ellenőrzés gyakorlásának módja. Ez szándékosan történik, és néha kijelentik a partnernek, hogy ilyesmit mond: „Nincs csók, amíg újra nem tudsz kedves lenni.”

Egyes partnerek egy nézeteltérés után visszatartják a szeretetet, mert nem érzik kapcsolatukat, vagy nincs kedvük pillanatban szeretetteljes gesztusokat kínálni, de ilyenkor a viselkedés csak alkalmanként, nem pedig gyakran.

2. fenyegetések.

A bántalmazó azzal fenyegethet, hogy leleplezi Önt egy olyan módon, amelyet kínosnak talál, vagy azzal fenyeget, hogy valami fontosat elvesz tőled, például pénzt, otthonát vagy akár a saját gyerekeit.

Egyesek azzal fenyegethetnek, hogy elhagynak, ha nem sikerül, vagy azt mondhatják, hogy valami személyes dolgot mondanak el a barátaidnak és / vagy családodnak, ami kétszeresen káros, mivel nemcsak fenyegetnek, hanem hallgatólagosan is kijelentve, hogy van valami olyan baj veled, hogy szégyent kellene érezned.

3. Ultimátumok.

Az ultimátumok valóban rejtett fenyegetést jelentenek, a bántalmazó okolja a hibát azért, hogy “muszáj” meghoznia a döntést valamiről.

Az, ahogyan látják, az a tény, hogy választási lehetőséget kínálnak Önnek, amellyel kijavíthatja a helyzetet (azzal, hogy megteszi, amit akar, hogy tegye), egy olyan mód, ahogyan valójában „nagylelkűek” veled szemben, és hogy ezért minden felelősség a helyzetért és a lehetséges következmények teljes mértékben az ön hibája.

4. A magánélet tiszteletben tartásának hiánya.

Ez gyakran az érzelmi bántalmazás finom jele. Partnere ellenőrizheti privát üzeneteit vagy hangpostáit, feltörve őket, vagy közvetlenül ragaszkodva ahhoz, hogy megadja nekik az összes e-mail és közösségi média fiók jelszavát.

Még odáig is eljuthatnak, hogy ragaszkodnak a megosztott e-mail és a közösségi média fiókokhoz, így elemezni tudnak mindent, amit csinálsz és mondasz.

5. Vagyoni kár.

Ez elválasztja a határt a fizikai és érzelmi bántalmazás között. A bántalmazó partner megtörhet vagy „elveszíthet” valamit, amiről tudják, hogy az Ön számára értelmes, mivel megbüntethet és emlékeztethet arra a hatalomra, amelyet feletted tartanak.

8 kritikus dolog, ami egy érzelmi bántalmazót szeret, megtanít

6. „Mágikus trükkök”.

Sok érzelmileg bántalmazó magatartás „mágikus trükk”, amelynek célja, hogy elterelje a figyelmét a rossz bánásmód módjainak valóságáról, azaz "Nézze meg itt (hogy ne vegye észre, mit csinál ott a másik kezem)!"

Ez abban a formában fordulhat elő, hogy a rossz cselekedeteikért visszavezetik a hibákat, harcokat indítanak és vádaskodnak rád közvetlenül vagy azelőtt, hogy különösen kedvesek és szeretetteljesek lennének, de ezeknek a dolgoknak az egyetlen célja az, hogy eltereljék a figyelmet a visszaélésekről ismételten alávetik.

7. A Blame Game játék.

A párkapcsolatban a hatalmat és az irányítást használó partnerek gyakran nem elég éleslátók ahhoz, hogy észrevegyék saját viselkedésük mély hatásait, és valószínűleg soha sem hajlandók felelősséget vállalni ezekért.

Ehelyett inkább téged hibáztatnak, például "Ha csak nem ezt tetted volna, akkor nem kellett volna válaszként így cselekednem."

8. Elidegenedés.

A bántalmazó partnerek gyakran azt akarják ellenőrizni, hogy kivel lehet értelmes kapcsolatokat ápolni, és hogy ezeknek a kapcsolatoknak milyen mélyen kell működniük. Ez azt jelenti, hogy idővel úgy érezheti, mintha elvesztette volna a barátaival és a családjával való legtámogatóbb kapcsolatait, mert partnere nem hagyta jóvá.

9. Túlzott ajándékozás.

Néhány bántalmazó egy harc után ajándékokat ad, jelezve, mennyire törődnek veled - vagy fenyegetésként emlékeztetnek minden nagylelkűségükre, amelyet elveszíthetsz, ha távoznál.

Ilyen esetekben hallhatja őket, mint például:

• "Persze hogy szeretlek. Ezt vettem neked ______. ”
• "Annyi szép dolgot veszek neked, bár nem értékelsz semmit, amit csinálok."
• "Mindenki más látja, mi van, és szeretné, ha a házastársa ugyanolyan adna, mint én."
• "Ha elhagysz, soha nem lesz ilyen ______."

10. Az erőforrások ellenőrzése.

A partnerek büntetésként vagy a párkapcsolat irányításának megőrzésének módjaként ellenőrizhetik a pénzügyi vagy más erőforrásokat, ami azt hiheti tőled, hogy ha megpróbálod, nem tudsz majd gondoskodni magadról (és a gyerekeidről, ha vannak ilyenekkel). elhagyni.

A szóban forgó források nem feltétlenül korlátozódnak a pénzre. Egy bántalmazó korlátozhatja az autóhoz, a mobiltelefonhoz, az egészségbiztosításhoz és egyebekhez való hozzáférését.

11. „Mikrocsalás”.

A mikrocsalást egyesek úgy tekintik, hogy partnere kapcsolatba lép másokkal és elrejti azt elől.

Ez történhet titkos üzenetek formájában, telefonnevük listáján szereplő kódnevekként, kimenni és megtagadni azt, hogy merre tart, vagy odafigyelni másra, miközben visszatartani tőled.

Soha nem ismersz valakit, amíg nem váltál el tőle.

Gyakran a partnerünk még rosszabb oldalát látjuk, amikor megpróbáljuk elhagyni a kapcsolatot. Néha a válások és a szakítás békésen zajlik, azonban ha a házasság vagy a kapcsolat során érzelmi bántalmazást tapasztalt, akkor számíthat arra, hogy ezek a taktikák jóval a távozása után is folytatódnak.

Az érzelmileg bántalmazó partnerek elhagyása több tervezést és több támogatást igényel, mint általában, és ehhez gyakran szakemberek tanácsára is szükség van.

Ha kapcsolatában észleli ezeket a jeleket, kérjen segítséget barátaitól, családjától, terapeutájától vagy tanácsadó hálózatától.

Ez a vendégcikk eredetileg a YourTango.com oldalon jelent meg: Az érzelmi visszaélések 11 jele a kapcsolatokban - és hogy a bántalmazók hogyan próbálják őket ellened használni, ha elmész.