Nagy szorongásban vagyok

Srí Lanka-i fiatalembertől: 20 éves fiú vagyok. Gyerekkorom óta nagyon félénk vagyok, és nincs sok barátom. Nagyon mérges vagyok, amikor gyerekkoromban vagyok. Manapság nagyon sok erőszakos gondolatom van. Nem tudom megállítani ezeket a gondolatokat. Úgy érzem, hogy elvesztem az eszemet. 13 éves koromban gondolataim voltak Istenről és a vallásról. Nagyon rossz gondolataim voltak. 15 éves koromban az első erőszakos gondolatom támadt. Vannak mentális képeim a szúrásról és a gyilkolásról. Úgy éreztem, hogy nagyon rossz dolgokat fogok csinálni. Most nem gondolhatok más dolgokra, csak a gondolatok károsítására.

Nagyon sok elvárásom volt a jövővel kapcsolatban, de most nem tudok ilyesmit gondolni. Alvási problémáim vannak, reménytelenség és nagyon rossz hangulatom van. Nagyon képtelen vagyok racionálisan kezelni a stresszt, a szorongást és a depressziót.

Problémám van a barátokkal, mert nőies srác vagyok. A családtagjaimon kívül senkivel nem tudok megfelelő szemkontaktust kialakítani. Nagyon alacsony az önértékelésem és hormonproblémáim vannak. Alacsony tesztoszteron tüneteim vannak, például magas termet, alacsony testszőrzet, megnagyobbodott mell és nőies zsíreloszlás. Ez nagyon sok stresszt és szorongást okoz nekem. Megjelenésem miatt nem tudok szocializálódni. Olvastam cikkeket a pszichopátiáról, és most kétségeim vannak a józan eszemmel kapcsolatban. Pszichopataként nincs sok barátom. Nagy szorongásban vagyok.

Dr. Marie Hartwell-Walker válaszolt 2018.11.28-án

A.

Számomra úgy hangzik, mintha komolyan depressziós lennél. Abból, amit megosztott a levelében, van oka annak lenni. Nem vagy elégedett a testeddel. Azt mondja, hogy hormonproblémái vannak, amelyek hozzájárulhatnak a depresszióhoz. Azt is elrontja, hogy nem alakult ki elég önbizalma vagy szociális készsége a barátok megszerzéséhez és megtartásához. Ettől bárki is elszigeteltnek, magányosnak és talán dühösnek érezné magát.

Azt hiszem, első lépésként orvoshoz kell fordulni, hogy megerősítse, van-e endokrin rendellenesség, és ha igen, hogyan kell kezelni.

Akkor hasznos lenne, ha egy mentálhigiénés tanácsadóhoz fordulna, aki segít kezelni a depressziót, és felkészít a szociális készségekre. Ha ilyen segítség nem érhető el a városában, fontolja meg az online terapeutával való kommunikációt. Ezenkívül vessen egy pillantást a itt található fórumaira. A világ minden tájáról érkező emberek gyakorlati segítséget és érzelmi támogatást nyújtanak egymásnak.

Kérjük, vigyázzon magára. Megtalálta az energiát és a motivációt arra, hogy írjon nekünk, ami az öngondozás fontos első lépése. Most kérem, tegye meg a következő lépéseket az egészségének és az önértékének javítása érdekében. Ön csak 20 éves. Támogatással elvégezheti a szükséges változtatásokat, hogy boldogabb életet élhessen.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie