Blogjaink legjobbja: 2016. március 8
Nem lenne jó, ha lenne egy mentálhigiénés előfizetési doboz, hogy belül jól érezd magad?
Milyen típusú dolgokat tenne oda?
- Szeretteinek fotói, amelyeken szőrös barátai is szerepelnek.
- Egy gyönyörű folyóirat a kreatív kifejezéshez.
- Kedvenc teád.
- Kifestőkönyv.
- Kuponok olyan dolgokhoz, mint például egy barát hívása.
- Öngondoskodó könyv vagy kedvenc szépirodalom.
- Írásbeli inspiráló idézetek.
- Kinyomtatta az alábbihoz hasonló blogbejegyzéseket. Például hasznosak, tanácsokkal a szorongó gyermek megnyugtatására, viccesek, mint például a nárcizmusról szóló bejegyzés, és inspirációként egy bejegyzés az irányíthatatlan érzés kezeléséről.
- A szeretetteljes és kedves szavak nyomtatott listája, amelyet mások írtak vagy mondtak rólad.
- Fotó vagy csecsebecséje, amely emlékeztet egy olyan helyre, amely biztonságban, békésnek és boldognak érzi magát.
Az öngondoskodó doboz létrehozása növeli a hangulatot, amikor nehéz időszakon megy keresztül, és ez lehet a legjobb ajándék, amelyet ajándékozhat egy barátjának és saját magad.
4 módja annak, hogy a haragot erősebbé tegye
(Gyermekkori érzelmi elhanyagolás) - Ön képes elnyomni a dühét? Az érzelmi elhanyagolt szülők gyermekei gyakran az. Ez segít kifejezni és egészséges módon kifejezni ezt a nehéz érzelmet.
49 mondat egy aggódó gyermek megnyugtatására
(Jobb stressz) - Ahelyett, hogy azt mondanánk nekik, hogy „ne féljenek már annyira félni”, vannak jobb módszerek is, hogy ott legyünk a gyerekeink számára. Vegye ki ezt a listát, amikor segítenie kell őket félelmeik kezelésében.
Ha (töltse ki-az-üres)… Lehet, hogy nárcisz vagy (Pt 1)
(A nárcizmus megfelel a normalitásnak) - Valószínűleg ismer valakit, aki nárcisztikus. Ha igen, akkor felismerheti őket, és megnevettetheti magát, ha elolvassa az igaz történetek ezen listáját, akiket ismernek.
Amikor a dolgok nem tartoznak az ön kezébe
(Gyönyörűen bipolárisnak lenni) - Úgy érzed, hogy a dolgok az irányításon kívül forognak. Hogyan bírod? Elaina útmutatást ad mindazok számára, akik szeretnek irányítani, de úgy érzik, hogy jelenleg nincsenek irányításuk alatt.
3 módszer a testi egészségre a depresszió elleni küzdelem során
(Ne hívj őrültnek) - Így lehet a látszólag lehetetlennek megfelelően kezelni a testi egészségedet depressziós állapotban. Ha ismer valakit, aki depressziós és segítségre van szüksége testi egészségének megőrzéséhez, ezt el kell olvasnia.
