Túlságosan félek, hogy kifejezzem magam

Nemrégiben kaptam egy mikrofont az e-mailben, amelyet körülbelül egy hete kötöttem. Kipróbálva annyira félek és zavart vagyok. Úgy érzem, hogy minél többet fejezem ki magam, annál jobban félek, hogy kifejezzem magam, és azt hiszem, mindez azért van, mert középiskolás koromban tettem. Még a középiskolában egy hatalmas számítógépes zaklató voltam, és mikrofon segítségével fejeztem ki ezt az aljasságot. Most sajnálom az ilyen cselekedeteket, és ettől túlságosan félek, hogy bármit is mondjak.

Nem csak ez, hanem államomban egy forgalmas utcában élek, és rendkívül zavarja a járművet, háziállatot és más embereket, akik hangot adnak. Annyira idegesítő, és nem tudom egyenesbe hozni a gondolataimat! Hogyan oldjam meg ezt?

Háttér: Az autizmus spektrumán vagyok. (Az USA-ból)

Válaszolta: Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2019.05.26

A.

Nagyra értékelem a bátorságodat, amikor szóba hozta ezeket a kérdéseket. Mivel annyi tünet, visszaemlékezés, korábbi megsértés emléke van, szégyen, sajnálat, önkifejezési nehézség, ingerekre való érzékenység és magas figyelemelterelés, valamint gyenge koncentráció, hogy megragadnám ezt az alkalmat, hogy teljes tesztet kapjak klinikai vagy neuropszichológus. Ezeknek az egyéneknek számos olyan teszt áll a rendelkezésükre, amelyek megvizsgálhatják az aggodalmak sokaságát, valamint megvizsgálhatják az erősségeit, hogy segítsenek ezeknek a kérdéseknek a feltárásában.

Megtette az első döntő lépést mindezek megbirkózásában. Itt az ideje, hogy megtegyük a következő lépést, és elvégezzük ezt a tesztet.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @