Probléma a terapeuta bizalmában

Nagyon sok időbe telt, mire megtanultam bízni a terapeutámban. Nemrégiben megrendült a bizalmam. Ez bonyolult, de úgy érzem, hogy nehezemre esik megérteni magam, és néha úgy érzem, hogy a terapeutám pártfogol, és hogy a terapeutám inkább tűr, mint nem értékel. Megszoktam, hogy a megbeszélések között e-mailt küldök a terapeutámnak, amikor szorongássá vagy melankóliává váltam, és a terapeutám azt mondta nekem, hogy a következő találkozómkor beszélhetünk róla. Tudomásul veszem, hogy vannak problémáim és dolgom, amelyeken át kell dolgoznom, de amikor ezek a kérdések felmerülnek, zsúfoltnak érzem magam, és úgy érzem, hogy szorgalmazom a nézőpontom megváltoztatását, amikor azt gondolom, hogy lenne helyem gondolkodni. Részem nem akar visszatérni a terápiára. Részem vissza akar térni, de ha visszatérnék, azt hiszem, szeretném elmondani a terapeutámnak: azt hiszem, óvatosabbnak kell lennem abban, amit megosztok. Tudomásul veszem, hogy a kinevezések között nem szabad e-mailt küldeni a terapeutámnak, mert ez azt kéri tőle, hogy dolgozzon ingyen, és képes legyek magamnak megbirkózni a dolgokkal. Lassan szeretném átvenni a dolgokat és könnyebben visszavennem a terápiába. Mit gondolsz?

Dr. Mimi Shagaga válasza: 2018.05.05

A.

Javaslom, hogy ossza meg ezeket a gondolatait és érzéseit közvetlenül a terapeutájával. A terápia akkor a leghatékonyabb, ha őszinteség és bizalom van a kapcsolatban. Ha úgy érzi, hogy vissza kell tartania a terapeutájától, arra ösztönözném Önt, hogy közvetlenül fedezze fel vele, miért van ez és mi a válaszai és a veled folytatott interakciói, amelyek arra késztetik, hogy így érezzen. A legjobbakat kívánom neked.

- Dr. Mimi