3 módja annak, hogy érzelmi agya kommunikáljon partnerével

Jean Houston, tanár és filozófus arról beszél, hogy az elmúlt százezer év életfeltételei valóban különböző módon befolyásolták a férfi és női agy fejlődését.

Lényegében a nők idejük nagy részét más nőkkel és gyermekekkel rendelkező közösségekben töltötték. A férfiak idejük nagy részét vagy önállóan, vagy más férfiak kisebb csoportjaival töltötték vadászattal és gyülekezéssel.

Ennek eredményeként a női agy jobb módszereket kezdett kialakítani, hogy érzelmileg kapcsolatba léphessen másokkal, és az érzelmi agy ma már 25 százalékkal nagyobb a nőknél, mint a férfiaknál. Ez azt jelenti, hogy a nők nagyon finom változásokat érzékelhetnek valaki hangulatában vagy érzelmeiben, és észrevehetik az arckifejezések, a testbeszéd és a hangszín kismértékű eltéréseit.

Ez az agyszerkezeti különbség rengeteg különbséget jelent a férfiak és a nők működésében, kommunikációjában és viszonyában.

Ezért töltenek a nők ennyi időt a kapcsolatokra, a férfiak pedig a munkára és a sportra (a vadászat és az összejövetel mai változata). Igen, kiegyensúlyozottabbá váltunk abban a helyen, ahol elhelyezzük energiánkat, de a különbségek még mindig megmaradnak, és néha akadályozhatják őket.

További információk a YourTango-ból:

Most, hogy jobban megértette ezeket a különbségeket, beszéljünk arról, hogyan kell velük dolgozni.

1. Egy kis beszélgetés hosszú utat mutat be

Míg a nők átfogják az érzelmeket, a férfiak gyakran félnek tőlük. Néhány férfi egy órán át beszélhet, mielőtt jeleit mutatnák annak, amit érzelmi fáradtságnak hívok. Más férfiak csak egy 10 perces beszélgetést tudnak elviselni. Bölcsen válassza ki a beszélgetés időzítését, és figyeljen arra, hogy mikor kezd kellemetlennek tűnni, vagy ha leáll. A nők gyakran felpörögnek ezen a ponton, mert kezdik elbocsátottnak érezni magukat, de ezek a változások jelzik, hogy ideje szünetet tartani és később visszatérni a beszélgetéshez.

Ha nem tartasz egy kis szünetet, akkor az ember idegrendszere szó szerint eláll, és harc vagy repülési módba lép. Hirtelen mérges lesz, vagy elmegy, és összezavarodik. Ha ez többször megtörténik, akkor kerülni fogja a beszélgetéseket. Idővel ez érzelmi távolsághoz vezethet a kapcsolatában. Ne feledje, hogy nem bunkó. Egyszerűen nincs ugyanolyan érzelmi állóképessége, mint neked.

Nem azt javaslom, hogy állítsa le vagy hagyja abba a beszélgetést, csak tanuljon meg dolgozni ezekkel a különbségekkel. David Richo, az egyik kedvenc könyvem szerzőjeHogyan lehet felnőtt a kapcsolatokban: A tudatos szeretet öt kulcsa, azt mondja, hogy csak ésszerű elvárni, hogy partnered kielégítse az életed igényeinek 25 százalékát, ezért fontos, hogy reális legyél.

A harc vagy a menekülési válasz mellett a nőknek van egy harmadik válaszuk is a stresszre: kapcsolat. Beszélni akarunk, amikor stresszesnek érezzük magunkat. Győződjön meg róla, hogy van-e úgynevezett „megy a lányokhoz” - olyan nők, akiket érzelmi támogatásra hívhat fel. Egy figyelmeztetés, ne hívja azt a barátot, aki meg fogja ítélni a pasiját, vagy megerősíti azt a sztereotípiát, hogy valami baj van egy férfival, ha nem tud úgy kezelni az érzelmekkel, ahogy mi. Művelje azokat a barátokat, akik segítenek elfogadni, sőt megünnepelni a férfiak és nők közötti különbségeket.

További információk a YourTango-ból: A szerelem 7 módja átalakítja az agyadat

2. Női intuíció

Ez az agyunkbeli különbség az oka annak is, hogy meg tudja mondani, ha valami nincs rendben a srácunkkal, jóval azelőtt, hogy regisztrálna neki. Ne nyomja rá a választ, amikor csendes vagy visszahúzódó. Valószínűleg ez tovább fogja tolni benne az információt. Egyszerűen mondj valami ilyesmit: „Ma nem tűnsz önmagadnak. Minden rendben?" Valószínűleg azt fogja mondani, hogy minden rendben van.

Rendben van, ha egyelőre ezt hagyom. Ha megadod neki a terét, nagy valószínűséggel visszatér, és tudatja veled, mi zavarja, még akkor is, ha egy kis időbe telik. Ha az érzelmi munkát végzi a srácja számára, akkor kezdetben jobban érezheti magát, de idővel mindketten kissé neheztelni fognak.

Amikor mégis megnyílik, próbáljon nem tanácsot adni. Még akkor is, ha Önnek világos a válasz, adjon neki időt, hogy kitalálja. Amikor tudja, hogy van helye önmagának lenni, és hogy elfogadja őt olyannak, amilyen, akkor idővel valóban beenged.

3. Ne vegye személyesen az űrigényét

Beszéljünk egy kicsit arról, hogyan reagál az agyunk olyan tapasztalatokra, amelyek jó érzéssel tölt el bennünket. Mindenkinek szüksége van szerotoninra és dopaminra. A nők által áhított szerotonin nyugodtnak, kiteljesedőnek és boldognak érezzük magunkat, mert megnyugtatja érzelmi agyunkat. A dopamin, amelyre a férfiak vágynak, energiával tölt fel és motivál minket.

A fizikai vonzalom növeli a szerotonin szintjét. Egy kis szeretet egy kis szerotonint eredményez. A sok szeretet sok szerotonint eredményez. Add hozzá egy orgazmust, és felizgatottnak, boldognak érezzük magunkat. A különbség az, hogy a magas szerotoninszint miatt az ember tesztoszteronszintje csökken. Fizikailag és érzelmileg fáradtnak érzi magát. Ez az oka annak, hogy a férfiak elalszanak és elveszítik érdeklődésüket az ölelés után, miután elérik az orgazmust.

Most meg kell emelnie a dopaminszintjét, mert a dopamin növeli a tesztoszteront. Hogyan teheti meg? Sport - nézni őket vagy játszani velük. Lógni a srácokkal (valószínűleg sportról beszélünk), valamit megvalósítani a munkahelyen, befejezni a ház körüli projektet, vállalni a fizikai kockázatokat vagy tévézni. Tanulmányok kimutatták, hogy minél nagyobb a televízió képernyője, annál több dopamint termel az agya (a találgatás mérete számít).

A probléma gyakran akkor jelentkezik, amikor a nők kapcsolatba akarnak lépni, és a férfiaknak egyedül vagy srácra van szükségük. Ahelyett, hogy arra gondolna, hogy távol van tőled, inkább gondoljon rá, mint időre, amely arra készteti, hogy többet akarjon. Amint emelkedik a dopaminszintje, elkezd rád gondolni és hiányozni fog. Itt van a kihívás: megtanulni ösztönözni a fickó idejét azáltal, hogy a tőled távol lévő idejét jónak látja a kapcsolat számára.

Legközelebb golfozni, vagy néhány órát futballozással tölteni, próbáljon ki valami mást. Bátorítsd, hogy menjen! Ne hívja őt, amíg távol van, és ne próbáljon beszélgetni a kapcsolatáról a játék során. Tulajdonképpen menj el te is csinálni valami szórakoztató dolgot, és légy jó hangulatban, amikor visszatér. Könnyítse meg, hogy megossza veled jó érzéseit.

Nem arról van szó, hogy megváltozzunk, hogy egyformák legyünk. Amikor a párok ezt teszik, unatkoznak és neheztelnek. Kíváncsi, mi történt fiatalságukkal álmaikkal. A srácok végső soron azt akarják, hogy boldogok legyünk. Amikor megünnepelheti különbségeit, a kapcsolat mélységesen elmélyül.

Ezt a YourTango vendégcikket Kanya Daley írta, és a következőképpen jelent meg: 3 módja annak, hogy az érzelmi agyad kommunikálhasson