A halál gondolatai

A szokásosnál jobban megszállottak voltak a meggyilkolás gondolatai. Jobban, mint életem bármely más időpontjában. Jelenleg havonta egyszer járok terapeutához fejsérülés, depresszió és szaglásom teljes elvesztése miatt a fejsérülés miatt. Tényleg nem tudok vele beszélni erről, mert annyira dühös rám, amikor megemlítem az öngyilkossági gondolataimat. Azt hiszi, hogy kétpólusú és határvonalas vagyok, és ezt el kellett olvasnom, mert fogalmam sem volt, mi ez. Annyit tudok, hogy nem mehetek vissza a kórházba, de az intenzív érzés, hogy megsértsem magam, fokozódik, és olyan sok szorongást és elszakadást érzek az élet minden aspektusától. Azt hiszem, az a kérdésem, hogy orvost váltok-e, vagy valaha is jobb lesz a helyzet?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Egyszerűen nem elfogadható, hogy a terapeutája dühös legyen, amikor az öngyilkosság gondolatait említi. Ez nem szakmai válasz. Talán van "több a történetben". Igaza lehet, hogy dühös lesz, de az is lehetséges, hogy félreértés.

Az öngyilkossági gondolatokat mindig komolyan kell venni. Megszállottsággá váltak számodra. Fontos, hogy olyan mentálhigiénés szakemberrel dolgozzon, akivel beszámolhat öngyilkossági gondolatairól. Nem tudom, javulnak-e a dolgok a terapeutájával, de ha úgy érzi, hogy nem tud segíteni, akkor próbáljon ki egy új terapeutát.

Lehetséges, hogy rossz terapeutát választott. Az is lehetséges, hogy rosszul érzékeli a terapeuta válaszát. Legyen nagyon előre a terapeutával. Légy őszinte. Kérdezd meg a terapeutádat, ha haragszik rád. Mondja el a terapeutának, hogy érzi magát, és miért érzi magát így. Soha ne tartson vissza semmit a terapeutától. Amikor visszatartja az információkat a terapeutától, azt kéri tőlük, hogy legyenek inkább nyomozók, mint terapeuták. Lehet, hogy nem illik elmondani egy barátjának mindazt, amit érzel. Lehet, hogy nem megfelelő elmondani a fogorvosának mindazt, amit érez, de nagyon, nagyon helyénvaló elmondani a terapeutának. Azt mondom, hogy a terapeutája nagyon egyedi. Érzelmekkel foglalkozik. Minden gondolatát és érzését meg kell osztania terapeutájával. Ha fájdalmat érez a fogában, ne ossza meg ezt terapeutájával. Ha attól tart, hogy a fogorvoshoz fordul, hogy rendbe hozza a fogát, ossza meg ezt a terapeutával. Segít legyőzni ezt a félelmet.

Megértem, hogy nem akar kórházba kerülni, de talán rövid távú kórházi tartózkodás szükséges a biztonság megőrzése érdekében. Lehet, hogy nem ideális, de szükség lehet az életed megmentésére. Ha úgy érzi, hogy nem tudja biztonságban tartani magát, akkor sürgősségi szolgálatot kell keresnie. Ha szükséges, cseréljen terapeutát, és végül tegyen meg mindent, amit meg kell, hogy biztonságban legyen. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle
Mentális egészség és büntető igazságszolgáltatás blog