Valóban segítségre van szükségem, már nem tudok megbirkózni az életemmel

14 éves korától az Egyesült Államokban: Igazán nem tudom abbahagyni az életem befejezését. Az egész családom utál, anyám szerint csalódás vagyok, apám már nincs az életemben, és a húgom annyira harap, a bátyám a haditengerészetben van, de úgy viselkedik, mintha törődne velem, amikor igazán nem tudom megmondani. Soha nem jártam terapeutához, ezért segítségért fordultam erre az oldalra,

Akkor kezdtem érezni ezt a szomorúságot, amikor a pop popom meghalt, ezért segítségemre fordultam Mona macskámhoz, és valóban úgy éreztem, hogy megért engem, de meghalt, és tényleg nem tudtam, mit tegyek utána. Úgy éreztem, mintha csak ő lenne ott számomra.

Egy idő után nőtt a szomorúság, és most értéktelennek érzem magam, mintha nem lennék. A középiskolában folyamatosan zaklattak, és minden alkalommal, amikor azt mondom anyámnak, hogy azt mondja, csak foglalkozzon vele, én pedig nem tehetek róla. Sokat írtam öngyilkossági jegyzeteket, de eldobtam őket. A tükörbe nézek, és azt mondom magamnak, hogy szép vagyok, de a lelkiismeretem mást mond. 14 éves koromban nem feltétlenül 240 kg vagyok és csúnyán nézek ki a középiskolában.

Minden este aludni szoktam magam, egy jobb élet reményében. Csak szeretném, ha lenne valaki odakint, aki megért engem és segít nekem. Tehát minden nap ülök az iskola után a szobámban, és úgy beszélek magammal, mintha terapeuta lennék, de az iskolám zaklatói azt mondják, hogy a fekete emberek nincs depresszióm és túlreagálom. Azt hiszem, az vagyok, egész életemben hittem Istenben, de úgy érzem, hogy nem törődik velem. Hogyan segíthetek ezen keresztül? Csak befejezem?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Nem. Nem csak ezzel fejezed be. Nincs „csak” végződés. Ez egy hiba, amelyet soha nem lehet visszavonni, ezért keressünk más megoldásokat a problémáira, rendben?

Azok az iskolai emberek, akik szerint nem lehet depressziós a faja miatt, egyszerűen tudatlanok. Abból, amit írtál, nagyon is reális okaid vannak a depresszióra. Valószínűleg még mindig szomorú a két lény haláláért, akik megértettek és támogattak - a poppopod és a macskád. Téged bántalmaznak, és azok az emberek, akiknek segíteniük kellene neked, nem azt csinálják, amit kellene. A családtagjaid annyira magával ragadják a saját dolgaikat, hogy nem állnak neked. És jelentős egészségügyi problémája van. Nem csoda számomra, hogy depressziósnak érzi magát!

A jobb élet reményében valószínűleg nem fog megvalósulni. Fel kell lépnie, és vállalnia kell a saját életének irányítását.

Az első állomás az orvos. Győződjön meg arról, hogy a túlsúlynak nincs orvosi oka. Ha már tudja, hogy sokkal több kalóriát fogyaszt, mint amennyit használ, hasznos lehet táplálkozási szakemberhez vagy olyan szervezethez fordulni, mint a Súlyfigyelők, hogy segítsen megváltoztatni étkezési szokásait. A jó étkezés pozitív lépés lesz a jobb érzés felé.

Ezután a még nehezebb dolgokra:
A zaklatás súlyos. Szerencsére most olyan időszakban élünk, amikor az iskolaigazgatók általában komolyan veszik. Úgy képzelem, van tanácsadó vagy nővér az iskolában. (Nem, menjen ahhoz a tanárhoz, akiben a legjobban megbízik.) Időpont-egyeztetés és beszéljen a zaklatásról. Túl sokat kér minden gyerektől, hogy mondja meg nekik, hogy csak foglalkozzanak vele. Kérjen segítséget a leállításához. Ha ez nem lehetséges, nézze meg, van-e lehetőség áttérni egy másik iskolába, ahol újrakezdheti.

Ami a családi kérdéseket illeti: Sok-sok ember nem kapja meg a megérdemelt családot. Sajnos, te is közéjük tartozol. De ez nem azt jelenti, hogy kárhoztatva vagy, hogy nem szeretnek és nem támogatnak. Ez azt jelenti, hogy lépéseket kell tennie annak érdekében, hogy megtalálja az embereket a saját maga által létrehozott családnak.

Azonosítsa azokat az embereket, akiket csodál, akikkel szeretne közelebb lenni - például tanárhoz, egy barát szüleihez, edzőhöz stb. Ha még nincs ilyen ember, vegyen részt egy klubban, tevékenységben, szolgáltatásban, templomban vagy más szervezet, ahol jó emberekkel fog találkozni, akiknek van helyük a szívükben más emberekkel barátkozni. Ez egy olyan projekt, amely eltart egy ideig. Lehet, hogy nem lesz sikeres minden olyan embernél, akihez megpróbálsz közelebb kerülni. De hidd el, ezt érdemes megtenni. A család érzés, nemcsak vérvonal. Ha talál más embereket, akik osztják az érdeklődését és szenvedélyeit, akkor végül egy „családot” találhat.

Végül - Ne próbáljon saját terapeuta lenni. A tükörben lévő lány amatőr. Kérje meg iskolai tanácsadóját, papját vagy megbízható felnőttét, hogy segítsen tanácsadó megtalálásában. Számos városban vannak serdülőknek szóló programok, amelyek ingyenes vagy olcsó kezelést nyújtanak. Megérdemli, hogy legyen valaki az életében, aki meghallgat, megerősíti erősségeit és segít megtanulni a problémák megoldásának és kezelésének módjait.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie