Úgy érzem, mintha fejben lennék beteg

12 éves korom óta foglalkozom súlyos depressziós rendellenességgel (most 20 éves vagyok), és körülbelül 5 éve gyógykezeltek, de úgy érzem, hogy fordulat következett be. Depresszió helyett úgy érzem, hogy megőrülök, és ahelyett, hogy vissza akarna vonulni az ágyamba, impulzív akarok lenni, és drogozni és egyéb őrült dolgokat csinálni. Olyan mélyen átérzem a dolgokat, hogy úgy érzem, hogy a világon senki sem ért meg engem. Állandó magányos állapotban vagyok, és nagyon sokféle módon éhezem az intimitást, akár érzelmi, akár nem, de nem tudom, hogy ez védelmi mechanizmus-e. Olyan fontosnak és okosnak érzem magam, hogy soha senki sem fog megérteni, sőt meg sem kezdi érteni a gondolkodásmódomat vagy az érzésemet. Olyan, mintha a legnagyobb embernek érezném magam, és emiatt vagyok a legmagányosabb ember? Mindig állandóan magamban tartottam a dolgokat, de úgy érzem, fel tudok robbanni azzal, hogy mennyi érzelem van bennem. Olyan magányos és egyedülálló vagyok, hogy úgy érzem, meghalhatok. Úgy érzem, olyan mélyen vagyok a saját agyamban, hogy elvesztem az eszemet, még azt sem érzem, hogy a valóságban élnék. Állandóan álmodom vagy gondolkodom emlékekről, időkről és emberekről, és ez olyan, mintha kísértene. Folyamatosan gondolkodom, állandóan, soha nem állok meg. Amikor lehunyom a szemem, emlékeket látok, és ez fáj. Úgy érzem, csapdába esek a saját fejemben. Több, mint depresszió. Úgy érzem, hogy teljesen őrült vagyok. Folyamatosan beszélek magammal, úgy érzem magam, mintha egy filmben lennék, mert úgy érzem, hogy ha úgy teszek, mintha valaki nézné, akkor kevésbé lennék őrült. Ilyen hosszú ideig úgy érzem, megfosztottam magam attól, hogy érezzem a dolgokat, és most mindez kijön. Fogalmam sincs, mit tegyek, de nagyon szorongok. Kétpólusú vagyok? Vagy mániákus vagy ilyesmi? Csak azt tudom, hogy nem érzem magam normálisnak. Az a furcsa, hogy még az egész végén is hajlamos vagyok romantikázni mindent, amit érzek, és fogalmam sincs, miért, annak ellenére, hogy szenvedek. (Az USA-ból)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2020-06-13

A.

Nagy bátorság kell, hogy észrevegyük saját nehéz mintáinkat és kifejezzük azokat másoknak. Amit leírsz, az nehezen megbirkózik és nehezen kezelhető. Csak leírva és segítséget kérve megmutatta jelentős kitartását és ellenálló képességét e folyamatos aggodalmak kezelésében. Ez a képesség elengedhetetlen összetevője annak, hogy megtanulják, hogyan kell önszabályozni ezeket a gondolatokat. Nagyon örülök, hogy itt írt nekünk a Psych Central-nál.

Öt évig gyógyszeres kezelés és depresszióval való küzdelem egész tinédzserkorában biztosan nagyon nehéz volt. De 20 évesen a veled szemben támasztott követelmények intellektuálisan, társadalmilag, érzelmileg és fizikailag megváltoztak. A felnőtt szerepvállalás során új kihívásokkal és célokkal kell szembenéznie. Itt az ideje, hogy frissített értékelést kapjon. Nagyon ajánlom egy neuropszichológus, klinikai pszichológus és / vagy pszichiáter vagy pszichiáter nővér elvégzését. A neurológus vagy a pszichológus speciális pszichológiai vizsgálatokat végezhet, amelyek nemcsak a folyamatban lévő, hanem a kezeléshez szükséges elemeket is meghatározzák. Ezek a tesztek átfogóbbak, és segíthetnek a problémás és potenciálisan hasznos minták és készségek feltárásában. Pszichiáter vagy pszichiátriai nővér értékelést végezhet és ajánlásokat tehet.

Az értékelés ezen kezdeti szakaszát ezután néhány egyéni terápiával kell követni, amely elősegíti a készségek fejlesztését az ön megalapozásához és központosításához, és visszaadja az önkontroll érzését.

Amint említi, hogy a főiskolán másodéves vagy a kérdéseddel benyújtott profilodban, az értékelés és a terápia megkezdésének legegyszerűbb helye az egyetem tanácsadó központja. Általában hozzáférnek a közösség minden olyan emberéhez, aki felajánlhatja, amit én ajánlok.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @