Még nem élt élet

Egyesült Államokból: Valamikor ötéves korom előtt apám elhagyta anyámat, és anyám átengedett a nagyszüleimre. Gyerekkorom óta a nagypapám mindig sikoltozott velem, megvert és elmondta, hogy legyek mindig vesztes, senki, árokásó a börtönben és drogos, mint apám. Még mindig látom, hogy az arca mind a mai napig kiabálja nekem ezeket a dolgokat.

Keményen dolgoznék azért, hogy valamit elérjek, csak azért, hogy szabotáljam, amikor a kifizetés jött. Az egyik példa, amikor huszonegy éves koromban voltam, a stúdió, ahol felvételt készítettem, felhívta a Van's Warped Tour-t a zenénkről. Lehetőségünk volt egy feljövő színpadi pozícióra, és miután a stúdióban meghallottam az üzenetet, megragadtam az összes felvételünket, megsemmisítettem őket és az összes körülbelül 10 ezer értékű gitárfelszerelésemet elégettem abban az időben. Ez volt életem története, és minden alkalommal látom az arcát.

Ennyi szabotázs-élmény után feladtam és elkezdtem visszaélni az alkohollal, és 25 éves koromban kórházban találtam magam máj- és veseelégtelenségben. Aztán jöttek a pánikrohamok, amelyek szinte mindennapok voltak, egész nap. Próbáltam dolgozni, de pánikrohamot kaptam a munkába menet, többször a munkahelyemen és a hazaérkezésem során. Gyakran azon kaptam magam, hogy az udvaron feküdtem, és képtelen voltam mozogni, mert az egész testem zsibbadt.

Végül olyan érzéseim támadtak, hogy elszakadtam magamtól, miközben tanúja voltam annak, hogy valami más irányít engem. Elkezdtem elszigetelni magam, a szobámban tartózkodva ritkán jöttem ki. Építettem egy zárt fülkés dobozt, áthelyeztem a szobámba, beléptem, bezártam az ajtót és ittam, amíg szinte minden nap elájultam.

Tizenkét éve nem volt barátnőm, vagy bármilyen kapcsolatom egy nővel. Meddig elszigeteltem magam a szobámban, ha nem is tovább. Gyakran véletlenszerűen jelenik meg a kép az elmémben, ahol megfulladok, és küzdök a víz felett. Fáradok és elsüllyedek.

Vannak ilyen furcsa érzelmi álmaim, amelyek egész évben bekövetkeznek, és így könnyeimben ébredek. A szószámkorlát miatt nincs lehetőségem erről beszélni. Talán felteszek még egy kérdést ezekről az álmokról.

Zárásként nem éltem.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Igazad van. Nem éltél. Nagyapád még mindig irányítja az életedet, mert nem találtál módot a gyermekkorod traumatikus élményeinek anyagcseréjére. Számomra úgy hangzik, mintha belsővé tetted volna az üzeneteit, hogy nincs bizalmad, sőt nem is tiszteled magad. Szeretném, ha tudnád, hogy ez nem szokatlan reakció az ismételt traumatizálásra. Az Ön által leírt összes tünet, beleértve az érzelmi álmokat is, összhangban áll a poszttraumás stressz rendellenesség (PTSD) diagnózisával.

Mint már tudod, ezt nem ihatod vagy drogozhatod. Önmagának elszigetelésével nem jön ki a fájdalom. Valójában ez csak abban segít, hogy bezárja magában. Terápiára van szüksége egy olyan terapeutától, akinek van tapasztalata az ismételt traumák kezelésében. Bármennyire is ijesztőnek tűnik, hogy mélyen belemélyedjen kérdéseibe és beszéljen róluk, nem hiszem, hogy ez fájdalmasabb lesz, mint amit tett. Továbbá az a fájdalom, hogy átéled, kijön. Ezután segítséget nyújthat a súlyosan károsodott önértékelés építésében, valamint a stressz kezeléséhez szükséges megküzdési képességekben.

Az önértékelés megváltoztatása érdekében az egészségesebb életmód és a terápia felé tett némi változással minden okod megvan arra, hogy azt higgyed, jó 50 vagy több életéved van. Valódi erőfeszítéssel a terápiában várom a sikeres életet, amely magában foglalja a jó barátokat, a jó munkát és talán a jó partnert is. Remélem, meg fogja találni a bátorságot, hogy elvégezze terápiás munkáját. Megérdemled.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie