Podcast: Idegenek átkarolása a mentális egészség javítása érdekében

Az érintés hatalmas dolog. Születésünktől kezdve és egész életünkben az embereknek érintésre van szükségük a boldoguláshoz és a megfelelő fejlődéshez. Sajnos kultúránkban sok ember tapasztalja a gondos és tiszteletteljes platonikus érintés mélységes hiányát. A mai vendégnek, Edie Weinstein tiszteletesnek van erre gyógymódja. Alapítója a Hug Mobsters Armed With Love-nak, amely INGYENES HUGS eseményeket kínál a nyilvánosság számára.

Hangolódjon rá, hogy felfedezze, hogyan kezdte el Edie az átölelő „üzletet”, a nyilvános ingyenes ölelés csínját-bínját, és hogyan sikerül finoman eligazodnia kultúránk érthetetlen óvatosságában a nem megfelelő érintés iránt.

FELIRATKOZÁS ÉS ÁTTEKINTÉS

Vendéginformációk az „Edie Weinstein - átölelve” Podcast epizódról

FORDULAT. EDIE WEINSTEIN, MSW, LSW, szerelmi nagykövet, Opti-Mystic & Bliss Mistress

Edie örömmel hívja meg az embereket, hogy gazdag, teljes, zamatos életet éljenek. Nemzetközileg elismert, keresett, színesen kreatív újságíró, interjúkészítő, író és szerkesztő, dinamikus és inspiráló előadó, engedéllyel rendelkező szociális munkás és vallásközi miniszter, BLISS edző, rendezvényproducer, okleveles nevető jóga vezető, minősített Cuddle Party segítő és Cosmic Portás.

Edie az Hug Mobsters Armed With Love alapítója, amely tervezett és spontán alapon INGYENES HUGS eseményeket kínál a világ minden tájáról. Beszél a wellnessről, a kapcsolatokról, a traumák gyógyulásáról, a függőségről, a mentális egészségről, a lelkiségről, a szexualitásról, a veszteségről és a gyászról. Edie a The Bliss Mistress Guide for Transforming the Ordinary to Extra Extra című könyv szerzője és társszerzője az Embraced By the Divine: The Emerging Woman’s Gateway to Power, Passion to Purpose.

A Psych Central Podcast Hostról

Gabe Howard díjnyertes író és előadó, aki bipoláris zavarban él. Ő a népszerű könyv szerzője, A mentális betegség egy seggfej és más megfigyelések, elérhető az Amazon-tól; az aláírt példányok közvetlenül a szerzőtől is elérhetők. Ha többet szeretne megtudni Gabe-ról, kérjük, látogasson el a weboldalára, a gab kuidagiard.com-ra.

Számítógéppel készített átirat az „Edie Weinstein - átölelve” epizódhoz

Szerkesztő megjegyzése: Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezt az átírást számítógéppel generálták, ezért pontatlanságokat és nyelvtani hibákat tartalmazhat. Köszönöm.

Bemondó: Ön a Psych Central Podcastot hallgatja, ahol a pszichológia és a mentális egészség területének vendégszakértői egyszerű, mindennapi nyelvhasználattal osztanak meg gondolatébresztő információkat. Itt van a házigazdád, Gabe Howard.

Gabe Howard: Üdvözöljük a Psych Central Podcast e heti epizódjában. A mai napon felhívjuk Edie Weinsteint, aki engedéllyel rendelkező szociális munkás és a .com blogger. A szeretettel felfegyverzett Hug Mobsters alapítója és a Bliss Mistress című könyv szerzője is. Edie, üdvözlöm a kiállításon.

Edie Weinstein: Köszönöm, Gabe. Ezt már régóta várom.

Gabe Howard: Nos, nagyon nagyra értékeljük, hogy van. És a legnagyobb kérdés, amit szeretnék feltenni önnek, és már nagyon várom ezt az interjút. Hogyan kerültél egy ölelésbe? Úgy értem, a világ minden dolgából az ölelés egyszerre tűnik annyira nyilvánvalónak és annyira távolinak. Beszélhet erről egy pillanatra?

Edie Weinstein: Ó, több mint egy pillanatig, valójában az egész interjút elkészíthetjük erről.

Gabe Howard: Igen.

Edie Weinstein: Nagyon ápoló családban nőttem fel. Senki nem hagyta el a házat ölelés nélkül. És szeretlek. Senki sem tért vissza ölelés nélkül, és szeretlek. Sok emberrel ellentétben, sajnos, sok ember otthona érintése erőszakos, kényszerítő, nem létező, korlátozott szexuális jellegű volt, vagy nem beleegyezéssel. Az otthonomban pusztán beleegyezéssel és bőségesen. Tehát elmondtam szüleimnek, hogy ilyen munkára neveltek. És rátértem a szabad ölelések mozgalomra. Van egy Juan Mann nevű úr. Az emberek guglizni akarják, ez J U A N M A N N. És egy nap ingyenes öleléssel ellátott táblával ment be a főterére. Azt hiszem, Angliából költözött oda, és magányos volt. És eltelt valami 20 perc. Senki sem jött fel hozzá. Az emberek elmentek mellette, úgy néztek rá, mi a francot csinál ez a furcsa srác? És akkor ez az idősebb nő odajött hozzá, és átölelték. Aztán az emberek gyülekezni kezdtek, és egy mozgalom született. 2014-ben, a Valentin-napi hétvégén, baráti társaságot hoztam a 30. utcai pályaudvarra, amely Philadelphia nagy vasútállomása. Körülbelül egy tucatnyian engedtük el magunkat, akik az emberek szeretetét kínáló ingyenes öleléstábláinkkal sétáltunk a vasútállomáson. És csináltunk egy ingyenes ölelést flashmobot, és csak beleegyezéssel.

Edie Weinstein: Nem kamikaze öleltünk meg senkit. Nem mentünk megfogni embereket. Megkérdeztük, szeretnél egy ölelést? És ha igent mondanának, megölelnénk őket. És ha nemet mondanának, akkor azt mondjuk, hogy oké, köszönöm. Ölelj meg valakit. Nos, az egyik ember, aki felkeresett minket, egy iraki háborús állatorvos volt. Rajának egyetlen túlélője volt. És volt túlélő bűne. És azt mondta: Gondoltam véget vetni az életemnek, amíg meg nem találkoztam veletek, emberek. Csatlakozhatok? Így természetesen adtunk neki egy jelet, és ő maga indult el a versenyeken. És arra gondoltam, hogy hú, tényleg van itt valami. Ölelés, életet menthet. És csak pár hónappal később, az edzőteremből hazafelé tartva, csak akkor vettem észre, mennyit, csak néhány hónappal később, az edzőteremből hazafelé tartva, 55 éves koromban szívrohamot kaptam. És a szívrehabilitációm részeként körbejártam a pennsylvaniai Doylestown-ot, amely közelebb áll otthon, mint Philly, ingyen ölelést tesz lehetővé, mert az ölelés szívbarát, nemcsak szív-, hanem érzelmileg szívbarát is. És összekapcsolnak minket szívvel a szívvel. Szóval a barátok elkezdtek minket „ölelni maffiózóknak” hívni, én pedig azt mondtam, hogy ó, maffiózók, maffia, fegyverek, drogok. Nem, nem hiszem. És azt mondtam, hogy mi van a szeretettel felfegyverzett Hug Mobsters-szel? És így egy mozgalom nem is született, hanem meghosszabbodott azon, amit egy ember tett. Tehát mindenhol, ahol csak tudok, csinálom.

Gabe Howard: Ez hihetetlen, és mindent imádom benne. És a kedvenc mondatom ott lehet: "Mi nem öleljük a kamikazeket." Szerető családból is származom. Átölelők vagyunk, mindig azt mondom az embereknek, hogy ölelő vagyok és

Edie Weinstein: Igen.

Gabe Howard: Kamikaze megöleli. Ismét az új kedvenc kifejezésem. Így ölelkezünk. Mármint az emberek csak felszámítanak és megölelnek a családomban. De természetesen ez a családom. Ezekkel az emberekkel keresztnéven vagyok. Hogyan működik ez a való világban? Először olyan voltam, mint ember, ha csak szereted az embereket, ez nagyon rossz ötletnek tűnik. De ha csak odalép egy idegenhez, és azt mondja: átölelhetek? Nem fogok hazudni, ez is nagyon rossz ötletnek tűnik. Hogyan lehet áthidalni ezeket a hiányosságokat?

Edie Weinstein: Nos, néhány dolog, különösen a #MeToo korszakában, nagyon óvatosak akarunk lenni abban, hogy hogyan érintjük meg az embereket, mert bármit félre lehet értelmezni. A másik oldalon pedig biztosak akarunk lenni abban, hogy nem vásároljuk meg az érintés nélkülözést, amely annyira az amerikai kultúra része. Tehát a kamikaze még embereket is átölel az életemben, ha nem vagyok biztos benne, hogy át akarnak-e ölelni, akkor azt mondom, átölelhetem-e, megölelne? És amikor kint vagyok az utcán, egy Hug Mobster tábla segít. Az emberek úgy néznek rá, hogy oké, mi ez? Vagy ha hordok egy táblát, amelyen az ingyenes ölelés szerepel, vagy ha pólót viselek, ami azt jelzi, hogy ingyen ölelek. Amikor valahol az utcán csinálom, például Washingtonban voltam és átöleltem a Fehér Ház előtt, és a világ minden tájáról voltak emberek, mindenféle kultúrából, némelyikük hatalmasabb kultúrából, mint mások. És még ezt is, tudod, felkeresném az embereket, és azt mondanám: átölelhetlek vagy szeretnél megosztani? Néhány ember éhes érte. Egyesek azt mondják, nem, köszönöm, nah, jó vagyok. Amikor azt mondják, hogy nem, nem akarom, akkor azt mondják, hogy nah, jó vagyok. És azt mondom, tudom, hogy jó vagy, de ölelj meg valakit. Szóval, igen, furcsa és kulturálisan, sajnos érzem magam, mert nő vagyok, ez kevésbé fenyegető. Mivel férfi barátaim ölelkeztek sétálni velem, és némelyikük kissé hajlamos arra, hogy elérje az embereket. Tehát ez megváltoztatja a kultúrát, oké. Az érintőkultúra megváltoztatása, a kapcsolati kultúra megváltoztatása.

Gabe Howard: Emlékszem a pályafutásom elején, azoknak, akik nem tudják, hogy hat lábas vagyok, kétszázhetvenöt kiló vagyok, széles válla vagyok, csak egy ember óriása vagyok. És mint említettem, a családom mind ölelõ. És amikor először belekezdtem, az emberek csak feljöttek és megöleltek. És ezt imádtam. Ez elképesztő volt számomra. És ahogy előadói, műsorvezetői és közszereplői szerepem kényelmesebbé vált, jobb híján csak véletlenszerűen kezdtem vissza ölelni az embereket. Mentális egészségben dolgozom, így több nő van, mint férfi. De egyszer átmentem egy ölelésre, és valaki feltette a kezét, és azt mondta: nem, nem, nem, nem vagyok ölelő. És óvatosnak kell lenned, Gabe, mert ha az embereknek valamilyen traumája van, az embereknek ez nem tetszik. Úgy értem, tudod, hogy bejövő ember vagy. És egy pillanatig elgondolkodtam ezen. És most megvan a mondat: ölelő vagy?

Edie Weinstein: Igen, igen.

Gabe Howard: És ezt mondom. Tudod, az emberek feljönnek és beszélgetnek velem, és olyanok, mint, tudod, meleg, bla, bla, bla. És olyan vagyok, hogy ó, te ölelő vagy? És kinyitom a karomat. És ha azt mondják, hogy nem, nem vagyok az. Azt mondom, nos, megölelek, vagy igen

Edie Weinstein: Igen.

Gabe Howard: Az elménkben ölelem meg. És kinyújtom a kezem, vagy megrázom a kezüket, vagy csak azt csinálok, amit csak akarnak. De igazad van. Ennek az elképzelésnek, amely szerint az ölelés természetes, van egyfajta. Nekem csak furcsa. Nem fogok hazudni, mert azt gondolom, hogy az ölelés csak valami, amit mindenkiért teszel. Míg más kultúrákban a szia megcsókolása teljesen normális. És szerintem ez nagyon furcsa. Tehát az emberek többsége fogékony vagy az emberek többsége nem fogékony? Például, mi az arányod ott? Hány ember fogadja el az öleléseket?

Edie Weinstein: Rendben. Nos, a legtöbb befogadó.

Gabe Howard: Szép.

Edie Weinstein: Amikor először elkezdtem ezt csinálni, többen mondtak nemet, mert bizonytalan voltam. Bármikor új ötlettel fordul valakihez, minél magabiztosabb, annál több ember fogékonyabb. Mert érzékelik ezt az energiát. Most néhány emberről van szó. Köszönetet mondanak. Köszönöm, hogy vigyázol magadra. Nem mindenki foglalkozik ezzel. És ezt úgy fogom csinálni, mintha találkoznék valakivel, és ők kinyújtják a kezüket. Azt hiszem, ezt mondtad. Te ölelő vagy? Azt mondják, ó, igen. És megölelem őket, és nemet mondanak, és kezet fogok. És amikor az emberek nemet mondanak egy fizikai ölelésre, akkor azt mondom, hogy menő vagy egy kézfogással? Pacsi? Ököl dudor, virtuális ölelés? Ahol átkarolom magam és elképzelem, hogy átölelem őket, és általában igent mondanak. Van, amikor több száz embert öleltem meg egy nap alatt. Különböző rendezvényekre járok, mint ezen a nyáron, négy büszkeségünnep volt, és valószínűleg egész nap átöleltem néhány száz embert. És nem követem nyomon. Valaki azt mondta: ó, neked kellene egy kattintó. Nem akarom ezt megtenni, mert elveszi a minőségem, amit csinálok. A mennyiség számomra nem sokat számít. Mi a hatása? Ez egy hullámzó hatás. Nem vagyok teljesen önzetlen. Magamért is teszem, mert segít érezni a világgal való kapcsolatomat. Tudod, amikor átölelem az embereket, nem tudom, mi a politikájuk, kire szavaztak. Nem tudom, mi a vallásuk, hacsak nem mondják meg nekem. Nem tudom, mi a nemi vagy szexuális irányultságuk. És ez nem számít. Csak azt akarom, hogy a világ kedvesebb, szeretetteljesebb hely legyen. És ha az ölelések segíthetnek ebben, akkor mind benne vagyok a fedélzeten.

Gabe Howard: A következő kérdés, amelyet fel akarok tenni, olyan, mint a legrosszabb eset. Azt mondtad, hogy az emberek többsége elfogadja az öleléseket. Beszéltél azokról az emberekről, akik nem akarnak ölelést, olyanok, mint: ó, nem, köszönöm. És azt mondod, hé, ma ölelned kellene valakit. És azt mondják: OK. És elkalandoznak. Kaptál valóban rossz reakciókat? Valaki kiborult?

Edie Weinstein: Soha. Dehogy. A legtöbb az, ha valaki nemet mond, igazából nem ölelek vagy nem, köszönöm. Tudod, soha nem volt ilyenem. De megint azt gondolom, hogy azért, mert egy 5 lábos, 4 hüvelykes nő vagyok. Van néha lila hajam, és színes ruhákat viselek. Tehát nem vagyok különösebben fenyegető. De a legmenőbb dolgok ezekből származnak, akik igent mondtak. A szívinfarktusom évfordulóját vadonatúj élettapasztalatként ünnepelem, és mindig ingyen ölelkezem. Harmadik kardio versusomon egy filmrendező barátom követte a Philadelphia South Street környékén, és ott volt ez a gyönyörű muszlim nő öltözve, nem mondanám teljes hidzsábban. Az arca fedetlen volt, a feje, és odajött hozzám, megajándékozott, és azt mondta: Ki ne akarna egy ölelést? És valahogy intett, és mozgatta a testét. Ki ne akarna ölelni. És néhány ember nem. Azt mondják, hogy nem akarják őket. És felemelte az ujját, és rám mutatott. És azt mondja, még akkor is, amikor azt mondják, hogy nem akarják, nem akarják őket, szükségük van rájuk. És arra gondoltam, hogy ha a gyűlöletet támogató emberek meglátják ezt a valószínűleg 40 év körüli gyönyörű nőt, akkor sejtem, és az ölelés erejéről beszélek az emberek összekapcsolására, és hogy azok az igények, amelyeknek megfelelnek, nem tudnák utálni.

Edie Weinstein: Tehát szerintem ez része. A másik, ami szintén fontos, a gyerekek. Ha vannak olyan gyerekek körül, akiknek átölelést kínálok, azt mondom a szülőnek: ha veled rendben van, és a gyerekeddel rendben van, átölelhetem a gyerekedet? Ha a szülő igent, egy gyermek nemet mond, akkor nem nyúlok hozzájuk. És azt mondom a gyereknek, hogy senki nem nyúl hozzád az engedélyed nélkül. Szóval rendben van, hogy nemet mondasz. Amikor DC-ben voltam, volt egy család a Dominikai Köztársaságból, anya és apa volt, és olyan, mint egy 7 vagy 8 éves fiú. És eleinte nem akart ölelni. És azt mondtam, hogy jó, ököllel döcög vagy ötös? És mindkettőt megtette. Így néhány perccel később, mielőtt elindultam, felém közeledik, és kinyitja a karját. Szóval ölelést kért tőlem. Tehát egyetértés-oktató vagyok, és ez a beleegyezésről is szól.

Gabe Howard: Ezen üzenetek után azonnal visszatérünk.

Bemondó: Szeretne valódi, korlátok nélküli beszélgetést folytatni a mentálhigiénés kérdésekről azoktól, akik élnek? Hallgassa meg a Not Crazy podcastot, amelyet egy depressziós hölgy és egy bipoláris srác vezet. Látogasson el a Psych Central.com/NotCrazy oldalra, vagy iratkozzon fel a Not Crazy-re kedvenc podcast-lejátszóján.

Bemondó: Ezt az epizódot a BetterHelp.com szponzorálja. Biztonságos, kényelmes és megfizethető online tanácsadás. Tanácsadóink engedéllyel rendelkező, akkreditált szakemberek. Bármi, amit megoszt, bizalmas. Ütemezzen biztonságos video- vagy telefonos foglalkozásokat, valamint csevegjen és küldjön szöveges üzeneteket terapeutájával, amikor úgy érzi, hogy erre szükség van. Egy hónapos online terápia gyakran kevesebbe kerül, mint egyetlen hagyományos személyes találkozás. Látogasson el a BetterHelp.com/ oldalra, és tapasztaljon meg hét napos ingyenes terápiát, hogy lássa, megfelelő-e az online tanácsadás. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Ezen üzenetek után azonnal visszatérünk.

Gabe Howard: Visszatérünk Edie Weinsteinnel, egy engedéllyel rendelkező szociális munkással az ölelés erejéről. Beszéljünk tehát egy pillanatra a beleegyezésről. Mint rámutatott, ön beleegyező oktató. És korán, amikor fiatal fiú voltam, mindig azt mondták nekem, hogy semmiképpen sem. Később azt mondták nekem, figyelj, meg kell szabadulnunk a semmiképpen nemtől, mert nem alapos. És hallani akartunk. Igen, igen. Ez a megértés világát nyitotta meg előttem, mert amikor igent hallasz, tudod, hogy van engedélyed. Beszélhet erről egy kicsit? Mert valóban azt gondolom, hogy az emberek homályosak abban, hogy mi a beleegyezés. És ez olyan sajnálatos.

Edie Weinstein: Teljesen. Nos, ez tökéletes időzítés, mert most kezdtem el tanítani egy barátommal, aki szintén azon a területen van, akit engem hívnak: "Igen, Nem, Lehet, hogy: A tudatos beleegyezés és a határok műhelye". És most csináltuk az elsőnket együtt vasárnap. És ahogy mi definiáljuk, meghatározzuk a beleegyezést, az az, hogy igent mond, csak azért, hogy megérintsem, de teljes szívvel igen, bármi is, amit felajánlanak nekünk vagy kérnek tőlünk. És ha nem vagyok teljesen fene igen, akkor a fene nem. Oké? Nem kell igent mondanom. Azok, akik együttfüggők vagyunk, és én magam közé tartozom, emberek örömére. A férjem azt szokta mondani, hogy érzelmi torzító vagyok, aki hátrafelé hajol, hogy az emberek kedvében járjon. Gyakran mondtam igent, amikor nagyon nemet akartam mondani. Nem akartam, hogy bárki is elutasítottnak érezze magát, és nem is akartam, hogy elutasítsák. Tehát a beleegyezés ebben is meg van kötve. Hogy amikor valamihez teljes, teljes szívű beleegyezésünket adjuk, akkor ezzel együtt vagyunk a fedélzeten. Hozzájárultam ehhez az interjúhoz. Lehet, hogy vágyálmosan viselkedtem ezzel kapcsolatban, és ha vágyálmos voltam valamivel kapcsolatban. Addig nem csinálom, amíg nem vagyok biztos abban, hogy ezt akarom csinálni.

Edie Weinstein: És egész életemben ilyen voltam, hogy át kellett gondolnom a dolgokat, mielőtt beleugrottam. És ha már ott vagyok, minden benne van. Szóval, a beleegyezés számomra arról szól, hogy oké, mindenben benne lehetek-e abban, amit felajánlanak nekem vagy kérnek tőlem? És ez érintés lehet. Lehet szex. Lehet ajándék. Elkötelezettség lehet, ha valamit csinálunk valakivel. Tehát ezért fontos. Amikor a fiam, aki most 32 éves, fiú volt, sokat beszéltünk arról, hogy nem csak azt jelenti, hogy nem, hanem csak az igen azt, hogy igen. És nemcsak tőle, hanem tőle is. Azt mondtam, ha valaki úgy akar hozzád érni, hogy ne akarj megérinteni, bárki is legyen az, az nem. És megengedett, és bátorítanak, és várhatóan nemet mondasz, ha nem érzed jól magad. És legjobb tudomásom szerint, tudod, megfelelő volt bárkivel, akivel valaha is kapcsolatban állt. Soha nem aggódtam amiatt, hogy átlépi a határokat és nem megfelelően érint meg valakit. És azt akartam, hogy tudja, hogy megvan a szabadsága és az önszervének szuverenitása, hogy nemet mondjon bárkinek, aki hozzá ér, ha nem akarja.

Gabe Howard: És úgy gondolom, hogy ezek egy része visszanyúl arra, amit ön a gyermekek beleegyezésének megszerzésével kapcsolatban mondott. Nincs gyerekem, de a barátaim és a családom többsége igen. És nem tudom megmondani, hányszor hallottam. Ó, ne légy ilyen. Öleljen meg nagybátyját, vagy állítsa le ezt. Üdvözlet és megölelsz. Értem a köszönést. Értem a szemkontaktust. Megértem, hogy társadalmilag megfelelő, de kissé elmozdul, ha azt követeli, hogy valaki foglalja el a fizikai terét. Jobb? A konkrétan itt feltett kérdésem nem annyira a beleegyezésről szól, hanem arról szól, hogy hogyan taníthatja meg valakit, főleg egy gyermeket, az ölelés előnyeire és értékére anélkül, hogy egy csomó ember ölelésére kényszerítené őket?

Edie Weinstein: Hmm-hmm, mm-hmm.

Gabe Howard: Nehéz, igaz, nehéz egy szülőnek, mert mint mondtad, az érintés olyan értékes és olyan fontos, de nem akarsz valakit arra kényszeríteni.

Edie Weinstein: Jobb. Az 1960-as és 70-es években 61 éves vagyok, a közös dolog az volt, hogy jaj, menj átölelni a nénit így és így. Nem akarod, hogy rosszul érezze magát.

Gabe Howard: Jobb.

Edie Weinstein: Az egyik dolog, amire bátorítom a gyerekeket, ha szülő voltam ezzel foglalkozni, és mit mondanék a gyermeknek, ha az ember ölelést szeretne. Nem tartoznak senkinek sem öleléssel. Ha egy családi összejövetelre járnék egy gyerekkel, még akkor is, mint egy serdülő, akkor azt mondanám, hogy lesznek itt emberek, akiket nem ismersz. Hogyan akarsz üdvözölni őket? Most mi lenne a jó módja annak, hogy jól érezze magát, ha üdvözölje őket? És ha olyan emberekről van szó, akiket ismersz, tudod, hogyan szeretnéd üdvözölni ezt az embert? Nos, szeretném megrázni a kezüket, vagy szeretnék egy ötösöt vagy ököllel ütni. És így előkészíti őket előre. Tehát hallgasson valaki szavára, és figyelje testbeszédüket, nem verbális jelzéseiket. Ha felnőtt tanúja vagy, és ennek nem kell szörnyűnek lennie, akkor ez nem olyan, mint aki molesztálja a gyereket. De ha azt látja, hogy egy gyermek kényelmetlenül érzi magát egy felnőtt fizikai viselkedésétől, akkor léphet, és azt mondhatja: OK, elég, elég, hagyja abba. És vegye fel ezt a határozott álláspontot, mert így az a gyerek úgy fogja érezni, hogy szövetségese van, hogy van hangja, és hogy Ön bátorítja a hangjukat.

Gabe Howard: És azt gondolom, hogy bárki számára, aki hallgatja, fontos megértenie, hogy nyilvánvalóan a legjobb ölelések. Csakúgy, mint bármi más az életben, szabadon adják. Meg kell fontolnunk, hogy gyerek-e, akár az anyukád, akár az, hogy valaha is munkatárs vagy idegen az utcán. Ha kötelességedből ölelnek, az jelentősen csökkenti a hozamot. Nem akarok megölelni valakit, aki nem akar megölelni, mert valaki, aki nagyobb náluk, és hatalma volt felettük, azt mondta nekik.

Edie Weinstein: Teljesen.

Gabe Howard: Valahogy tönkreteszi egy kicsit.

Edie Weinstein: Teljesen. És ha a befogadó végén jársz, nem akarod, hogy valaki szívesen átöleljen?

Gabe Howard: Igen.

Edie Weinstein: Nem érzi ezt sokkal jobban? És vannak olyan esetek, mint például, ha kapcsolatban vagy, és a párod nem érzi annyira melegségét, és azt mondod, szeretnél egy ölelést? És azt mondják, nem, tényleg, csak egyedül akarok lenni. Az ölelés kényszerítése rájuk nem hallgatja meg, amit mondanak. És vannak olyan emberek, akik, ha nem érzik jól magukat, legyen szó fizikai vagy érzelmi állapotról, egyszerűen csak a helyüket akarják. Ez nem ön vagy a szeretet elutasítása, amelyet fel akarsz ajánlani nekik. Ez is nehéz. Ha valaki azt mondja, nos, nekem mindazt a szeretetet meg kell adnom, és tudom, hogy azáltal, hogy megölelem őket, jobban fogom érezni magam. Ez nem róluk szól. Magadról készíted.

Gabe Howard: Pontosan.

Edie Weinstein: Igen, úgy értem, elsődleges szerelmi nyelvem a tapintás, de vannak olyan emberek az életemben, akik nem. Ez nem az elsődleges szerelmi nyelvük. Vannak csodálatos tápláló barátaim, akik soha nem vennének velem ingyenes ölelést. Soha nem mennének ki és csinálnák. Tanítok egy Cuddle Party nevű műhelyt is, amely a nem szexuális platonikus érintések ápolásáról szól a felnőttek számára. És vannak olyan emberek, akik az életemben soha nem mennek egyhez. A fiam is. Azt mondja, anya, az a nap, amikor elmegyek egy bújócskába, az az a nap, amikor birkózó ringbe szállsz, vagy lőtérre mész. Így történik. Tehát, de nagyon. Azonban nagyon szeretetteljes velem, a feleségével, a barátaival. De a stílusa egészen más. Én vagyok a furcsa hippi anyukája, aki ezeket a furcsa dolgokat csinálja. Kissé kínos a 32 éves koromban.

Gabe Howard: Tudod, Edie, annak a furcsa hippi anyukának a nyilatkozata mentén, amelyet most tettél, amikor először tudatosult benned, és hogy világos legyek, munkatársak vagyunk a Psych Centralnál. Tehát nem csak véletlenszerű ember vagy, akit az interneten találtam. Tényleges munkakapcsolatunk van. És akkor is arra gondoltam, mi ez? És

Edie Weinstein: Mindenki, furcsa nő itt.

Gabe Howard: Tudod, én valahogy őrködöm ezért. A podcast műsorvezetőjeként sok emberrel beszélgetek. Nagyon sok vendéghelyet kapok. A Psych Central munkatársaként szerkesztõ munkatársként sok elõadást elolvastam, és rengeteg mindent szeretek félretájékoztatásnak nevezni a világon, különös tekintettel a mentális betegségekre és a pszichiátriára, valamint a mentális egészségi állapotok kezelésére, a mentális betegségekre stb. És csak azért, hogy nyilvánosságra hozzam, mikor, amikor ezt először láttam, arra gondoltam, hogy ennek nincs értelme. Úgy értem, hogy csak véletlenszerűen ölelgetem az embereket, ez nem fog semmit tenni. De megtanultam nyitott gondolkodásmódot is tartani, és olvastam a cikkeket, elolvastam az Ön által megadott információkat. És természetesen megint munkatársak vagyunk. Ismerlek. Kicsit megkönnyíti. És erre rájöttem, igen, mert nem azt mondod, hogy az ölelés gyógyítja a mentális betegségeket. Nem azt mondod, hogy az ölelés megakadályozza a depressziót. Csak annyit mondasz, hogy az ölelésnek belső értéke van, és ennek a kedvességnek belső értéke van. És ez az érték nagyon pozitív és értelmes módon visszhangzik az életedbe és mások életébe.

Edie Weinstein: Jobb.

Gabe Howard: És szeretném, ha többen megértenék ezt, amikor tudod, hogy erre fordítják a szemüket, mert tudod, egyesek igen. És azt hiszem, ha

Edie Weinstein: Igen.

Gabe Howard: Tényleg elgondolkodtak rajta, rájönnének, hogy ó, Istenem, azon az egyszerű megoldáson ülünk, hogy elszakadunk. És itt vagyunk.

Edie Weinstein: Igen, teljesen egyetértek, és mint mondtam, az ölelések életet mentenek. Nem tudom, mi történt azzal az úrral, aki először, öt évvel ezelőtt ölelt meg minket. Nem is tudom, felismerném-e, ha újra látnám. De azt is tudom, hogy az emberek, akik megtapasztalták ezt, a visszajelzéseket, amelyeket kapok tőlük, nem érzik magukat annyira egyedül. Van egy másik formája az ölelésnek, amit csinálok. Ingyenes anya ölelésnek hívják. Hallottál már erről?

Gabe Howard: Nekem nincs.

Edie Weinstein: Rendben. A szabad anyu ölelések valószínűleg nagyjából ugyanabban az időben kezdődtek, mint a Hug Mobsters. Van egy Sarah Cunningham nevű nő, aki hívő volt, még mindig hívő, Christian, akinek a fia meleg férfiként jött ki hozzá, ő pedig faragásba került. Arra gondolt, ó, istenem, hogyan szerethetek Istent és a fiamat, és nem kell választanom közöttük? Tehát sötét volt a lélek éjszakája, mint sok embernek, ha a gyerekeik kijönnek hozzájuk, és rájött, hogy nem kell választania. Tehát Parker meghívta, hogy menjen el egy büszkeségünnepre Oklahoma Citybe, és kitalált egy táblát, amely szerint a szabad anya megölel azzal az elképzeléssel, hogy azok, akik kijönnek a szüleikhez, gyakran nem ölelnek meg, bár azt mondta, hogy azon a napon könnyek és csillogások borították, mert sokan, akiket átölelt, zokogtak, mert nem voltak olyan szüleik, mint a fiának. És azt gondolta, hogy ugyanúgy, mint én, van itt valami. Tehát az úton vitte. Tehát a szabad anyu ölelések része vagyok. Valójában megnézheti azt a weboldalt is, ingyen anya ölel. Valószínűleg mind az 50 államban vannak fejezetek. És amikor elmentem a Pride Fest-re, sok olyan fiatalt öleltem meg, akiknek szülei elutasították őket, amikor kijöttek, és azt mondták, hogy szüleink ezt soha nem fogják megtenni. Ingyenes apaölelések is vannak. Tehát ez meggyógyult. Nem tudom megmondani, hány élet változik meg ilyen jellegű átölelve, ha úgy érzi, hogy egy anyai vagy apai alak elfogadja őket, még akkor is, ha ez nem a sajátjuk. És igen, biztos vagyok benne, hogy vannak olyan cikkek, amelyek a mentális egészség gyógyításáról, a biztonságos, tápláló, platonikus érintés beleegyezésével történő erejéről szólnak. És így kategorizálnám, amit csinálok.

Gabe Howard: Nos, ez hihetetlen. Edie, időnk végén vagyunk. Meg tudná mondani az embereknek, hogyan találják meg Önt és hogyan találják meg a könyvét, Boldog asszony?

Edie Weinstein: Megtalálhatják az Amazon-on, a Bliss Mistress Guide for Transforming the Ordinary for the Extraordinálissá. Megtalálhatnak a www.opti-mystical.com webhelyemen. Tehát ez az én webhelyem. Én is a Facebookon vagyok. A fiam Facebook-függőnek hív. De Edie Weinstein, W E I N S T E I N, és arra biztatlak, hogy lépjen kapcsolatba velem, és öleljen meg ma valakit, kezdve önmagával. Ezért meghívom, aki hallgatja, tekerje át a karját, majd vigye ki az utcára.

Gabe Howard: Nos, nagyon köszönöm, hogy itt voltál, és nem tudtam többet megegyezni. Ölelj meg minél több embert, és nagyon tetszik az ötlet, hogy magadhoz öleld. Még egyszer köszönöm, hogy itt volt.

Edie Weinstein: Örömöm, Gabe.

Gabe Howard: És ne feledje, mindenki a BetterHelp.com/ webhelyen kereshet egy hét ingyenes, kényelmes, megfizethető, privát online tanácsadást bármikor és bárhol. Továbbá, bárhonnan is töltötte le ezt a podcastot, adjon nekünk annyi csillagot, szívet vagy golyóst, amennyit megfelelőnek érez, és használja a szavait. Mondja el az embereknek, miért tetszett a műsor. És végül ossza meg velünk a közösségi médiát. Küldjön e-mailt mindenkinek, akit ismer, és a jövő héten mindenkivel találkozunk.

Bemondó: Hallgattad a The Psych Central Podcast-ot. Szeretné, ha a következő rendezvényén közönsége elbűvölne? A Psych Central Podcast megjelenése és ÉLŐ FELVÉTELE a színpadról! A részletekért írjon nekünk e-mailt az [email protected] címre. Az előző epizódok megtalálhatók a .com/Show oldalon vagy a kedvenc podcast lejátszón. A Psych Central az internet legrégebbi és legnagyobb független mentálhigiénés webhelye, amelyet a mentálhigiénés szakemberek működtetnek. Dr. John Grohol felügyelete alatt a Psych Central megbízható forrásokat és vetélkedőket kínál, amelyek segítenek megválaszolni a mentális egészséggel, a személyiséggel, a pszichoterápiával és egyebekkel kapcsolatos kérdéseit. Kérjük, látogasson el még ma a .com oldalra. Ha többet szeretne megtudni vendéglátónkról, Gabe Howardról, kérjük, látogasson el a weboldalára a gab kuidagiard.com címen. Köszönjük, hogy meghallgattál, és kérlek, oszd meg széles körben