Mi vagyok én? Szelektív mutizmus? Nem tud aludni? Őrült? Feszültség? Szorongás?

Valaki valószínűleg kérdezett erről, de egyébként. Vettem a vetélkedőt, és azt állítottam, hogy körülbelül 9 komoly aggályom van. Megpróbálom egyszerűsíteni. (Felhívjuk figyelmét, hogy a következő kérdések már 3 hónapig vagy annál hosszabbak voltak)

Egyedülálló gyermek. Nincs kapcsolatban. Diák. Nem szegény vagy gazdag

Korábbi kérdések (túljutottak): Myysophobia

Szelektív mutizmus? Félénk, meglehetősen kislány vagyok fiatal korom óta, de sokat beszélek néhány közeli barátommal. Legtöbbször az Emberek keresnek fel és beszélnek velem, de mindig nehezen tudok válaszolni vagy válaszolni nekik. Úgy tűnik, hogy egy hangfalamban van egy fal, és nem tudtam egyetlen hangot sem kinyögni. Ha reagálok rájuk, az mindig egy bólintás vagy egyszavas válasz lesz. Az emberek mindig azt mondták: "Miért vagy ilyen csinos?" "Depressziós vagy?"

Szeretem elzárkózni mindenkitől, még a családomtól is. Hajlamos vagyok mindig otthon bezárkózni. Nézni, olvasni vagy rajzolni a szobámban. Mindig az interneten vagyok, de a közösségi oldalakon nem kommunikálok senkivel. Nos, a való életben sem szeretek senkivel kommunikálni.

Nem tudok aludni a közelmúltban. Naponta kevesebb mint 3 órát aludtam. Talán a rengeteg iskolai munka és a vizsgák miatt. Két fontos vizsgám van ebben az évben, és ez kihangsúlyozott. Mindig rengeteg gondolatom van, mielőtt alszom, és ez valóban szenved. Csak nem tudom abbahagyni a gondolkodást.

Komoly hangulatváltozásokat tapasztalok, de többnyire nem érzem magam ok nélkül. Súlyos légzést szenvedtem, valahányszor a tanárok behívtak, vagy amikor pánikba estem. Időnként gyomorfájást kapok, amikor iskolába járok. Mindenben pánikba estem. Nagyon alacsony az önértékelésem. Néha ok nélkül sírtam.

Lehet, hogy mindaz, amit fentebb mondtam, nem igazán nagy dolog, lehet, hogy csak túl sokat gondolkodom, és annyira komolynak tűnik. Forduljon szakterapeutához? Lehetetlen, szüleim mindig csak vállat vontak ettől a problémától. Ha elmennék konzultálni, a szüleim azt hinnék, hogy őrült vagyok.

Komoly aggályokat észlelve, amelyek szerintem igazak lehetnek: depresszió, önbecsülés, általános megküzdés, szorongás, rögeszmék / kényszerek, poszttraumás stressz.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Kamasznak lenni nehéz. Nehezebb, mint a legtöbb ember rájön. Érzelmileg monumentális küzdelem lehet. A jó hír az, hogy nem fog örökké tartani és jobb lesz.

Ennek ellenére tapasztalatai összhangban vannak olyan emberekkel, akik depresszióban és szorongásban szenvednek, de csak a személyes értékelés és a mentálhigiénés szakember határozhatja meg a diagnózist. Érdemes konzultálnia egy terapeutával. Ez lenne a leghatékonyabb és legértelmesebb megközelítés a probléma megoldásához.

Azt mondtad, hogy szüleid úgy gondolják, hogy „őrült” vagy, ha szakmai segítséget kérnél, de ez nem biztos, hogy igaz. Lehet, hogy attól a reakciótól félsz. A félelmek gyakran irracionálisak, és a tiéd is lehet. Kérte már valaha, hogy segítse Önt a mentálhigiénés szakemberrel való konzultációban? Ha nem, akkor ez legyen a következő lépés.

Próbáljon őszinte könyörgést kérni tőlük, hogy segítséget nyújtsanak a mentálhigiénés szakemberrel való konzultációhoz. Komolyságának bemutatásához megmutathatja nekik azt a levelet, amelyet nekünk írt a Psych Central-nál. Ha továbbra sem veszik komolyan, akkor fontolja meg, hogy megbeszélje ezt az ügyet egy iskola tagjával, aki felveszi veled a kapcsolatot a szüleiddel.

A problémái terápiával nagyon kezelhetők. Meg kell próbálnia meggyőzni szüleit arról, hogy kezelést szeretne és szüksége van rá. A legjobbakat kívánom neked. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle