A kíváncsiság fejlesztésének fontossága
Ennek ellenére a modern technológia és a társadalom hihetetlen fejlődése ellenére kevesen vagyunk boldogok. A 2013-as Harris Poll megállapította, hogy minden harmadik amerikai csak egy szerint nagyon boldog.
Talán ennek az az oka, hogy időnk túlnyomó részét nem kielégítő munkának, ismétlődő napi rutinoknak és éjszakáknak passzív nézésével töltjük a twitterezés képernyőjén.
De nem kell megelégednünk a boldogtalan életekkel. Mindannyian képesek vagyunk boldogságot és több értelmet elérni az életben, ha megfelelő magatartást és magatartást tanúsítunk. A legfontosabb hozzáállás talán a kíváncsiság.
A kíváncsiság - az aktív érdeklődés állapota, vagy ha valóban többet akarsz megtudni valamiről - lehetővé teszi, hogy befogadd az ismeretlen körülményeket, nagyobb lehetőséget adva a felfedezés és az öröm megtapasztalására.
Valójában a tanulmányok azt mutatják, hogy az élet jobb, ha kíváncsi vagy. Íme négy, a tudomány által támogatott ok, amely a kíváncsiság drasztikusan javítja az életminőséget:
1. Intelligencia és tanulás.
A kíváncsiság az intellektuális eredmény motorja. Tanulmányok azt mutatják, hogy azok, akik jobban kíváncsiak egy témára, hajlamosak gyorsabban tanulni. Például ez a tanulmány azt mutatja, hogy a kíváncsiság lényegében az agyat állítja a tanuláshoz.
George Loewenstein neves pszichológiai professzor azt javasolta, hogy a kíváncsiság nemcsak mentális állapot, hanem olyan érzelem is, amely addig tol bennünket, amíg hiányosságokat nem pótolunk a tudásunkban.
2. Társadalmi kapcsolatok.
Anthony Robbins motivációs előadó figyelmen kívül hagyta, amikor azt mondta, hogy „életének minősége egyenesen arányos a kapcsolatok minőségével”.
A kíváncsiság valami, amit mindannyian értékelünk a barátainkban. Ha kíváncsiak az életedre, nagyobb empátiát mutatnak, tanácsokat adnak és erőfeszítéseket tesznek a dolgok szórakoztatására. Ki akar barátkozni valakivel, akit nem érdekel?
Ez a Buffalo Egyetemen végzett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az emberek kíváncsisága közvetlenül kapcsolódik a személyes növekedési lehetőségekhez. Azt is meghatározza, hogy a kapcsolat milyen mélységben alakul ki, amikor újval találkozik.
3. Boldogság és értelem.
Ez a tanulmány kimutatta, hogy a kíváncsiskodók nagyobb jelentőségűnek találják a jelentést, keresik a jelentést és elégedettek az élettel. Miért? A kíváncsi ember élete korántsem unalmas. Mindig új ötleteket és új világokat kell felfedezni, amelyek olyan lehetőségeket nyitnak meg, amelyek általában nem láthatók.
4. Az agy egészsége.
Tanulmányok kimutatták, hogy nyitott az új tapasztalatokra az agyad aktív és éber marad, ami öregkorban rendkívül hasznos lehet. E-könyvében Az előérzetek ereje, Larry Dossey rámutat egy kutatásra, amely szemlélteti, hogy a nők, „akik rendszeresen részt vesznek a mini-misztériumokban… újszerű tapasztalatokat szereznek, amelyek kiszabadítják őket a megszokott rutinokból, később megőrzik mentális képességeiket az élet későbbi szakaszaiban”.
Az elme olyan, mint egy izom: a testmozgással erősebbé válik, és nincs jobb mentális gyakorlat, mint a kíváncsiság.
A kíváncsiság jelentősége egyértelmű. Hogyan élhet teljes életet anélkül, hogy új dolgokat tapasztalna meg és nem tanulna meg? Kevesebb ember fogja érdekesnek találni, és nem fog érdekelni az élet minden nap előtted álló csodája.
Bár a kíváncsiság előnyei nagyszerű hír a már kíváncsi emberek számára, mi van azokkal, akik nem az? Csak feladnia kellene és el kellene fogadnia, hogy soha nem leszel igazán boldog? Lehetne, ha nem kíváncsi arra, amit olvas. De ha úgy gondolja, hogy a nagyobb kíváncsiság hasznára válik, jó hír az, hogy a kíváncsiság ápolható. Íme néhány egyszerű módszer:
Olvas
Ne féljen a témák sokféleségében elmélyülni. Véletlenszerű folyóirat megvásárlása olyan témáról, amelyről általában nem olvasna, táplálja a kíváncsiságát, és valami újat taníthat.
„Unalmas” helyzetek átfogalmazása
Mindannyian unalmas helyzeteket élünk meg, de bármely esemény átalakítható valami értelmessé. Élesítse megfigyelési képességeit, és fordítson figyelmet valamire, amit általában hiányolna. Ha jobban megnézi, akkor azt fogja találni, hogy ami valójában unalmas, az lenyűgöző.
John Cage művész és zeneszerző szerint „ha valami két perc múlva unalmas, próbáld meg négyen. Ha még unalmas, akkor nyolc. Aztán tizenhat. Aztán harminckettő. Végül az ember rájön, hogy egyáltalán nem unalmas.
Ne hagyja, hogy féljen a kíváncsiságtól
A kíváncsiság tökéletes ellensúlya a félelemnek és a szorongásnak. Tanuljon meg minden helyzet pozitívumára koncentrálni. Legyen optimista, és minden tapasztalathoz közelítsen azzal a szándékkal, hogy valami pozitívumot szerezzen belőle. Valószínűleg azt fogja tapasztalni, hogy sok aggodalma amúgy sem szolgál célt.
Mindig tegyen fel kérdéseket
Mint Neil DeGrasse Tyson mondta: „azok az emberek, akik nem tesznek fel kérdéseket, egész életükben tanácstalanok maradnak”.
Mindig tegyen fel kérdéseket. Nemcsak rendben van, ha nem tudsz valamit, hanem jobb is. Csak akkor lesz képes újat tanulni. Amit az újságírók „öt W-nek és H-nek” neveznek - kik, mit, mikor, hol, miért és hogyan - a kíváncsi emberek legjobb barátai.
A kíváncsiság azt választja, hogy mélyebben belenézzünk a mindennapi dolgokba, és lássuk azok valódi jelentőségét. Annak felismerése, hogy sokat kell tanulni mindenkitől, és minden, amivel találkozhat, az az első lépés a teljes és boldog élet megéléséhez.
