Hogyan lehet visszaszerezni önbecsülését, ha már elveszett
„Tiszteld az erőfeszítéseidet, tiszteld önmagadat. Az önbecsülés önfegyelemhez vezet. Amikor mindketten szilárdan az öv alatt vannak, ez az igazi erő. " - Clint Eastwood
Addigra azonban nagyon nehéz lehet megtalálni a bátorságot, hogy újjáépítsék azt, ami elmúlt. Noha nem lehetetlen visszanyerni az önbecsülést, nagy erőfeszítéseket és elszántságot igényel.
Mégis, hogyan lehet megtanulni tisztelni önmagát, különösen akkor, ha jelenleg nem érez ilyen tiszteletet? Íme néhány tipp, hogy tiszteld magad, újjáépítsd vagy visszaszerezd az önbecsülést és megtartsd azt.
Tudja, hogy újjáépítheti
Önbecsüléssel az általános jólét ilyen döntő fontosságú összetevője, nagyon fontos annak tudata, hogy újjáépítheti, ha elvesztette. El kell hinned, hogy ez így van. Ellenkező esetben örökre utálni fogja magát. Ami létfontosságú ebben az újjáépítési folyamatban, az az, hogy fenntartsa az optimista hozzáállást erőfeszítéseihez, és pontot tegyen arra, hogy szorgalmasan dolgozzon rajta.
Fogadja el hibáit, és vállalja, hogy jobb eredményt fog elérni
Mindenki követ el hibákat. A tévedések csak akkor szüntetik meg az önértékelését, ha továbbra is veri magát felettük. Fogadja el, hogy tévedett, vállalja, hogy jobb eredményt ér el, és jót tesz az elkötelezettségnek.
Ne aggódjon, mit gondolnak mások, és maradjon hű az alapértékeihez és meggyőződéséhez
Valószínűleg kritika fog felmerülni, amikor arra törekszik, hogy változtatásokat hajtson végre az életében. Néhány ember inkább azt szeretné, ha továbbra is ragadna az önsajnálatban, csökkentené az önbecsülést és az önbecsülés hiányát. Kíváncsi jelenség, hogy egyesek szeretik körülvenni magukat az alacsony helyen tartózkodókkal, mert ehhez képest jobban érzik magukat. Ahelyett, hogy aggódna, amit mások gondolnak vagy mondanak, maradjon szilárd az alapvető hiedelmeiben és értékeiben. Ez segít helyreállítani az öntiszteletet, amire komolyan vágyik.
Dolgozzon azon, hogy megváltoztassa a felfogását - önmagáról és másokról
Azzal a javaslattal összhangban, hogy tartózkodjon attól, hogy mások mit gondolnak arról a tanácsról, hogy megváltoztassák önfelfogásukat és mások véleményét. Annak ellenére, hogy félsz attól, hogy mások el akarnak szerezni téged, vagy hogy mindenkinek más van együtt rajtad kívül, ápolja azt a proaktívabb felfogást, hogy a legtöbb ember jó szívű és jó kívánást kíván. Beszéljen magának egy kis beszélgetést is, hogy ösztönözze saját erőfeszítéseit az önbecsülés újjáépítése és helyreállítása érdekében. Végül is ez az általános jólét, valamint a cél és öröm életének szerves része.
Tartsa magát ambiciózus normáknak
Bár a múltban iszonyatos dolgokat tehetett - olyan cselekedetek miatt, amelyek alacsonyabb önértékelésben szenvedtek -, ezt a kárt meg tudja javítani azzal, hogy ambiciózus normáknak tartja magát. Talán korábban hiányoltak ilyen normákból, ezért itt az ideje, hogy átfogja őket. Soha ne tegyen valamit félúton vagy a lehető legkevesebb lehetőség szerint. Büszke arra, hogy betartja szavát, és komolyan gondolja, amit mond. Értékelje mindenek felett az őszinteséget, a kihívást jelentő munkát és az elkötelezettséget. Ha ezekkel kezdi, akkor megtanulja, hogyan tisztelje önmagát.
Higgyen a döntéseiben, miután meghozta őket
A választás vacillálása és megpróbálása kitalálni, nem konstruktív. Ami viszont az, hogy hiszünk a döntéseiben, és megteszünk minden szükséges erőfeszítést a kívánt változások megvalósításához.
Keményen dolgozzon, és ismerje el erőfeszítéseit
Azzal a meggyőződéssel együtt, hogy felépítheti vagy újjá tudja építeni az önbecsülést, és magasabb színvonalon tarthatja magát, az is alapvető fontosságú, hogy keményen dolgozzon és szánjon időt arra, hogy elismerje a már megtett erőfeszítéseit. feladatot vállalni, a cselekvési terv birtoklása segít betartani a munkát. Ez lehetővé teszi az út során elért kisebb sikerek megtekintését, és megmutatja, hol kell módosítania tervét a legfrissebb elképzeléseknek való megfelelés érdekében, vagy kudarcok esetén ki kell használnia a tanulságokat.
Ahelyett, hogy megpróbálna lenyűgözni másokat, kövesse a szívét, és tegye a helyeset
Ha állandó célja az igazságban, értékeinek és meggyőződésének megfelelően élni, könnyebbé válik a helyes cselekedet. Nem lesz olyan kísértés, hogy megpróbáljon másokat lenyűgözni azáltal, hogy olyan dolgokkal cselekszik, amelyek ellentmondanak annak, amit igaznak tud, vagy ami számodra a legtöbbet jelenti. Érezze belülről az irányt, és tegye meg a megfelelő lépéseket.
Ismerje fel, hogy az önbecsülés építési folyamat
Ahogy az önbecsülésének elvesztése eltart egy ideig, annak helyreállítása vagy újjáépítése is eltart egy ideig. Ha még soha nem gondolt az önbecsülésre, akkor ez kiváló alkalom arra, hogy mérlegelje önmagának tiszteletben tartásának és az életre szabásának előnyeit, hogy a legnagyobb tiszteletben tartsa magát. Amit a legjobban értékelsz, arra figyelsz.
