Nagyobb ajánlat, mint a gólya 15

(Carolina) kék voltam. A szeretett Tar Heel karika-osztagommal ellentétben megállíthatatlan ellenfelem engedelmességbe engedett. A rögeszmés-kényszeres betegség, a depresszió és a szorongás majdnem megbuktatott az egyetemi éveim alatt. A kérdés nagyobb, mint szeretett alma materem: Az egyetemi campusokon a mentálhigiénés problémák a hallgatói testület 25 százalékát érintik.

Kékre elvérzem a Tar Tarot. Diákszervezetet alapítottam az egyetemen, fényes GPA-val szereztem diplomát, és külföldön tanultam Ausztráliában. Örültem a Franklin Streeten, amikor a Heels feldúlta Duke-ot. A szegecselő szemináriumoktól a büszke hagyományokig a Chapel Hill nyújtotta az alapvető egyetemi tapasztalatokat.

A mentális egészségügyi küzdelmeim azonban félelmetesebbek voltak, mint a Franklin utcai Halloween. Külsőleg pezsgő, belül omladoztam. Az OCD tolakodó, ismétlődő gondolatai megtépáztak. Az ezzel járó szorongás és depresszió sötét lyukba sodort.

Az első félév felénél tántorogtam az egyetemi egészségügyi központba. Kísérteties és zavart, nem tudtam összeegyeztetni a nem kívánt gondolatokat és érzéseket. Az elmém, aki egykor megbízható szövetséges volt, most megtévesztett. Az antiszeptikus egészségügyi központban hivatalosan rögeszmés-kényszeres rendellenességet diagnosztizáltak nálam.

Egy 18 éves gyerek küzdöttem újdonsült identitásommal. Volt megkönnyebbülés, de szégyen és még mélyebb önutálat. „Mit mondanak rólam ezek a borzalmas gondolatok? Talán el akarom követni ezeket a szörnyűséges cselekedeteket - dörgött az agyam. Két évbe telt, mire a szüleimnek elárultam mentális egészségi állapotaimat. A szavak után kutatva átbotlottam egy kínzott magyarázatot nekik.

Nem sokkal később minden héten találkoztam egy végzős hallgatóval. Hosszú évekig tartó csendes szenvedés után végre megbeszélhettem lelki gyötrelmeimet egy megbízható szakemberrel. Demisztifikálta az OCD-t - megnyugtatva, hogy ezek a hamis üzenetek esztelen blade-ek.

Szerencsés voltam. Az egyetemi hallgatók 40 százaléka nem kér segítséget a mentális egészséghez. Szomorú irónia van ebben a statisztikában. A rangos egyetemeken élesebbé tesszük elemző elméinket, hogy kezeljük a társadalom legsürgetőbb kérdéseit. De miközben finomítjuk elemző és írói készségünket, figyelmen kívül hagyjuk - vagy elvetjük - legsürgetőbb kérdésünket: a mentális egészséget.

Itt vannak gyakorlati lépések az egyetemen zajló mentális egészségi problémák kezelésére:

• Beszélje meg a mentálhigiénés forrásokat az orientáció során.
  Szüleimmel két és fél napos özönvíznek tűrtük a tananyagokat, az egyetemi eseményeket és a különféle dolgokat. Második nap anyámmal elfojtottuk az ásításokat.

  A mentális egészség magára vonta volna a figyelmünket. A nagy jelentőségű egyetemi öngyilkosságok miatt a mentális egészség iránti nyílt nyitottságra van szükség. Egy képzett mentálhigiénés szakértő felvázolhatta volna az aggódó jeleket - visszahúzódás, közömbösség, szabálytalan viselkedés - az érintett szülők számára.

  A beérkező hallgatók számára egy felső tagozat kérdéseivel megválaszolhatta volna az egyetemi erőforrásokat - mentorprogramot, bizalmas segélyvonalat, korlátlan tanácsadási foglalkozást a hallgatók egészségével kapcsolatban. Hasonlóképpen, egy tapasztalt adminisztrátornak vagy mentálhigiénés ombudsmannak részletes egyetemi forrásokkal rendelkezhet, a szállás tesztelésétől a független tanfolyamokig. Az egyetemek változatos hallgatói létszámra törekednek; nem képesek-e az ellenálló tanulók felülmúlni a mentálhigiénés kihívásokat?

• Vezessen be egy kötelező megküzdési készség tanfolyamot.
  Az UNC és a felső szintű intézményeknél a beérkező osztály tehetséges hallgatókkal teli. Szelektív egyetemre iratkozva megküzdhet egy osztályban, vagy gyengén teljesíthet egy vizsgán. A tanfolyamok okkal szigorúak.

  Az egészséges megküzdési képességek kritikus fontosságúak ahhoz, hogy elmúljanak ezeken a tudományos kudarcokon. A szorongásra hajlamos túlteljesítők számára a teszt szorongásról, az önértékelésről és az érzelmi kezelésről szóló készségtanfolyam megkönnyítené az igényes négyéves intézményhez való elkerülhetetlen alkalmazkodást. Ajánlás: készítse el a készségek tanfolyamát peer-to-peer modell segítségével. Minden fogyasztót fel akarunk hatalmazni; a mentorálás a hosszú távú gyógyulás jelentős eleme.

Romantizáljuk az egyetemi életmódot - 11:00 órák, hétvégi kirándulások és fákkal szegélyezett négyszögek. A furnér alatt az egyetemi hallgatók érzelmi kihívásokkal, foglalkoztatási bizonytalanságokkal és adózási ütemtervekkel néznek szembe. Ahogy egyre több mentálisan beteg hallgató száll le az U ’U államba, az egyetemeknek újra kell definiálniuk a mentálhigiénés szolgáltatásokat. Őrizzük meg Amerika legrégebbi állami egyetemének meghatározó színeként a Carolina kék színét, és ne a túlterhelt egyetemisták meghatározó hangulatát.