Miért nem hagyhatom abba a vágást?

Egy kamasztól az Egyesült Államokban: Az elmúlt három évben soha nem éreztem magam jól. Elkezdtem vágni magam, mert büntetni akartam magam, mert utáltam magam. Nagyon bizonytalan ember vagyok, és soha egyetlen dolgot sem szerettem magamban. Sikerült egy ideig megállnom, de amikor valami érzelmileg fenyegető esemény történik, nem tehetek róla, de nem ártok magamnak.

Jelenleg kapcsolatban vagyok, és amikor a barátom megkerüli ezt a bizonyos lánycsoportot, az nagyon zavar, és olyan szörnyűnek érzi magát magamtól. Csúnyának, értéktelennek, hülyének érzem magam, és olyan, mint egy halott nő, aki néha sétál. Nem érzem magam teljesen elégedettnek az élettel, de semmi sem izgat. Mindig azon gondolkodtam, hogyan fejezhetem be az életem, de túlságosan félek tőle. Máskor jól érzem magam, és megkérdőjelezem, mi járt a fejemben.

Rövid ideig láttam terapeutát, de nem engedhettem meg magamnak. Megemlítette, hogy depressziós lehetek, de soha nem nyitottam meg előtte teljesen. Nem bízom az emberekben az érzéseimmel. Jó életem van és csodálatos családom van, aki nagyon szeret. Nem tudom, mi lehet ennyire rossz bennem abban a helyzetben, ahol bántottam magam, és arról álmodozom, hogyan halhatok meg.

Tettem olyan vetélkedőket, amelyek olyan eredményeket adtak nekem, hogy magas a depresszió, a bipoláris rendellenesség és a szorongás mérsékelt kockázata. Néha azt gondolom, hogy elmebetegséggel élhetek, máskor pedig csak azt gondolom, hogy drámai vagyok.

Nem akarom, hogy az emberek valaha is láthassák a kivágásaimat, főleg a szüleimet. Úgy tűnik, egyszerűen nem tudok segíteni magamon. A vágás miatt olyan jól érzem magam belül, és legalább néhány másodpercre felszabadítja az érzelmek belső csalódottságát és viharát. Megvágtam magam, mert tudom, hogy nem vagyok elég isten senkihez vagy bármihez. Csak egy ember vagyok a hétmilliárdból. Nem fogok semmit felmutatni. Senki sem akar olyanokkal foglalkozni, mint én.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Levele megmutatja nekem, hogy olyan ember vagy, aki mélyen átérzi a dolgokat. Ironikus módon gyakran a tizenévesek a legérzékenyebbek, akik önkárosítanak. A probléma nem az, hogy csúnya vagy értéktelen vagy hülye. A probléma az a kombináció, hogy tartsa magát a lehetetlen normákhoz, és nincs meg a szükséges eszköze, hogy megbirkózzon nagy érzéseivel.

Mivel érzékeny ember vagy, mindig érzelmileg reagálsz a dolgokra. Nincs mód arra, hogy a világ úgy viselkedjen, hogy ne legyenek olyan dolgai, amiben erősen érezheti magát. De amit te tud jobb és erősebb megküzdési képességeket tanul. Ott jön be a terápia. De amint felfedezted, a terapeuta nem tud segíteni, ha nem adsz elegendő információt a terapeutának a folytatáshoz.

Tudom, hogy eleinte kínos lehet egy terapeutának megmutatni, mi is történik valójában odabent. De hidd el, a terapeuták ítélet nélkül kezelik ezt a megosztást. Mi, terapeuták segíteni akarunk, nem megítélni. Szerintem menj vissza a terapeutához, aki elkezdett megismerni. Ha úgy gondolja, hogy problémái lesznek az önkárosító magatartásról való beszélgetéssel, vigye magával levelét és ezt a választ, és hagyja, hogy elolvassa. Ez segít egy kicsit könnyebben megnyitni a témát.

Tényleg nem hiszem, hogy meg akarsz halni. Szerintem érthetően szeretné érezni a dolgokat anélkül, hogy elárasztanák az érzések. Kérjük, forduljon a terapeutához. Tartozol magaddal, hogy megtanuld az érzékenység kezelésének módjait.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie