Hogyan tanulhatok meg társasá válni?

Egy fiatal tinédzsertől Izraelben: Szóval ... furcsán érzem magam ... nem tudom, hogyan tudok kapcsolatba lépni olyan emberekkel, mint mások ... depressziós leszek miatta, és azt mondom, hogy „meghalni akarok” új osztálytársamnak, akik nagyon klasszak , azt hiszem, bosszantottak tőlem, mert nem olyan népszerű vagyok, korábban szinte nem voltak barátaim, hogy beszélhessek velük az életről, a szüleim soha nem hallgatnak rám és nem értenek meg.
azért zaklattak a középiskolában, mert eltérő voltam, és nem voltak barátaim.

elveszettnek érzem magam. ok nélkül 4 hónapig kerültem a mentálhigiénés központba ... életemben 3 pszichológushoz kerültem, és úgy érzem, nem értenek meg. nem akarok meghalni, csak azért mondom, mert nem tudom megmondani, mit érezek közvetlenül, tényleg azt hiszem, hogy középiskolás koromban a nagyobb zaklatásom miatt kaptam ptsd-t,

néha csak utálom magam, mert nem tudok úgy beszélni, mint mások, mint a normális emberek, ahogy csinálják? számomra ismeretlen.
hogy hosszú szép beszélgetéseket folytatnak? Nem tudom. senki sem érthet meg engem, ez szomorú. nincs semmilyen támogatás az életemben.

egy új iskolába költöztem, ahol mindenki a 11. osztályban kezdi, így igen, mindenki új, és új barátokat szereztem, de nem tudom, hogyan tartsam meg őket, remélem, hogy nem fognak ismét zaklatni és kihagyom a főiskolát.

Dr. Marie Hartwell-Walker válaszolt 2018-10-31-én

A.

A zaklatás gyakran sokáig kihat a gyerekekre. Nehéz megint más gyerekekben megbízni.

Gyakran próbálják „láthatatlannak” lenni azokat a gyerekeket, akiket zaklattak, így nem bántalmazzák őket többé. Ez érthető. De ami önvédelemként indul, elszigetelődhet és magányossá válhat.

A jó hír az, hogy Ön és mindenki más új iskolában van. Azt hiszem, vannak mások, akik megosztják tapasztalatait, és ugyanolyan félénkek, mint te. Nagyszerű esély mindenki számára az újrakezdéshez. Más gyerekek nem ismerik egymás múltját. Eldöntheti, hogyan szeretné látni.

Az egyik módja annak, hogy túllépjen a félelmein, az, hogy „úgy tesz, mintha kényelmesebb lenne, mint te. Ha úgy viselkedsz, mintha "baráti anyag vagy", akkor azzá válhatsz. Egy idő után egyre jobban érzi magát.

Az indulás másik jó módja, ha csatlakozol egy olyan tevékenységhez vagy sporthoz, amely tetszik, és csak egy barátságos, közreműködő ember lehetsz a csoportban. Ez leveszi a nyomást azonnali barátság kialakításáról. Ha valamit együtt csinálnak, az emberek természetesen megismerik egymást. Végül egy-két barát kerül elő belőle.

Ami a barátok megtartását illeti, hasznos lehet elolvasni ezt a cikket: A barátság gondozása és fenntartása.

Ha még mindig nem tudsz barátkozni egy jó erőfeszítés után, fontold meg, hogy keress fel egy terapeutát néhány alkalomra. Lehet, hogy több segítségre van szüksége a zaklatáson való túljutáshoz, mint amit itt elmondhattam.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie