Podcast: Mennyire fáj a mérgező férfiasság a férfiaknak is

A „szent férfias” kifejezés felidézheti a patriarchális vallásosság képeit. De más jelentése van a mai vendég számára. Miguel Dean számára a szent férfias ideál, amelyet egy ember testesít meg, aki elfogadja minden érzelmeit, megérti az emberiség összekapcsoltságát és elkötelezett másoknak való segítségnyújtás iránt.

Csatlakozzon hozzánk, amikor Miguel elmagyarázza, hogyan ismerik el a szent férfiasságot egyre inkább a férfiasság új modelljeként, hogy felváltsák a régi elképzeléseket arról, hogy mit jelent férfinak lenni. Ez az új ember átfogja egész emberiségét, és felismeri, hogy ennek része a bátorság az emberi érzelmek teljes spektrumának átélésére, kifejezésére és tiszteletére. Tudja, hogy az életben minden összefügg, és hogy teljességét a szolgálat iránti elkötelezettség katalizálja.

FELIRATKOZÁS ÉS ÁTTEKINTÉS

Vendéginformációk a „Toxic Masculinity” Podcast Episode-ról

Miguel Dean a szent férfinak, mint látónak, katalizátornak és a szent tér birtokosának útján jár. Író és legújabb könyvének a Hozd haza - ikerlángos szerelmi történet című könyvét is.

1968-ban született az angliai Colchesterben, ahol kihívást jelentett az élet kezdete. Korai nehézségei következtében fiatalemberként erőszakos, apró bűncselekmények, szenvedélybetegség és hajléktalanság életébe sodródott, amelyben hét évet töltött az úton New Age utazóként. Újszülött fiának szeretete inspirálta és motiválta, hogy felelősséget vállaljon és változtatásokat hajtson végre. Ez egy gazdag, változatos és időnként rendkívül kihívásokkal teli út kezdete volt, hogy visszatérjen a testi egészséghez és a belső egyesüléshez.

Miguel írásai és egyéb felajánlásai mind összhangban vannak azzal a szenvedéllyel, hogy szolgálják és megkönnyítsék az átmenetet, amely már nem szolgálja az emberiséget és a bolygót, egy szebb világba gyermekeink és az eljövendő generációk számára. www.MiguelDean.net

A Psych Central Podcast Hostról

Gabe Howard díjnyertes író és előadó, aki bipoláris zavarban él. Ő a népszerű könyv szerzője, A mentális betegség egy seggfej és más megfigyelések, elérhető az Amazon-tól; az aláírt példányok közvetlenül Gabe Howard-tól is beszerezhetők. Ha többet szeretne megtudni, kérjük, látogasson el a weboldalára, a gab Kautard.com-ra.

Számítógéppel készített átirat a „Toxic Masculinity” epizódhoz

Szerkesztő megjegyzése: Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezt az átírást számítógéppel generálták, ezért pontatlanságokat és nyelvtani hibákat tartalmazhat. Köszönöm.

Bemondó: Ön a Psych Central Podcastot hallgatja, ahol a pszichológia és a mentális egészség területének vendégszakértői egyszerű, mindennapi nyelvhasználattal osztanak meg elgondolkodtató információkat. Itt van a házigazdád, Gabe Howard.

Gabe: Problémái vannak az alvással? Mert jelenleg a Psych Central Podcast hallgatók 25% kedvezményt kaphatnak egy Calm prémium előfizetésről a Calm.com/central oldalon. Ez C A L M dot com perjel középen. Negyven millió ember töltötte le a Calm alkalmazást. Tudja meg, miért a Calm.com/central oldalon. 

Gabe Howard: Üdvözöljük a Psych Central Podcast e heti epizódjában. A mai napon behívva Miguel Dean-t. A Hozza haza: ikerlánggal szerelmi történet című könyv szerzője. Sokat beszél a szent férfiasról is, amelyet most nekünk fog meghatározni. Miguel, üdvözlöm a kiállításon.

Miguel Dean: Szia. Helló, Gabe. Nagyon köszönöm a meghívást, hogy itt lehetek. Igen. Nagy.

Gabe Howard: Nagyon értékeljük, hogy itt vagy. Most a szent férfias. Kérem, meg tudja magyarázni ezt a közönségnek?

Miguel Dean: Igen. Tehát a szent férfias egy új típusú férfias, amely úgy tűnik, hogy ma felbukkan, felébred, vagy akár emlékezik önmagára a bolygón. Lényegében egy férfi vette észre, hogy ahhoz, hogy a lehető legjobb legyen, hogy teljes potenciálját elérje, egyensúlyba kell hoznia önmagának férfias és női aspektusait. Ez egy olyan ember is, aki rájön, hogy a világon minden összefügg. És akkor követi a sokféle spirituális alapelvet, valójában azt, hogy minden összefügg, és ahogy én teszek egy másikkal, magam is teszem. Az emberiség egy test, egy teremtmény, ha úgy tetszik. És mindannyian különböző kis sejtek vagyunk az emberiség egyetlen testének. A másik, amit valószínűleg fontos elmondani a szent férfiasról, hogy nagyon elkötelezett a szolgálat iránt. Megértette, hogy mivel létezik ez a kapcsolat és minden összefügg, a szerepe nem csak az, hogy gondoskodjon közvetlen vér szerinti családjáról, ha úgy tetszik, a hagyományos családról. Amikor a legjobban van, folyamatosan arra törekszik, hogy az egész emberiséget szolgálja. És hogyan tudok hozzájárulni, nem pedig mit hozhatok ki belőle?

Gabe Howard: Tetszik minden, amit ott mondtál, és egyetértek, azt hiszem, hogy mindannyian kapcsolatban vagyunk egymással. De egy pillanatra az ördög szószólóját fogom játszani. Tudod, kékgalléros hosszú sorból származom, sztereotip ember. Dolgozz a kezeddel. Ne menjen orvoshoz. Soha ne mondd, szeretlek. Soha ne sírj a nyilvánosság előtt. Olyan férfiak. Jó emberek, hátha hallgatják a műsort. De valahogy hallom ezt a korgást gyerekkoromból, amikor az emberek hallgattak téged és azt mondták, hogy nem, ez teljesen helytelen. Nem ez az ember. Egy nőt ír le. Mit szólsz ehhez?

Miguel Dean: Megértésem szerint tudod, hogy vannak ilyen nemi sztereotípiáink, és tudod, ez azt jelenti, hogy férfi legyek, és ez az, ami nőnek lenni. De mindkettőnknek vannak férfias és női tulajdonságai önmagunk számára. Tehát, ha nő vagy, még mindig vannak férfiasabb tulajdonságok, amelyek gyakran, tudod, olyan dolgok, mint az előrelépés és a proaktív fellépés, valamint a beszéd és kitartás az ilyen erőfeszítésekben. Tehát mindezek a dolgok, míg a női tulajdonságok inkább befogadók, és lehetnek valami, tudod, inkább a hallgatás, mint a beszéd, inkább olyanok, mint a tér megtartása, és csak a lét, nem pedig a cselekvés. Most egy nagyon patriarchális központú társadalomban élünk. Tehát túlhangsúlyozták a cselekvést és ezeket a férfias tulajdonságokat. De függetlenül attól, hogy férfi vagy nő vagy, annak érdekében, hogy önmagad legjobb változata legyünk, mindkét szempontot átfogjuk. Van idő előre lépni. Van idő keménynek lenni, inkább férfiasnak lenni. És van egy idő, ha egy férfira gondolsz újszülöttével, légy lágy, ő gyengéd és csendes lesz, és többet fog megtestesíteni ezekben a női tulajdonságokban. Tehát nem arról van szó, hogy tudod, hogy igaza van, vagy téved. De tudod, hogyan haladhatunk előre, ha képesek vagyunk egyensúlyt találni mindkettőben? Mert úgy tűnik számomra, hogy tudod, nagyrészt annak bizonyítéka, hogy amit észlelünk, a férfivé válás körüli sztereotípiák jelenleg nagyrészt felelősek voltak a férfiak lelki egészségének nagy csökkenéséért. A férfi öngyilkosságok jelentős növekedése miatt. Biztos vagyok benne, hogy ennél többet is megtehetünk jobban. Ez valóban a férfiasság legjobb változatának megtestesítője? Számomra pedig a saját tapasztalataim és, tudod, a saját utam révén a válasz nemleges. És nem várom el, hogy mindenki ezzel egyetértjen. Mindig szeretem hangsúlyozni, hogy csak az igazságomat osztom.

Gabe Howard: Ez nagyon tetszik, Miguel. Most, hogy igazságos legyünk, van-e szent női párja a szent férfiasnak?

Miguel Dean: Igen. Igen. Tudja hasonlóan, hogy a szent nőnemű nő egy nő, aki arra törekszik és azon dolgozik, hogy megtalálja saját férfias és női tulajdonságainak egyensúlyát magában. Tehát, tudod, amikor van egy férfi, aki ebből a helyből él, és egy nő, aki éppen ez, akkor valóban erős és erőteljes partnerségünk van. Tehát két fél helyett: egy férfi és egy nő alkot egy egészet, van egy kiegyensúlyozott nőnk és egy kiegyensúlyozott férfi. Ez azt jelenti, hogy amikor összejönnek, az egész több, mint a részek összessége, mert nem próbálják kiteljesíteni egymást. Teljesek maguknak. Amikor összejönnek, van egy extra energia. És az a fajta pár, amelyet gyakran talál, hatalmas összeggel járul hozzá a társadalomhoz és az emberiséghez.

Gabe Howard: Nem tudnék többet megegyezni veled, és bármilyen okból is, nemek szerint érzelmeket és érzéseket alakítottunk ki. Az érzelmek és érzések nemek közötti egyenlővé tételének gondolatával együtt, amely valószínűleg egy egész podcastot megtehet arról, hogy miért ez valószínűleg kellemetlen. De menjünk ezekkel a sztereotip kifejezésekkel. Úgy tűnik, ez az, amit mondasz: figyelj, mindannyiunk érzelme él bennünk, és ki kell lépnünk a komfortzónánkon kívül, és tudomásul kell vennünk, hogy ha teljes értékű emberek lehetünk, és elfogadhatjuk, megvalósíthatjuk és felhasználhatjuk minden érzésünk, többet fogunk elérni.

Miguel Dean: Igen, igen, teljesen. Oké. Igen. Megtalálja a megfelelő jegyzeteket. Egyértelműen. Ezeket a hallott mondásaink vannak, amelyek elterjedtek a társadalomban. Tudod, a nagy fiúk nem sírnak. A kislányoknak kedveseknek kell lenniük. És valójában nem tűnik hosszú távon borzasztóan hasznosnak, mert ha ezt az érzelmek teljes skáláját megkaptuk, akkor az ember valóban hihetetlen csoda alkotás. És számomra nem tűnik helyesnek, hogy a férfiak a szomorúságot és a könnyeket érezték, és lágynak érezték magukat, és megtörtnek érezték magukat, vagy tévedésből elutasultaknak érezték magukat. Azért kaptuk ezeket az érzelmeket, mert az érzelmek olyanok, mintha a belső útmutatási rendszerünk részei lennének, amelyek a különböző cselekedetek és magatartásformák felé irányítanak bennünket, vagy attól távol tartják őket. Tudod, ha sok negatív érzelmet érzünk, ez általában arra utal, hogy belenézzünk, és azt mondjuk: oké, akkor mit csinálok, vagy mit élek, vagy mit hozok létre, ami ezeket a negatív érzéseket okozza? Tehát talán meg kell változtatnom az irányt, tudod, hogy haladok és mozogok, hogy lássam, ezek az érzelmek kevesebbet kapnak-e vagy többet. Tudja, hogy az érzelmek valóban fontosak. És amikor a férfiak elnyomják, vagy megtanítják őket elnyomni az érzelmeiket, és megszégyenítik őket, tudják, hogy nem mutatják ki kiszolgáltatottságukat, gyengeségüket, törékenységüket, depressziójukat vagy bármi mást, akkor ezek az érzelmek csapdába esnek a testben, és mindig diszfunkcionális viselkedéshez vezetni. A szenvedélybetegségekkel kapcsolatban tudják, hogy megpróbálják altatni és elnémítani a kellemetlen érzéseket, mert én bizonyosan ezt tettem. Tudod, hogy ez a történetem része, amiről most beszélek, de ez csak depressziót és, tudod, súlyos fizikai problémákat eredményezett, amelyek azért vannak, mert az egész energia csapdába esett a testemben.

Gabe Howard: Beszéljünk egy pillanatra a személyes utadról. Ön leírja, hogy erőszakos és apró bűncselekmények, függőség és hajléktalanság él. Azt mondtad, hogy hét évet töltöttél úton, újkorú utazóként. Milyen volt ez számodra, és hogyan vezetett a szent férfias felfedezéséhez?

Miguel Dean: Mm hmm. Jó kérdés. Jó kérdés. Milyen volt, nos, most visszatekintve elég elmosódott volt, mert a társadalomon kívül élt, valóban. És most már rájövök, hogy ez egyfajta térdlövéses válasz volt arra, ami velem történt gyerekkoromban, hogy kiskoromban elveszítettem anyámat. Mostohaanyám, mondjuk nem volt túl szerető. Tehát nagyon félelmetes volt. Tudod, gyerekkorom, nagyon küzdöttem és menekültem. Apám pedig tipikusan hiányzó férfi volt, aki a nap minden órájában kint volt a munkában. Tehát nagyon alacsony önértékeléssel távoztam otthonról, és ezt a traumát hordoztam gyermekkoromban, amikor elveszítettem anyámat, mert úgy éreztem, hogy ennyire alacsony az önértékelésem. Nem éreztem úgy, hogy megérek bármit is. Nem gondoltam, hogy szerethető vagyok, vagy bármit is fel fogok tenni. Eszméletlenül választottam egy olyan életmódot, amely ezt visszatükrözné számomra. És ez volt az élet, amikor azon az úton éltünk, ahol a kábítószer-függőség, az erőszak és a harcok, és tudod, a kis bűnözés és így tovább. És az utcán könyörögni néha csak életmód volt, valójában. Tudod, valahogy elaltattam magam. Legtöbbször alkohollal és illegális drogokkal kezeltem magam. Az aztán valójában az történt, hogy megismertem egy nőt, ami gyakran fordulópont a férfiak történeteiben, de megismertem ezt a gyönyörű nőt, és terhes lett. És az első fiam akkor született, amikor még úton voltam. És reméltem, hogy tudod, az apává válás mindent megváltoztat.

Miguel Dean: Varázspálca lenne, mert minden bizonnyal eljutottam oda, hogy a drogok már nem igazán működnek. Nem zsibbadtak, és nem segítettek abban, hogy megszökjek mindezekből a csapdába esett érzelmek és ez a depresszió elől, amely csak valamiféle energiát épített bennem. De sajnos az apává válás nem volt a varázspálca, amiben reménykedtem. És valójában ez még jobban felmelegítette a meleget, mert rádöbbentett, hogy érzem magam, még mindig úgy éreztem magam, mintha fiú lennék az ember testében. És tudod, nem éreztem magam a hatalmamban, és valóban elveszettnek éreztem magam. És egy nap csak felébredtem, Gabe, és azt gondoltam magamban, hogy tudod, talán el kellene mennem. Tudod, a fiam körülbelül 18 hónapos volt, és úgy gondoltam, hogy talán jobb lesz nélkülem, mert kedvetlen voltam. Dühös voltam, rászorultam, irányítottam, és talán a fiamnak jobb lenne nélkülem. De az anyjával folytatott beszélgetésem során emlékszem, hogy azt mondtam, hogy mindent kipróbálok, még tanácsadásra is. Tehát azon a napon egy napon arra az érzésre ébredtem, hogy talán mennem kéne, jött egy másik hang, ami a fejembe jött, és azt mondta: van még egy dolog, amit ki kell próbálni. Azt mondtad, hogy kipróbálod a tanácsadást. Tehát beültem a kisteherautómba, és bejárattam a városba, és tudod, és egyik szervezetből a másikba kerültem, és végül összeütköztem valakivel, aki megadta nekem a magántanácsadó számát.

Gabe Howard: Csak egy pillanatra szeretnék támogatni benneteket, mert ezt a kérdést nagyjából felteszem minden férfinak, aki beleegyezik abba, hogy kipróbálja a tanácsadást.

Miguel Dean: Igen?

Gabe Howard: Mit gondoltál? Csak azért tetted, hogy boldoggá tedd? Gondoltad volna, hogy produktív lesz? Gondolta, hogy hülyeség volt, mielőtt valaha belépett egy terapeuta irodájába? Mi járt a fejedben?

Miguel Dean: Igen, ez egyfajta kétségbeesés volt. Az járt a fejemben, hogy ha elmegyek, elmegyek a fiamtól és a páromtól, és ezt még nem próbáltam ki, akkor mindig csodálkozni fogok. Tehát tényleg, tudod, ezt kell tennem. Ezt valahogy be kell jelölnöm. De emlékszem, hogy nagyon világosan gondolkodtam. Csak nem értem, hogy a valakivel beszélő valakivel való beszélgetés valóban hogyan változik. Nem tartottam ki, hogy ez segít. Csak egyáltalán nem kaptam meg. De valójában az történt, hogy férfi tanácsadó volt, és csak néhány ülés volt, és ezek a villanykörték elkezdtek folytatni nekem. És először rájöttem, akkor körülbelül 28 éves voltam, hogy az a mód, ahogyan éltem, és minden, amit éreztem, összefügg a gyermekkorom óta hordozott sebekkel. És ez most kézenfekvőnek tűnhet, de akkor nekem, tudod, nem volt fogalmam arról, hogy a legtöbb kérdésünk gyökerei erednek-e, tudod, felnőttkorban.

Gabe Howard: Ezen üzenetek után azonnal visszatérünk.

Bemondó: Szeretne valódi, korlátok nélküli beszélgetést folytatni a mentálhigiénés kérdésekről azoktól, akik élnek? Hallgassa meg a Not Crazy podcastot, amelyet egy depressziós hölgy és egy bipoláris srác vezet. Látogasson el a Psych Central.com/NotCrazy oldalra, vagy iratkozzon fel a Not Crazy-re kedvenc podcast-lejátszóján.

Gabe: Helló, mindenki, ő Gabe Howard a Psych Central Podcast-ból, és van egy gyors kérdésem. Mostanában nehezen alszik? Mert ha igen, akkor nem vagy egyedül. Minden harmadik amerikai felnőtt nem alszik eleget, és ha nem alszol eleget, az a nap folyamán befolyásolhatja kognitív funkcióit. Olyan dolgok, mint a tanulás, a problémamegoldás és a döntéshozatal, és ezért vagyunk partnerek a Calm-mal. Mert ők az első számú alvási alkalmazások.Mert azt akarjuk, hogy ragadja meg a napot, és aludjon az éjszakán, és nyugodtan teheti meg. És most a Psych Central hallgatói 25% kedvezményt kapnak egy nyugodt prémium előfizetésből, csak a Calm.com/central webhelyre látogatva. Ez C A L M dot com perjel középen. Negyven millió ember töltötte le a Calm alkalmazást. Tudja meg, miért a Calm.com/central oldalon.

Bemondó: Ezt az epizódot a BetterHelp.com szponzorálja. Biztonságos, kényelmes és megfizethető online tanácsadás. Tanácsadóink engedéllyel rendelkező, akkreditált szakemberek. Bármi, amit megoszt, bizalmas. Ütemezzen biztonságos video- vagy telefonos foglalkozásokat, valamint csevegjen és küldjön szöveges üzeneteket terapeutájával, amikor úgy érzi, hogy erre szükség van. Egy hónapos online terápia gyakran kevesebbe kerül, mint egyetlen hagyományos személyes találkozás. Látogasson el a BetterHelp.com/ oldalra, és tapasztaljon meg hét napos ingyenes terápiát, hogy lássa, megfelelő-e az online tanácsadás. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Újra megtanuljuk a szent férfiasságot Miguel Dean-nel. Tehát itt van, terapeutát keres, tanácsadót keres és megtalálta. Felvesszük onnan a történetet.

Miguel Dean: Igen, megtaláltam ezt a tanácsadót. Nagyon csodálatos volt, mert ez olyan egyszerű folyamat. Mármint alapvetően hallgat rám. Tudja, hogy helyet foglalt, és feltett nekem néhány nyilvánvalóan meglehetősen erős kérdést. Ezt még soha nem tapasztaltam. Még soha nem tapasztaltam, hogy valaki valóban hallgatna rájuk, tudod, nincs más napirend, azon kívül, hogy a legjobbat akarom neked. Hihetetlenül hatalmas volt. És szeretném még egyszer elmondani, hogy onnan minden jobb lett, nagyon könnyű volt. Jobb lett. De volt egy gyógyulási válság, amelyet először át kellett élnem, mert ez volt az első alkalom, amikor arról beszéltem, hogy mi történt velem gyermekként, hogy minden érzelem felszínre került. És ahogy az érzelmek a felszínre kerültek, olyan volt, mintha egy üvegből kivont dugó lenne. Tudod, egy megtisztulás, egy megtisztulás kezdett végbemenni, amikor elkezdtem kifejezni a testemen keresztül tükröződő érzelmeket, felszabadítva és kifejezve mindazt a mérgező érzelmi energiát, amely a testemben rekedt.

Gabe Howard: És mennyi idő telt el azoktól a pillanatoktól, mire elkezdte felfedezni és kiosztani a szent férfias férfit?

Miguel Dean: Igen, volt egy másik könyv, amelyet erről írtak, de alapvetően az volt, hogy hosszú út volt. Először tanulási nehézségekkel küzdő felnőttekkel kezdtem dolgozni. Éltem az úton. Szóval rájöttem, tudod, be kell költöznöm egy házba. Szükségem van valahol biztonságos helyre, hogy ezt a munkát elvégezzem. És szerettem volna valamit, ami kielégít. És a tanácsadó megadta ezt a kis reménysugarat, amit magamnak mondtam, talán tehetek valamit az emberek megsegítéséért. Talán tanácsos lehetek. Talán megtehetném, amit értem tett. Tehát valójában visszatértem az egyetemre, és tanácsadói képesítést szereztem. Azért házasodtam meg a párommal, mert elkötelezettséget akartam tanúsítani, és hogy nem csak elsétálni fogok. És elkezdtem tanulási nehézségekkel küzdő felnőttekkel dolgozni, és ez előrehaladt a hajléktalan fiatalokkal való munkában. És azt hiszem, a szent férfiasság néhány magját valóban elvetették itt, mert kezdtem rájönni, hogy nem tudok segíteni és meggyógyítani magam, mert tudod, hogy ez egy folyamatos folyamat a traumának a gyógyítására, amelyet átéltem. Nem tehettem elszigetelten. Azt találtam, hogy annál inkább segítettem másoknak, és annál inkább, hogy ott voltam más emberekért, és minél többet vettem részt a szolgálatban, annál több segített nekem, annál inkább visszahozott és igazodott ahhoz, aki valójában vagyok volt, ami kedves, együttérző, bár sebzett ember volt. De tudod, hogy segíteni akart, de azt is látta, hogy másoknak nem tudsz teljes mértékben segíteni, hacsak nem igazán válogattad ki magad, és nem kezdtél el működni a saját optimuma szerint.

Gabe Howard: Említette, hogy fiatal férfiakkal és fiúkkal dolgozott, és tudom, hogy sok vegyes üzenet szól a férfiasságról, tudod, a mérgező férfiasságról. Tudod, mint korábban mondtad, a fiúk nem sírnak. Hogyan mutassuk be a szakrális férfiasságot a fiúk és a fiatal férfiak számára, hogy beárnyékolják mindazokat az üzeneteket, amelyekből már kapnak, tudod, ez az én szavam, a sztereotip férfiasság?

Miguel Dean: Igen, jól csinálom, Gabe, hogy élem. Csak az vagyok, aki vagyok. És hát a fiatalok, tudják, felveszik. Abból tanulnak, amit csinálsz, nem abból, amit mondasz. Tehát csak ezt élem. Akivel dolgozom, fiatalok, mindig megosztom. Soha nem én vagyok a tanár, és te vagy a hallgató, és én nem mondok neked semmit magamról. Saját tapasztalataimat osztom meg. Olyan időket osztok meg, amikor néha kicsit küzdök. És úgy gondolom, tudod, hogy a legjobb módja annak, hogy ezt átadjuk a fiatalembernek, valóban a felszívódás. Azzal, hogy ezt csak megéled, tudod, a lehető legjobban, és úgy modellezzük, ahogyan éljük az életünket, úgy, hogy mindenkivel kapcsolatba lépjünk. Nagyon könnyű kissé elborultnak és kissé legyőzöttnek érezni. Tudod, amikor azt gondoljuk, hogy a sztereotip gépezethez hasonlóan, ha úgy tetszik, olyan hatalmas, tudsz arról, mi fiúnak lenni, vagy mi férfinak lenni. De tudod, minden nagy utazás egyetlen lépéssel kezdődik.

Miguel Dean: És azt hiszem, egyre nagyobb a tudatosság. A férfiasság modellje, amely nyugati társadalmunkban elterjedt, az, hogy van hová fejlődni. Tehát az emberek alternatívákat keresnek. És tudod, még neked sem kell spirituális embernek lenned. De ha csak egyfajta tisztán tudományos perspektívából származik, hogy mit csinálok itt, az Egyesült Királyságban, az más embereket is érint a világ másik felén. Tudod, a vásárlás módja, a döntések, az elfogyasztott ételek, a szórakozás, amit fogyasztok, vagy, tudod, mindezek a különféle dolgok, mindannyian összekapcsolódunk, még csak fizikai megértésből is. Tudod, azt szeretném gondolni, hogy ez jobban beköltözik az oktatási rendszerbe és a médiába. Tudod, ezért folytatjuk ezt a beszélgetést, azt hiszem. Lassan fog történni, és biztosan meg fog történni, mert minden megváltozik. Tudod, különböző elképzeléseink voltak arról, hogy mi az a férfi és így tovább. És a férfiasságnak ez a modellje megvolt a maga ideje. Itt az ideje valami újnak.

Gabe Howard: Miguel, fontosnak tartja, hogy a férfiak sírjanak? És ennek nyomán feltett kérdés: szerinted fontos, hogy a férfiak sírjanak más férfiak előtt?

Miguel Dean: Azt hiszem, tudod, ezt a beszélgetés elején röviden megemlítettük, hogy okkal kaptuk ezt az érzelmek teljes spektrumát, és vannak tudományos bizonyítékok, amelyek azt mutatják, hogy tudod, hogy amikor sírunk, felszabadítunk stresszhormonokat, vegyszerek és így tovább. A sírásnak élettani előnye van. Az emberek arról beszélnek, hogy tudod, jobban éreztem magam, miután rohadt jól kiáltottam. Úgy gondolom, hogy a férfiak számára jó, ha a férfiak ebből a szempontból sírnak, mert oldja a nyomást és felszabadítja a benne rejlő stresszt. Akár sírnak más férfiak előtt, azt hiszem, nincs olyan, azt hiszem, ezt valószínűleg ösztönözni kell, rendben van, hogy nincs ezzel semmi baj. Tudod, annak érdekében, hogy valamiféle segítséget nyújtson az árapályhoz, nem jó sírni. Tudod, minél több férfi látja, hogy más férfiak sírnak, olyan, hogy ó, rendben van. Tudod, inkább engedélyt adtál, mint hogy csak titokban sírjunk. Ami valóban eljut a kérdés kulcsaihoz, az az, hogy annyi mindenről van szó a szégyenben. Nem hasznos sírni, ha sírunk, és akkor szégyenteljesen felverjük magunkat, és elmondjuk magunknak, hogy milyen vagányok vagyunk, vagy tudod, mennyire férfiatlanok vagyunk utána, mert ez kontraproduktív. Tehát, tudod, úgy érzem, hogy igen, bizonyos szempontból jó ötlet, hogy a férfiak sírva és szégyen nélkül lássák más férfiakat. És csak onnan, tudod, csak megtörtnek éreztem magam, vagy csak valami pusztító dolog történt, vagy csak ennyi stressz vagy nyomás van, és rendben van. Őrült ötlet, valójában az, amire eljutottunk. Csak nagyon furcsának tűnik számomra, hogy rendben van, ha a lányok sírnak, de nem rendben, ha a fiúk sírnak. De ugyanaz az anatómiánk, mint amikor mindkettőnknek ugyanazok a könnycsatornái vannak, és vannak könnyeink, és mindkettőnknek van szeme. Tehát, tudod, ugyanaz a kémiai reakció történik, amikor a férfiak sírnak, és amikor a nők sírnak.

Gabe Howard: Egyetértek veled. Valami őrült beszélgetés, amikor azt mondod, hé, rendben van sírni, annak ellenére, hogy tökéletesen képes vagy rá? És rendben van-e sírni más emberek előtt? Annak ellenére, hogy folyamatosan sírunk, a popkultúrában jól képviselteti magát. Mindannyian láttuk, hogy szeretteink és családjaink sírnak, majd arról beszélünk, hogy ez jó ötlet-e vagy sem. Valahogy olyan lenne, mintha megkérdeznéd, hé, rendben van-e izzadni az emberek előtt?

Miguel Dean: Igen.

Gabe Howard: Mint mondta, ez csak egy biológiai válasz. Szeretem, amit a férfiasságról mondasz, mert úgy gondolom, hogy ideje fejlődnünk. A viselkedésmód azt jelenti, hogy nem önnek való döntéseket hoz. Olyan döntéseket hozol, amelyek igazak a társadalomra vagy másokra. És ebben van egy vezérlő elem. Jobb? X-et akarok csinálni, de a társadalom azt mondta nekem, hogy nem engedtek, ezért nem fogom. Szinte arctalan, igaz? A társadalom nem egyéniség. Mint mindenki összejött és megszavazta, hogy ezt nem szabad megtennie. És látom, hogy ez sok konfliktust okoz az emberekben. És természetesen ez a konfliktus szinte soha nem jön létre mentálisan egészséges módon. Szeretem mindazt, amit megbeszéltünk. Beszéljünk egy pillanatra a könyvről. Hol találják meg az emberek? Miről szól? És hogyan vásárolják meg az emberek?

Miguel Dean: Köszönöm, Gabe. Igen, a könyv neve: Hozd haza: ikerlángos szerelmi történet. Ez elérhető a weboldalamon, amely a MiguelDean.net. Ez elérhető a Sacred Stories Publishing webhelyén, az Amazon és a könyvkereskedőknél elérhető weboldalukon. Meg fogja találni. Igaz történet. Az én történetem arról szól, hogy egy gyönyörű és elbűvölő nő bátorságot adott nekem, hogy a fejemtől a szívemig tegyem az utat. Tudod, hogy kapcsolatba lépjek néhány sebbel és fájdalommal, amelyet még mindig a korábbi éveimben hordoztam. Ez egy történet a szent férfiasság térnyeréséről. A szent férfiasság egyik kulcsfontosságú eleme a nő iránti mély tisztelet és az, hogy miként lehet olyan kapcsolatot kialakítani, amely eltér a hollywoodi elképzelésektől, hogy milyen kapcsolatoknak kell lenniük. Tapasztalatom és meggyőződésem, hogy a kapcsolatok valóban hatékony módszerek lehetnek a felszínre hozni azt, amelyet meg kell gyógyítani bennünk. A tudatos kapcsolat vagy a tudatos ikerláng-kapcsolat lehetőséget ad arra, hogy elvégezzük a munkát annak érdekében, hogy megtaláljuk magunkban a férfias és nőies egyesülést, hogy valóban a lehető legjobb lehetőségeink alapján működhessünk. Tehát erről szól a könyv. Ez egy gyönyörű szerelmi történet, és tudod, vannak benne mélyebb szintek is.

Gabe Howard: Miguel, nagyon értékelem, hogy részt vettél a műsorban. És ne feledd, mindenki könyvének neve: Hozd haza: Egy ikerlángos szerelmi történet. Van néhány dolog, amit tehet értem, és ezt személyes szívességnek tartanám. Bárhonnan is töltötte le ezt a podcastot, valószínűleg rangsorolási rendszerük van. Adj nekünk annyi csillagot, szívet, golyót vagy bármit, amit csak tudsz. Mondja el az embereknek, hogy szereti a podcastot, és használja a szavait. Mondja el az embereknek, miért. Nagyon segít a ranglistánkon. Kérjük, ossza meg velünk a közösségi médiát, küldjön e-mailt barátainak és családtagjainak, tegyen meg mindent annak érdekében, hogy felsikítson minket a háztetőkről, hogy az emberek tudják, hogy létezünk. Ha bármilyen kérdése van, vagy ötleteket mutat, bármikor e-mailt küldhet nekem a [email protected] címre. Szeretnék hallani arról, amiről szívesen hallana. És ne feledje, hogy egy hét ingyenes, kényelmes, megfizethető, privát online tanácsadást kaphat bármikor, bárhol, egyszerűen a szponzorunk, a BetterHelp.com/ webhelyén. A jövő héten mindenkivel találkozunk.

Bemondó: Hallgattad a The Psych Central Podcast-ot. Szeretné, ha a következő rendezvényén közönsége elbűvölne? A Psych Central Podcast megjelenése és ÉLŐ FELVÉTELE a színpadról! A részletekért írjon nekünk e-mailt az [email protected] címre. Az előző epizódok megtalálhatók a .com/show oldalon vagy a kedvenc podcast lejátszón. A Psych Central az internet legrégebbi és legnagyobb független mentálhigiénés webhelye, amelyet a mentálhigiénés szakemberek működtetnek. Dr. John Grohol felügyelete alatt a Psych Central megbízható forrásokat és vetélkedőket kínál, amelyek segítenek megválaszolni a mentális egészséggel, a személyiséggel, a pszichoterápiával és egyebekkel kapcsolatos kérdéseit. Kérjük, látogasson el még ma a .com oldalra. Ha többet szeretne megtudni vendéglátónkról, Gabe Howardról, kérjük, látogasson el a weboldalára a gab kuidagiard.com címen. Köszönjük, hogy meghallgattál, és kérlek, oszd meg széles körben