Nem tudom, mit kell még csinálni

A családom érzelmileg bántalmazott (és még mindig). Az egyetlen ok, amiért beletörődtem, az az, hogy nincs más választásom, nem mintha elmehetnék bárhová máshova, vagy bármit is tehetnék ellene, látva, hogy nincs munkám, nincs pénzem vagy barátom, és nagyjából bezárás. Nem is beszélhetek velük arról, hogy mit érzek a velük szembeni bánásmód iránt, mert csak félresöpörik az érzéseimet, vagy rám csapnak, és ez az a tény, hogy nem sokat beszélek, vagy ha beszélek, akkor kínos és akadozó. Eljutok odáig, hogy nagy valószínűséggel valami drasztikusat csinálok, ha ez tart (nem öngyilkosság, ha kéred).

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019-07-16

A.

Kívánom, hogy részletezze, mit értett „valami drasztikus” cselekedettel. Ez baljóslatú kijelentés. Jelezte, hogy nem öngyilkosságra gondol, de vannak más lehetőségek is. Azt tanácsolom, hogy ne végezzen „drasztikus” intézkedéseket, hacsak nem azt akarja mondani, hogy munkát szeretne szerezni, főiskolára jár, vagy más módon próbál önálló életet építeni magának. 23 évesen a függetlenség kell, hogy legyen a célod.

A korai felnőttkor időszaka az az idő, amikor az emberek értelmes interperszonális kapcsolatok fejlődését kutatják. Ez egy olyan időszak is, amikor az egyének megpróbálnak utat találni maguknak. Karrierjüket vagy szakmájukat választják, randevúznak, esetleg lakóhelyet létesítenek, és önállóvá válnak. Gyakran ez a folyamat magában foglalja a családtól való elköltözést. Ez nem azt jelenti, hogy teljesen levágják őket. Inkább azt jelenti, hogy a család kevésbé lesz befolyásos, amikor önállóbbá válik. Normális és egészséges pszichológiai folyamatnak számít.

Nem világos, hogy mi történhet az Ön körülményei között. Talán a probléma része a családja. Említette, hogy érzelmileg erőszakosak. Hasznos lett volna néhány példa. Amit érzelmileg erőszakosnak tartasz, nem biztos, hogy az én érzelmileg erőszakos definícióm leszek.Az érzelmi bántalmazásnak nincs szabványos meghatározása, és ha tudnám, mit értesz a kifejezés alatt, betekintést nyerhettem volna a problémába. Ez egy átfogó kifejezés, amely néha nem feltétlenül adja át a valós problémát bármilyen pontossággal.

Fennáll annak a lehetősége is, hogy a jelenlegi élethelyzeted nem teszi lehetővé, hogy a kívánt módon haladj. További információk nélkül csak spekulálni tudok.

Általánosságban elmondható, hogy ha a szüleidnél élsz, és bántalmazzák, akkor az lenne a legjobb, ha távolságot tartasz tőlük. Addig is munkát kellene keresnie. Ez elősegítené önállóság megszerzésének folyamatát. Munkahelye növelné önbizalmát, csökkentené a családjával töltött időt, és segítene abban, hogy megszerezze a saját életéhez szükséges alapokat. Ha lenne pénze, akkor több ereje lenne, és kevésbé érezné magát a helyzetben. Az elhelyezkedés sok mindent javíthat az életében. Nagyszerű kezdet lehet, amelyre szükség lehet a helyzetében.

Fontolja meg a tanácsadást is, amely segítséget nyújt a családjával való foglalkozásban és a jövőbeli életterveinek megkezdésében. Ez utóbbi különösen fontos pszichológiai egészsége és fejlődése szempontjából. Az önbecsülés kialakulásának és az önmagunkkal való jó érzésnek része az életben elért eredmények. Minél többet teljesít, annál jobban kell éreznie magát. Megértem, miért érzed magad úgy, ahogyan te, de a jó hír az, hogy a változás az ön ellenőrzése alatt áll. A tanácsadás megadhatja a keresett útmutatást. Remélem, hogy ez a válasz segít a továbblépésben. Sok szerencsét, és kérjük, vigyázzon.

Dr. Kristina Randle