Gyenge kapcsolat a szülőkkel

Szeretem apámmal és hosszú távú barátnőjével, aki gyakorlatilag anya számomra, mint a sajátom. Mindig úgy éreztem, hogy a közelem és a szüleim közötti kapcsolat az életkor előrehaladtával lassan romlott, és úgy érzem, főleg apámmal folyik ez a hatalmi harc. Nem tudom, hogy én vagyok-e a hibás, van-e valami, amit megtehetnék a kapcsolat javításán kívül, hogy üljek, és csak elkerüljem a vele való bármilyen kapcsolatot, ami nem működött, vagy csak hajlik minden szabályhoz, amelyet meghoz. Nagyon agresszív, irányító jellege van, a tiszteletet fegyverként használja a vele szembeni fegyelem hiánya ellen. Tiszteletben tartom a házát és a szabályait bizonyos fokig, de sok mindent kitalál, miközben elmegy, és tiszteletet, vagy amit tisztelet hiányának nevez, iránta, hogy manipuláljon bármilyen helyzetet, hogy úgy érezzem, én vagyok a az egyik rossz. Felnőttem azzal a gondolattal, hogy a tisztelet kétirányú, de a szüleidet is tiszteletben kell tartanom, azonban soha nem tiszteltem anyámat, mivel teljesen hiányzott az emberi empátiája önmagán kívül. Mindazonáltal mindig is tiszteltem őt, bizonyos mértékig féltem tőle, és ez évek óta így van, azonban már nem tudok megbirkózni azzal a puszta stresszel, hogy ezzel együtt élek, és nem hajlandó elismerni, ha téved, és úgy véli, hogy annyira arrogáns és elakadt amikor úgy gondolom, hogy igazam van, amikor kiállok magam ellen. Nem tudom, mit tehetek a helyzet javítása érdekében. Jó ember, mindig vigyáz rám és vigyáz rám, mint bármelyik szülőnek, azonban olyan agresszív, irányító hozzáállása van minden életében, hogy ez csak nagyon mérgező ponthoz érkezik az életünkben. Mindazonáltal engem hibáztatnak ezért, és nem őt is, ami depressziós és elgondolkodtat, hogy talán valami baj van velem, amit egyszerűen nem veszek észre, így tényleg nem tudom, mit tegyek ebben a forgatókönyvben.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019-08-11

A.

Hasznos lenne a helyzet objektív értékelése. Lehet, hogy igazad van apáddal kapcsolatban, és ő lehet teljesen hibás. Az is lehetséges, hogy Ön hozzájárul a kapcsolat problémáihoz, de objektív harmadik fél értékelése nélkül nehéz meghatározni ezt.

A probléma egyik megoldása az egyéni tanácsadás. Ez magában foglalná azt, hogy egyedül megy el terapeutához. Egy másik lehetőség a családterápia. Ha apja nyitott rá, ez jó módszer lehet a problémák rendezésére. Tekintettel arra, hogy leírta apádat, nem biztos, hogy nyitott a családterápiára. Nem ártana megkérdezni. Ha nem nyitott rá, akkor próbáljon ki egyéni tanácsadást. A családterápia lehet az ideális, de az egyéni tanácsadás sokat segíthet.

A tanácsadásban az a jó, hogy találkozhat egy tapasztalt szakemberrel, aki objektív véleményt adhat Önnek ebben a kérdésben. A jó pszichoterápiából származó elemzés segíthet tisztázni helyzetét. A terapeuta segítséget nyújthat az apáddal való kapcsolattartás jobb módjainak elsajátításában is. Nyilvánvaló, hogy valamin változtatni kell, de további információk és további elemzések nélkül nem világos, hogyan tovább.

A lényeg az, hogy ez hatalmi harcnak tűnik. Valószínűleg más tényezők is érintettek. A kettő közötti erődinamika megértése fontos lesz a továbblépés tudatában.

Egy dolog biztos: ha apáddal élsz, akkor ideje elköltöznöd. Ön kijelentette, hogy „bizonyos fokig tiszteli a házát és a szabályait”, ami arra késztette, hogy még mindig az ő otthonában éljen. Ha igen, akkor a kiköltözés jelentősen javíthatja kapcsolatának dinamikáját. Lehet, hogy tiszteletet szerez irántad, ha nagyobb önállóságot lát.

A probléma része lehet az a tény is, hogy csak bizonyos fokig követed a szabályait. Nem világos, hogy mik ezek a szabályok, és ha teljes mértékben vagy "bizonyos mértékben" be kell tartanod őket. Ismét több információra és elemzésre van szükség.

Ha apád olyan irányító és agresszív, mint amilyennek leírtad, akkor az lehet az érdeked, hogy tartsd a távolságot. Amikor valaki nem hajlandó változtatni, akkor neked kell alkalmazkodnod. Ha problémás a vele való interakciód, akkor bölcs dolog lenne korlátozni a vele töltött időt.

Szeretném, ha konkrétabb útmutatásokat tudnék felajánlani, de ezt az interneten keresztül lehetetlen megtenni. Nagyon sok információra van szükség, hogy a legmegfelelőbb tanácsot adhassa Önnek. Ezért a személyes tanácsadás az ideális megoldás erre a problémára. Ez a legjobb módja annak, hogy elsajátítsa a nehéz emberekkel való interakcióhoz szükséges útmutatást. Ez is segít megoldani a depressziót, amelyet e helyzet eredményeként érez. Remélem, hogy megpróbálod. Sok szerencsét, és kérjük, vigyázzon.

Dr. Kristina Randle