Blogjaink legjobbja: 2016. június 24
Mennyi energiát fordít olyan dolgokra, amelyek felett nincs ellenőrzése, mint például az időjárás, munkatársa érzéketlensége, rokona együttérzésének hiánya vagy mások sikere a Facebookon?
Az elméd olyan, mint egy mágnes, amely vonzza azt, amit meg kell javítani. Elrabolja az energiát azoktól a dolgoktól, amelyeket irányíthat, például, hogy milyen vagy a gyerekeiddel, a férjeddel és önmagaddal.
Amikor elfogadás helyett a javítás elfogyasztja, elrabolja magától a jelen pillanatot. Ellopod az értékes időt attól, ami igazán számít.
Ha legközelebb úgy érzi, hogy féltékenység, aggodalom vagy harag veszi át, hagyja abba. Ne feledje, hogy a gondolatai csak gondolatok. A történetek, amelyeket magadnak mondasz el a történtekről, történetek, nem pedig a valóság. Nem kell választanod, hogy eltévedj közöttük. Választhat, hogy most ebben a pillanatban tartózkodik.
A központosítás érdekében gyakorolja a jelenlétet, amikor elolvassa a heti bejegyzéseinket. Megtanulja azoknak a következményeknek a következményeit, amelyekre nem költött energiát, de meg kell, például a határait, gyermekkorát vagy gyermekének szorongását.
A gyenge határok hosszú távú hatásai
(Boldogan tökéletlen) - Ha azzal küzdesz, hogy azt mondod, hogy „Nem”, akkor túlságosan megosztók, és úgy tűnik, nem tudsz hosszú távú kapcsolatban maradni, problémád lehet, hogy egészségtelen határok. Három következménye van annak, ha nem szabunk megfelelő korlátokat másokkal.
Nárciszták elme-ellenőrzése
(A Normalcy megfelel a nárcizmusnak) - Ez megmagyarázhatja, miért buksz szét, amikor a szüleid helytelenítik, és miért tennél szinte mindent annak érdekében, hogy engedelmeskedj.
Nárcisztikus szülői elidegenedési szindrómás gyermekek
(A helyreállítási szakértő) - Mi történik, ha van egy nárcisztikus szülőd és egy, aki nem? Gyakran előfordul pszichológiai manipuláció és agymosás.
Trauma és mentális egészség: 7 tény, amelyet tudnia kell
(Gondozó, Család és Barátok) - Szemben azzal, amit sokan gondolnak, a gyermekek traumát tapasztalnak, bár nem értik. Itt van még több trauma tény, amelyet sokan nem ismernek vagy félreértenek.
Amikor aggódó gyermeke elutasítja a segítségét, próbálkozzon ezzel
(Jobb stressz) - Nem számít, mit mond vagy tesz, gyermeke még mindig tele van félelemmel és aggodalommal. Magát tehetetlennek és szorongónak érzi. Ezek a stresszcsökkentő technikák segítenek.
